franchement tres beau travail depuis les débuts continu mon gros
Photos de mon évolution
- Initiateur de la discussion supermot150
- Date de début
supermot150
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Pour répondre a ta question j'aime travailler l'explosivité et le côté travail de prépa physique type foot US j'adore mais jamais fait de compétition ou même en "club" (je sais pas si on peu appeler ça comme ça
)
supermot150
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Superbe évolution mec cest bien propre dans l'ensemble, super les cannes
Continue comme ça poto good jod'bro
Continue comme ça poto good jod'bro
cenzo
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très propres... en bonne voie pour faire quelque chose de vraiment esthétique
supermot150
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Gauche : 60kg 1m80 (je doit avoir mes mensurations de l'époque ^^ je vais le retrouver)
Droite : 75kg 1m80 (BF : 8,5%) mensurations a prendre au moins sa sera complet)
la photo des cannes donne bien,donc un ensemble bien équilibré,très bien tout ça.
belle progression,c'est propre, nickel!
gio
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Bravo, bel exemple de ce que l on peut obtenir avec la volonté , en partant de loin, pour arriver à un beau résultat propre et bien équilibre .
Ricken
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Super physique, rien à redire, du beau boulot, ça promet pour la suite!
supermot150
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Beau physique! (attention à ton orthographe...)
fqb91
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Un beau physique bien proportionné et esthétique et une très belle condition ! félicitation
supermot150
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Belle ligne
Tres propre tout ca
supermot150
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Merci les gars sa fais plaisir 
supermot150
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I
invité
beau physique,très propre
beau physique, c''est propre
comme mon poto max du bon travail
Très jolie physique, bravo à toi et bonne continuation.
supermot150
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Merci beaucoup les gars !
J'essaye de maintenir ma forme actuelle
J'essaye de maintenir ma forme actuelle
@supermot150 fais donc un tour ici:
https://musclesenmetal.is/forum/threads/les-photos-pourries.22018/
Puis fais le nécessaire avant que je m'en occupe.
https://musclesenmetal.is/forum/threads/les-photos-pourries.22018/
Puis fais le nécessaire avant que je m'en occupe.
supermot150
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supermot150
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I
invité
putain taille de guêpe là, tu vas t'attirer les foudres des fifilles lol.
Mais pire! Je pourrai t'encercler avec les mains!
Bon boulot en tout cas
Bon boulot en tout cas
Bien et propre.
C'est mon avis : Mais tu devrais rajouter des exos du style "rack pull above" ou "Rowling T-bar" pour épaissir tout ça, et donner un look plus epais à ta silhouette.
La bize.
C'est mon avis : Mais tu devrais rajouter des exos du style "rack pull above" ou "Rowling T-bar" pour épaissir tout ça, et donner un look plus epais à ta silhouette.
La bize.
