Young
membre approuvé
Salut ! Je m'y met aussi, voici mes photos ..
1ère photo : Octobre 2012
J'ai fait une prise de masse jusqu'au 6 Janvier (+10kg / +15Kg au couché / +30Kg au Squat) (je parle des 1RM)
2nd photo : 16 janvier Début de la sèche 10jours après avoir fini cette prise de masse j'avais déjà perdu 2Kg mais j'avais conservé mes perfs.
Mise à jour
3ème photo : 16 Mars 8semaines de sèche et j'ai eu 19ans 2jours plus tôt.
1ère photo : Octobre 2012
J'ai fait une prise de masse jusqu'au 6 Janvier (+10kg / +15Kg au couché / +30Kg au Squat) (je parle des 1RM)
2nd photo : 16 janvier Début de la sèche 10jours après avoir fini cette prise de masse j'avais déjà perdu 2Kg mais j'avais conservé mes perfs.
Mise à jour
3ème photo : 16 Mars 8semaines de sèche et j'ai eu 19ans 2jours plus tôt.
![3416mars20132.jpg](/forum/proxy.php?image=http%3A%2F%2Fimg94.imageshack.us%2Fimg94%2F7245%2F3416mars20132.jpg&hash=1689dfc091f0e009a469aeb5a5ab5ec5)