une petite compilation

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Re : une petite compilation

belle ligne doc,

mais comment faites vous pour obtenir cette taille si fine ?

moi je suis toujours en mode "gros bide".
 
Re : une petite compilation

J'ai parcouru une bonne partie de ton post et bien super physique! respect a toi et bon training!
 
Re : une petite compilation

Ouai,franchement respect,super physique,bien découpé.

Bon courage pour la suite Doc.
 
Re : une petite compilation

lord à dit:
tu coupe jamais les glucides....
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Lorsque je les coupe, je gonfle (du ventre) encore plus...

Ce qui SEMBLE me convenir le mieux c est 30g de glucides par repas en moyenne (sauf en PWO : 60, et 0 au couché)... MAis je garde toujours ce "gros bide", c'est désagréable !

Pardon pour le HS mon doc.
 
Re : une petite compilation

merci les potos ,,le dernier mois ,c'est la que tout ce decide ,faut s'accrocher dur
 
Re : une petite compilation

Bon courage pour la derniere ligne droite DOC vu l avancement des travaux tu a le temps de peaufiner tout ca et le resultat sera TOP bon courage a toi DOC :yourock:
 
Re : une petite compilation

merci les potos ,,reste encore 25 jours pour etre affuté et avoir une meilleure qualite ,,dur dur surtout au niveau de la faim
 

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Re : une petite compilation

merci ludo et ronualld ,,c'est encourageant alors ,,je pensais etre pas dans le coup ,,ça a été long a venir
 
Re : une petite compilation

Comme tout les autres je te dis chapeau et respect .......

Il en faut pour arriver à tenir une ligne pareil !!!

:bowdown:
 
Re : une petite compilation

joli boulo doc continu et attention aux coup de soleil
 
Re : une petite compilation

merci ,,,petite tof
 

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Re : une petite compilation

doc à dit:
merci ,,,petite tof
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La photo rends vraiment très bien doc, t'as vachement bougé quand même, il te rSte un peu plus de deux semaine? C'est assez pour afficher la tablette que tu avais sur l'un de tes avatars! Tiens bon Poto!
 
Re : une petite compilation

merci manu et lef ,,il reste 3 semaines ,,je te promet lef que j'aurai la meme tablete voir mieux que celle dont tu fais allusion ,,ne serait-ce que pour toi lef ,,je ne veux pas te decevoir ,,tu m'as fait l'honneur pendant plusieurs semaines de mettre en avatar ma "tablette"
 
Re : une petite compilation

doc à dit:
merci manu et lef ,,il reste 3 semaines ,,je te promet lef que j'aurai la meme tablete voir mieux que celle dont tu fais allusion ,,ne serait-ce que pour toi lef ,,je ne veux pas te decevoir ,,tu m'as fait l'honneur pendant plusieurs semaines de mettre en avatar ma "tablette"
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Tu es tres modeste doc, Je le ferai encore avec plaisir Poto, j'attends juste que tu le poste!!
 
Re : une petite compilation

Je suis tenté de venir te voir en compète mon doc....bien bougé:super:
 
Re : une petite compilation

bravo doc ca va le faire continu comme ca tu tiens le bon bou enfin ... lol
 
Re : une petite compilation

salut doc jje vien de parcourir un peu le topic je te trouve tres bien,j adore l aspet pierreu de tes muscles
je te souhaite un bon courage pour ta compete et j esper qu a ton age je serai comme toi:goodluck:
 
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