Nino13190
membre approuvé
Bonjour,
Ayant toujours réalisé des exercices basiques avec des séries de 4x10, j’aimerais changer mon type d’entraînement afin de progresser et de prendre du volume.
J’ai parcouy divers articles sur le sujet, mais on trouve un peu de tout.
C’est pour ça que je m’oriente vers vous.
Je pense même à faire appel à un coach sportif. Si vous avez des contacts vers Aubagne, n’hésitez pas, je suis preneur.
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