haren
membre approuvé
boujour à tous,
j'ai lu beaucoup d'artitcles du forum avant de me présenter, j'ai vu que les régles étaient appliqué à la lettre sur le site.
J'ai donc préféré lire avant de participer.
mon nom est haren, j'ai 23ans
j'ai commencé le body à 19ans pour glonflé un peu, puis en 2 mois à peine j'ai accroché à ce sport
puis depuis voilà c'est devenu une manière de vivre entre l'entrainement, le sommeil et la nourriture (avant je calculais vraiment pas ça)
je n'ai pas vraiment d'exercices favoris, sa change souvent par période.
mes objectifs/ reussir au mieux ma sèche de janvier 2013:robot:
objectif deja atteinte, reussir à avoir un ''bon gabarit'' ( j'ai commencer le body à 59 kg)
autre que le body, j'ai ma passion pour le rap aussi.
mes attentes en rapport du forum et de partager mes expériences en retour des infos que j'ai trouver ici.
Je voudrais approndir mes connaissances.
D'ailleurs je viens de commence le programme training Superhero programme de thib.
Je mesure 1m72 pour 88kg
en prise de masse actuellement
alimentation type bodybuilding
metier, securité dans les transports publics horaires dans le mois 7h-15h 11h-19 x2 17h15-1h15 pas dans l'ordre évidemment :s
pour les anabolisants: oui, pour la 1er fois entre novembre et fevrier
voila je crois avoir tout dit, désoler si j'ai étais un peu long
j'ai lu beaucoup d'artitcles du forum avant de me présenter, j'ai vu que les régles étaient appliqué à la lettre sur le site.
J'ai donc préféré lire avant de participer.
mon nom est haren, j'ai 23ans
j'ai commencé le body à 19ans pour glonflé un peu, puis en 2 mois à peine j'ai accroché à ce sport
puis depuis voilà c'est devenu une manière de vivre entre l'entrainement, le sommeil et la nourriture (avant je calculais vraiment pas ça)
je n'ai pas vraiment d'exercices favoris, sa change souvent par période.
mes objectifs/ reussir au mieux ma sèche de janvier 2013:robot:
objectif deja atteinte, reussir à avoir un ''bon gabarit'' ( j'ai commencer le body à 59 kg)
autre que le body, j'ai ma passion pour le rap aussi.
mes attentes en rapport du forum et de partager mes expériences en retour des infos que j'ai trouver ici.
Je voudrais approndir mes connaissances.
D'ailleurs je viens de commence le programme training Superhero programme de thib.
Je mesure 1m72 pour 88kg
en prise de masse actuellement
alimentation type bodybuilding
metier, securité dans les transports publics horaires dans le mois 7h-15h 11h-19 x2 17h15-1h15 pas dans l'ordre évidemment :s
pour les anabolisants: oui, pour la 1er fois entre novembre et fevrier
voila je crois avoir tout dit, désoler si j'ai étais un peu long
