Re : programme waterbury monsieurtitan
waterbury, j'suis j'y reste !!
je ne connaissais pas, j'en suis à mon deuxième cycle et c'est vraiment un super prog
je parle du méthod
hs : "après je sais qu'il ne faut pas traficoter un programme
mais avec mon soucis de progression au pecs j'essaie d'abord une préfatigue sur ce goupe, on verra bien"
gros avantage du prog en full, tu ressors avec la pêche
pas de routine, cela tourne vite, pour ma part 45/50 minutes sans les étirements.
waterbury, j'suis j'y reste !!
je ne connaissais pas, j'en suis à mon deuxième cycle et c'est vraiment un super prog
je parle du méthod
hs : "après je sais qu'il ne faut pas traficoter un programme
mais avec mon soucis de progression au pecs j'essaie d'abord une préfatigue sur ce goupe, on verra bien"
gros avantage du prog en full, tu ressors avec la pêche
pas de routine, cela tourne vite, pour ma part 45/50 minutes sans les étirements.
