john6401
membre approuvé
Bonjour, jaimerais savoir quels sont les exercices que vous préconiser pour se construire de super abdominaux, j'ai des difficultés avec ceux du bas, pourtant je ne suis pa a 1 niveau de graisse corporel important.
je sais que la visibilité des abdos dépend surtout de la seche mais j'ai cru comprendre par ailleur que plus les abdos avaient de volume moins il étai importan de descendre bas en % de graisse pour les rendre visible.
avez vous une opinion ? des conseils ?
je sais que la visibilité des abdos dépend surtout de la seche mais j'ai cru comprendre par ailleur que plus les abdos avaient de volume moins il étai importan de descendre bas en % de graisse pour les rendre visible.
avez vous une opinion ? des conseils ?