Journal "Le p'tit Rogue"

[RogueFazer]

C'est clair que ça motive à mort, quand tu vois le résultat, tu te dis, pourquoi pas moi ?

Exactement comme je dis a la base j ai pas une génétique de folie , J avais pas des prédispositions de fou non plus juste plus de 4 ans a me sortir les doigts du cul en encore et encore et encore .... il n'y a pas de secret

 

[RogueFazer]

Ce matin j ai traumatiser les jambes , j ai pris le temps de trouver le meilleur placement possible sur l orientation de mes pieds l écartement l éloignement le sur enlèvement pour moi c est oreilles tournés vers l extérieur écartement moins que les épaules et environs 20 centimètre sous la parallèle de la verticalité du cadre guide 4 x 6 à 140

 

[RogueFazer]

Yo la team ! Petite photo du matin la bise mes gros

 

[RogueFazer]

Hello la team petit passage en speed de retour à la maison après 36 h de garde

Petite photo du jour

88Kg pour toujours 1m85

 

[olivierf57]

Hello la team petit passage en speed de retour à la maison après 36 h de garde

Petite photo du jour

88Kg pour toujours 1m85

La garde te réussit poto

 

[RogueFazer]

La garde te réussit poto

Tu parle je suis défase complet ça pique la Mdr

 

[olivierf57]

Tu parle je suis défase complet ça pique la Mdr

Déphasé mais toujours aussi sec poto !

Un plaisir de te voir comme ça (heureusement qu'on est dans un forum de body les potos.... )

 

[invité]

sec de sec , bravo mon ami , t'assures . Tu as trouvé la bonne formule apparemment

 

[olivierf57]

sec de sec , bravo mon ami , t'assures . Tu as trouvé la bonne formule apparemment

Le secret, c'est les gardes de 36h Watou, aussi simple que ça.

Allez, on s'inscrit tous pour une garde !

 

[invité]

je crois que c'est les lavements ils adorent çà a l'hopital

 

[PAPA TRANQUILLE]

Beau résultat, bel équilibre, bravo rogue !

 

[RogueFazer]

Déphasé mais toujours aussi sec poto !

Un plaisir de te voir comme ça (heureusement qu'on est dans un forum de body les potos.... )

Merci beaucoup et encore à dire vrai ces 3 derniers jours j ai mangé clean sauf un soit ou un ami fêtait son départ en retraite du coups rougaille saucisse et mille feuille et le lendemain soir c était un espèce de gâteau à l'ananas pas dégueu d'ailleurs

sec de sec , bravo mon ami , t'assures . Tu as trouvé la bonne formule apparemment

Merci mon copain.

J ai trouvé la.voie en effet juste petit bémol les croise de faim me revienne de temps à.autre du coups oblige de gaver de flore....

 

[RogueFazer]

Beau résultat, bel équilibre, bravo rogue !

Merci beaucoup reste encore à équilibrer les jambes à mon goût

 

[ronualld]

Effectivement,tu affiches un très beau physique

 

[PAPA TRANQUILLE]

Tu fais 1,85m, je fais 2 cm de plus et j'ai ce retard niveau guiboles. Thor me fait bosser deux fois les jambes par semaine en accentuant sur la partie externe des quads de manière à ce que de face (si les épaules suivent) le physique forme un X.

 

[RogueFazer]

Tu fais 1,85m, je fais 2 cm de plus et j'ai ce retard niveau guiboles. Thor me fait bosser deux fois les jambes par semaine en accentuant sur la partie externe des quads de manière à ce que de face (si les épaules suivent) le physique forme un X.

De mon côté c est @SWAT06 qui me les fait bosser

 

[williams]

Bravo beau physique énorme poto

 

[PAPA TRANQUILLE]

Avec SWAT ça ne peut que bouger, bonne progression.

 

[RogueFazer]

Bravo beau physique énorme poto

Merci mon copain , enorme enorme c est vite dit

 

[williams]

Oui tu et magnifique... swat06 a parler de l avement tu peut me donner la marque stp

 

[RogueFazer]

Oui tu et magnifique... swat06 a parler de l avement tu peut me donner la marque stp

Je laisse à swat le soin de dévoiler ca !

 

[invité]

de quoi je dois parler? j'ai un oubli

 

[vanack]

Hello la team petit passage en speed de retour à la maison après 36 h de garde

Petite photo du jour

88Kg pour toujours 1m85

Super condition poto. Top

 

[RogueFazer]

Super condition poto. Top

Merci beaucoup poto

 

[RogueFazer]

Squat du matin à 120

 

[williams]

Bravo poto 6 Belle rep

 

[RogueFazer]

Bravo poto 6 Belle rep

Merci poto

J avais pas les chaussures haltero , le fait d avoir le talon à plat fait une grosse différence pour moi je suis moins stable en plus du sol en gomme qui n arrange pas le truc

 

[Andrey]

Jolie tu contrôle vachement bien ta descente.

 

[williams]

Merci poto

J avais pas les chaussures haltero , le fait d avoir le talon à plat fait une grosse différence pour moi je suis moins stable en plus du sol en gomme qui n arrange pas le truc

Oui tu a l habitude avec les chaussures haltero, moi c est le contraire pieds nus , baskets ou autre pas possible,

 

[RogueFazer]

Jolie tu contrôle vachement bien ta descente.

Merci poto faut que je pense à mes chaussures la prochaines fois