Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.

[Toot]

Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.

L'armoire a glace le mec!! :lol:
Le genre de physique pure et dur!! (Et il va nous sortir "y'a pas que ca de dur!") folle va! Ahah

T'as un bide a la Cutler ( la disposition des abdos) , je kiff grave!!

 

[SHOGUN]

Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.

Tiens je vais lui mettre quoi comme titre au pti sho...?la nuit porte conseil lol...

Hahaha, je te fais confiance poto

L'armoire a glace le mec!! :lol:
Le genre de physique pure et dur!! (Et il va nous sortir "y'a pas que ca de dur!") folle va! Ahah

T'as un bide a la Cutler ( la disposition des abdos) , je kiff grave!!

Ben oui, le reste est toujours aussi dur aussi :lol: et merci pour la comparaison avec Cutler poulet

 

[flexalex]

Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.

Comme d'hab chapeau gros et merci pour les photos! 104 kg aussi complet a 50 piges je signe direct! Ey le dos de Dorian?? Ouais je sais pas facile de le prendre en Selfi!

 

[Heracles69]

Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.

Putain t'es énorme Sho'.
Magnifique je dirai MeM.

T'as pousse le bordel sur le côté pour la 1ère photo du bas mdr


By Tapatalk

 

[Fluide]

Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.

Balèze Sho, respect pour afficher un tel physique à 50 balais.

Ça c'est de la longévité et je te souhaite encore de longues années sur cette voie.
Tu dois en faire pâlir quelques un petits minots et minettes

C'est tout ce que je souhaite, avoir une telle condition/masse à ton âge (enfin un jour deja)

Bel acharnement et très bon taff

 

[Cirederf]

Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.

Ce qui est bien, je note, c'est que ton billet est à jour en permanence, cela permet de te suivre, voir ton évolution, te connaître un peu... Au delà du physique modèle que tu affiches, c'est très sympa. pour la communauté, le forum. Il en faudrait plus des comme toi pour notre motivation^^ (je parle pour les crevettes )

C'est une image dont on a besoin pour avancer, se dire : S'il y est arrivé, alors moi aussi ! très très important à mon sens !

Merci,

 

[doc]

Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.

il s'arrete pas de s'ameliorer nore sho ,,putain ça va donner grave quand tu seras en seche :youpi:

 

[invité]

Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.

rien a jeter
vraiment tout a garder
très belle condition
un petit bemol,c'est quant les gars disent "pour ton age"
perso je dit au contraire que tu te bonifie encore grâce a ton age,l’expérience,l’approche,le mental,etc...
bref a 52 ans,tu es en pleine bourre,je te souhaite minimum encore une cinquantaine d'années comme cela:yourock:

 

[SHOGUN]

Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.

Comme d'hab chapeau gros et merci pour les photos! 104 kg aussi complet a 50 piges je signe direct! Ey le dos de Dorian?? Ouais je sais pas facile de le prendre en Selfi!

Promis poto, dès que possible, je te fais une photo du dos

il s'arrete pas de s'ameliorer nore sho ,,putain ça va donner grave quand tu seras en seche :youpi:

Merci mon ami, quand je vois ton avatar je bave et tu me motives grave pour la suite mon Wilfrid

rien a jeter
vraiment tout a garder
très belle condition
un petit bemol,c'est quant les gars disent "pour ton age"
perso je dit au contraire que tu te bonifie encore grâce a ton age,l’expérience,l’approche,le mental,etc...
bref a 52 ans,tu es en pleine bourre,je te souhaite minimum encore une cinquantaine d'années comme cela:yourock:

Merci poto, c'est gentil à toi.
J'espère encore quelques bonnes années en bonne santé oui.

Et merci à tous les autres pour vos interventions.

 

[invité]

Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.

putain le mastard :nice: les dorseaux de ouf. respect toujours et encore sho.

 

[bullet]

Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.

Moi c'est les jambes que je trouve vraiment bien proportionné et harmonieuse



Bon fermé se threat là!!!!!!
Sa énerve tous l'monde

 

[bengrim]

Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.

Comme d'habitude mon gros SHOGUN, au top, 104 kilos propres sur 1m73 je crois, ça commence à parler ...

Je vais suivre ton évolution de très prêt jusqu'à tes compètes, j'ai hâte de te voir sur scène.Et comme je rempile moi aussi, on va certainement se croiser en vrai...

 

[tomtom70]

Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.

Sacré morceau notre international sho !!! Au top comme d'habitude ...

envoyé sous ma barre

 

[SHOGUN]

Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.

Moi c'est les jambes que je trouve vraiment bien proportionné et harmonieuse

Bon fermé se threat là!!!!!!
Sa énerve tous l'monde

Merci poto, je vais t'éner.ver un peu plus alors :lol:

Hier, séances de jambes, je sens que j'ai la patate, je mets mes bandes de genoux, je charge la barre à squat à 200 Kgs et je te fais 4 reps cul par terre avec 3 secondes de pause en bas avant de remonter.
Trop bon cette sensation de lutter contre la fonte, shogun 1 - la fonte 0

Comme d'habitude mon gros SHOGUN, au top, 104 kilos propres sur 1m73 je crois, ça commence à parler ...

Je vais suivre ton évolution de très prêt jusqu'à tes compètes, j'ai hâte de te voir sur scène.Et comme je rempile moi aussi, on va certainement se croiser en vrai...

Depuis le temps que j'ai aussi envie de voir le bestiau en vrai, ça sera bien sympa :nice:

Et merci Tomtom.

 

[kalimero]

Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.

quand je force trop sur la durée , je vois apparaitre des petites blessures , le pyramidal regule cela un peu , mais de plus en plus du 4x10 ou 4x8 en tenant le volume de reps a chaque serie marche bien aussi pour permettre au corps de souffler.

 

[bullet]

Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.

Moi je veux les MeM, si tous va bien, et que le coach veux bien de moi en fin d'année je me lance

 

[maxence47]

Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.

Hier, séances de jambes, je sens que j'ai la patate, je mets mes bandes de genoux, je charge la barre à squat à 200 Kgs et je te fais 4 reps cul par terre avec 3 secondes de pause en bas avant de remonter.
Trop bon cette sensation de lutter contre la fonte, shogun 1 - la fonte 0 .

Tout pour énerver le monde, toi, comme d'habitude :laugh:

Blague à part, c'est beau, bravo

 

[Lefwan]

Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.

au risque de me repeter, je te trouve sublime poto, 100 KG pour 1m73, en vrai tu dois etre trés imposant, bravo gros!

 

[ronualld]

Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.

moi,je ne sais plus quoi dire, au risque de me répéter.

alors:bowdown::bowdown::bowdown::bowdown::bowdown:

 

[kalimero]

Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.

tres tres bon niveau , et tu continues a progresser, c'est top de top

 

[TITO]

Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.

SHO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[SHOGUN]

Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.

Petit clin d’œil à Kass suite à son post, il comprendra pourquoi :lol: et petite mise à jour pour les autres.



Je descends tout doucement comme prévu, je suis passé de 104 kgs à maintenant 100 kgs avec la cyclique en l'espace de presque un mois, les veines apparaissent et les charges ne diminuent pas pour le moment.
J'ai l'intention descendre aux alentours des 95 kgs d'ici un mois ou deux pour voir quelle sera ma condition à ce poids.
Ça me donnera une indication quand à ma catégorie future pour 2015.

Je reposterai quand je serai vers les 95kgs.

 

[invité]

Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.

rhooo putain les veines sur les trapèzes :bowdown: gne veux les mêêêêêmes

tu déchirres sho......... pfiouuuuuu.

 

[maxence47]

Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.

Petit clin d’œil à Kass suite à son post, il comprendra pourquoi :lol:

Mais... on a TOUS compris pourquoi :laugh:

Sho: tu nous surprendras constamment, je crois

 

[corbillard]

Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.

Ho putain la forme l'Ancien

Ha pardon votre seigneurie Le titre de Dinosaure vous convient mieux ce sont vos contemporains ( pas taper ) lusla:

 

[barbarrian]

Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.

en un mot" magnifique" bruno ,sa c'est de la motivation pure et dure comme je l'aime sa me donne encore plus la hargne pour me surpasser

parfaite connaissance de ton corps aussi bien au niveau diète que training et le petit plus un exemple pour moi petit pratiquant un grand merci de ton partage :nice:

 

[Lefwan]

Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.

T'es a bloc là poto, ta meilleure condition à mon avis!! ce qui est impressionant c'est de voir comment ton pectoral a recupéré, magnifique!!

 

[invité]

Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.

sacré look sho , massif et plein , ça le fait ;-))

 

[tomtom70]

Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.

Oh la la y en a assez sho !!!!! Je vais tourner au syntol pour arriver à la moitié de ton physique .... non plus sérieusement tu resteras une source de motivation pour le forum !!!

envoyé sous ma barre

 

[T_Hammer]

Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.

pwaaaaa! impressionnant! :bowdown:

franchement respect! ta condition fait rêver là :thumbup: