voila les amis une petite compilation de tofs de l'annee 2006 qui fut pour moi tres chargee "competes et autres":th_Banane14:
une petite compilation
- Initiateur de la discussion doc
- Date de début
super physique
jaime bien tes trapeze vue de dos!!!
phisik bien sec!! joli!!
phisik bien sec!! joli!!
culto
membre approuvé
tres jolie peu tu me donner ton poids et ta taille? Car mon reve d'etre sec a 75kg pour 1m70:smil3e557e76a77a5:
tres beau physique doc!:th_weights:
merci les amis ,pour repondre a ta question culto j'ai 45 ans "un petit vieux" lol 1m69 82 kilos ,,en compete je descend tres bas 70 kilos environ
mon reve comme toi 75 kilos hyper sec ,j'espere reconcourir en 2008 ,je travaille a donf mes points faibles ,cuisses et dos ,pour je l'espere gagner quelques kilos de muscles secs
tu as commencé la muscu a quel age doc ?
super physique ,mais je te l'ai deja dis
super physique ,mais je te l'ai deja dis
Sweet!!
J'admire ta persévérance pour ce domaine, surtout à 45 ans! :smil3e557e76a77a5:
J'admire ta persévérance pour ce domaine, surtout à 45 ans! :smil3e557e76a77a5:
ouais c'est super tout ca, a 45 ans c'est vrais que t'en veux, c'est des gars comme toi qui donne l'envie au jeunots et au autres de ce donner a fond, putain perdre env 12kg pour etre super sec c'est fort, tien bon doc accroche toi a tes objectifs futur.
pour te repondre kurt je m'entraine depuis 20 ans environ mais vraiment serieuseument depuis 5 ans,,lenurs et hellcat vous avez raison ,le bb est le seul sport ou il n'y a pas d'age pour progresser,,je suis heureux si mon exemple peut stimuler les plus jeunes lol et eux aussi me donnent la hargne quand je les voit progresser ,,on est une grande famille et il faut s'entraider mutuellement:youpi-12:
hé doc est-ce que tu as des photos de toi en hors compete avec tes 12kg de plus pour vraiment voir la difference!!
moi c'est des gars comme toi que je respect le plus, parce-que pour un gars de - de 30 piges c'est facile de prendre mais dans ton cas plusieurs facteurs hormonaux surviennent a ton ages et c'est d'autant plus difficile de ce construire une masse maigre concequante!!!
j'esper de tout coeur rester en forme comme toi a 45/50ans.
moi c'est des gars comme toi que je respect le plus, parce-que pour un gars de - de 30 piges c'est facile de prendre mais dans ton cas plusieurs facteurs hormonaux surviennent a ton ages et c'est d'autant plus difficile de ce construire une masse maigre concequante!!!
j'esper de tout coeur rester en forme comme toi a 45/50ans.
et en plus c'est le genre de personne qui ne se la raconte pas, il est super humble et abordable.Hein doc?lol
merci francois ,tu vas me faire rougir
lenurs je vais essayer de trouver des tofs de moi hors compete et c'est vrai a mon age c'est plus dur mais bon je m'acharne :th_goodone:
culto
membre approuvé
Merci doc sa ma donne une idée du poids a faire avant de secher ben j'ai encore du boulot alors mdr:smil3e557e76a77a5: :smil3e557e760643b:
le vieux du forum ,moi , lol ,vous montre quelques tofs a mon meilleur niveau ,en 2006 ,je n'ai pas cette condition physique en ce moment ,j'ai attaque une seche depuis 1 mois ,a la fin de ma seche je posterai d'autres tofs pour voir si j'ai progresse en 2 ans ,dur dur de se fair vieux
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encore
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d'autres
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pour finir
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:merci: t'est au top mon ami!
tofs devant ma webcam ,je m'amuse comme je peux :wallbash:
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slima
membre approuvé
Super doc!!
Respect.
Et de plus, ça nous prouve à nous autres "vieux" de trente ans que si on n'y arrive pas, c'est un manque de volonté et de rigueur.
Un exemple à suivre. :bowdown:
Et de plus, ça nous prouve à nous autres "vieux" de trente ans que si on n'y arrive pas, c'est un manque de volonté et de rigueur.
Un exemple à suivre. :bowdown:
merci vinil ,je vais sur mes 47 ans ,donc pour vous les "vieux" de 30 ans ,aucunes excuses ,au charbon :cool1:
I
invité
toujours au top mon Doc
Toutes mes félicitations Doc. Bravo :nice:
:goodone::goodone:je te suis de très près mon vieux,,LOL:goodone:
tu imite quelqu'un qui a perdu quelques dents là????:goodone::haha::tropdrole:
