Programme de Francky57

[bodyspirit]

Re : Programme de Francky57

oui mais il est là pour apprendre et partager tout comme moi et vous?
quel est ton objectif francky?
quels sont tes points forts et faibles surtout?
es tu prêt à tester autre chose?

 

[invité]

Re : Programme de Francky57

Mon objectif que je cherche à obtenir et d’avoir de la prise de masse musculaire.
Mais points fort sont : les jambes, les pectoraux, le dos et les abdos.
Mais points faible sont : les biceps, les triceps, les épaules.
Que veux-tu dire par teste autre chose ?

 

[invité]

Re : Programme de Francky57

par exemple lire la section entrainement de long en large .

par contre je t'ai déjà prévenu que la prochaine intervention de ta part qui serait dénuée de recherche te vaudrait un ban direct .

comme c'est le cas , ce sera donc ta dernière intervention sur ce forum .