C'est pas faux mais quand t'es pressé ça va aussi.
C'est uniquement pour ceux qui n'arrivent pas à tenir leur diète. Pourtant il est tellement facile de manger varié même avec une diète serrée quelques fois.
Excellente réponse ! Meilleure que la mienne [emoji106]
T'es encore jeune c'est pour ça (et je viens de vérifier ton profil, t'as rien à direMoi je mange propre 6jour sur 7 les poto le dimanche je profite femme enfants et mon estomac en prend un bon coup
).
).
20 kgs de perdus (dont une bonne moitié de muscle, y'avait déjà pas grand chose.
), j'ai passé des années à faire de la merde, séance ET diète. Merci les Muscle & Fitness ! En plus de ça, j'avais un taux de testo qui devait déjà pas être fameux.T'es encore jeune c'est pour ça (et je viens de vérifier ton profil, t'as rien à dire
Sans rire, à mon âge, le moindre écart se paie cash. C'est mon métabolisme qui est comme ça, et ce depuis mon adolescence.
Ado, j'ai atteint le même poids qu'aujourd'hui (enfin un poil moins, 99kg), mais y'avait très peu de muscle, une bonne bonbonne
Et depuis lors, le seul moyen de garder la forme, c'est de manger sainement. De toutes façons, pour moi ce n'est pas un problème.
Même manger avec quelqu'un qui se goinfre ne me dérange pas.
On est beaucoup ici à être passé par la case obèse/semi obèse quand on était jeune.
A 25 ans je me suis remis en question quand j'ai atteint les 99kgs. A l'époque les 100kgs me faisait peur (alors que maintenant c'était plutôt l'objectif
Alors régime drastique à base de......Gerlinea
Devant le miroir je ne ressemblais pas à grand chose mais bon, j'étais plus léger.... ça a duré une bonne année ce régime Gerlinéesque.
Ensuite je me suis mis doucement à la muscu mais sans coach et sans internet (oui, c'était y'a longtemps
25 ans à m'entrainer....sans résultats.
Bon maintenant ça change, mais j'ai perdu beaucoup de temps
Testo très basse, diètes pourries j'ai tout testé....
Yep tu m'étonnes, c'est pas des cuisses que t'as, c'est des brindilles !!! Sacré retardMerci l ami
Et encore j ai du retard sur mes cuisses , J ai beau les matraquer ça grossis pas ... intérieur de cuisse ça manque de viande
Sur photos ça ce remarque pas trop , mais pour 1m85 visuellement ça fait bizzare il faudrait que je prenne les mesures pour ce rendre compteYep tu m'étonnes, c'est pas des cuisses que t'as, c'est des brindilles !!! Sacré retard
Je comprends ce que tu dis, ça me fait le même truc pour mes 1m87. Mais même en photo on voit le retard moi
C'est peut-être une journée de trop non ? Plus de récup te permettraient peut-être de grossir plus ?
JustementC'est peut-être une journée de trop non ? Plus de récup te permettraient peut-être de grossir plus ?
Juste une idée comme ça. Si Swat passe, tu auras un avis ....avisé
Que de chemin parcouru , a force de persévérer de donner de sa personne de ne pas ce conforter dans chacun des efforts fournis que ce soit entraînement diète repos , hygiène de vie ....
Ça fait drôle de s auto comparer sur photo !
Un peut plus de 4 années depuis mes début sur le forum s épate les deux photos
Déjà dit poto mais franchement le résultat est la. Travail, rigueur, sacrifices et passion. Cocktail nécessaire pour en arriver là.
C'est clair que ça motive à mort, quand tu vois le résultat, tu te dis, pourquoi pas moi ?
