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Première cure: Sustanon
Salut, j'ai un ami qui a commencé sa première cure il y a quelques jours. Il va prendre uniquement du Sustanon sur 10 semaines. 1 injection par semaine. Qu'est ce que vous en pensez ? est-ce un bon choix pour un début ? Autre chose: je suis pas très calé en anabolisants mais ce qui me...- Logan
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- Forum: Stéroïdes Anabolisants
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Faire du cardio sans matos ?
Re : Faire du cardio sans matos ? Un bon moyen pour faire monter le rythme cardiaque sans matos, c'est le squat à vide tout simplement. Avec les bras tendus devant ou croisés sur la poitrine. Sinon, tu peux aussi faire des circuits avec des pompes, rowing haltère avec 2 bouteilles d'eau...- Logan
- Message #6
- Forum: Entraînement
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volume Masse
Re : volume Masse J'aimerai bien savoir ou il a passé son diplôme le gars!- Logan
- Message #20
- Forum: Entraînement
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"Un corps sans douleur" de Christophe Carrio
"Un corps sans douleur" de Christophe Carrio Pour ceux qui ont lu ce livre, qu'en pensez-vous ?- Logan
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- Forum: Espace Médical
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Etre obése = soulever lourd ?
Re : Etre obése = soulever lourd ? Il faut quand même garder à l'esprit que plus les charges sont importantes, plus les risques de blessures sont élevés. -
Fonction "mes messages"
Re : Fonction "mes messages" Alors, d'autres personnes intéressées ? :parici:- Logan
- Message #8
- Forum: Discussion Générale
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Etre obése = soulever lourd ?
Re : Etre obése = soulever lourd ? Alors là, je suis pas sur du tout de ce que tu avances! -
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Force 1rep
Re : Force 1rep Faire un programme force au bout de 7/8 mois de musculation, c'est beaucoup trop tôt. Qui plus est, à 95% voir 100% du maxi!! Même les powerlifters travaillent rarement à cette intensité. Tu devrais d'abord perfectionner ta technique sur tous les mouvements de base, développer...- Logan
- Message #4
- Forum: Entraînement
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Faire exploser les pecs
Re : Faire exploser les pecs + 1 (pareil pour moi)- Logan
- Message #36
- Forum: Entraînement
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Faire exploser les pecs
Re : Faire exploser les pecs Malheureusement les écartés inclinés seul ne seront pas suffisant pour augmenter la masse musculaire de la partie haute des pecs. Pas assez d'intensité sur le muscle.- Logan
- Message #35
- Forum: Entraînement
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Etre obése = soulever lourd ?
Re : Etre obése = soulever lourd ? Je suis entièrement d'accord avec toi, d'ailleurs, j'apprécie presque autant la force athlétique que le body. Une fois mes objectifs esthétiques atteints, j'ai décidé de me tourner un peu plus vers la force. Mise à part ça, je crois que personne n'a compris... -
gainer post entrainement
Re : gainer post entrainement En fait, sur planetemuscle, y a un Khofo, je pensais pas qu'il était aussi connu !- Logan
- Message #64
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Lampes infrarouges
Bonjour, qui d'entre vous utilisent les lampes infrarouges en récupération ou pour soulager des tensions/contractures ?- Logan
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- Forum: Discussion Générale
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Fonction "mes messages"
Re : Fonction "mes messages" ça serai cool oui.- Logan
- Message #6
- Forum: Discussion Générale
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Etre obése = soulever lourd ?
Re : Etre obése = soulever lourd ? Quand je parlais d'un gars grand avec un physique plutôt athlétique qui lève 300kg, je parlais biensur d'un powerlifter. Donc je respecte totalement cette discipline. Ce que je voulais dire, c'est que je trouve pas très beau à regarder quand c'est un gars... -
Fonction "mes messages"
Re : Fonction "mes messages" Ok,mais sinon, y a pas la fonction "voir mes messages" comme sur d'autres forum ?- Logan
- Message #3
- Forum: Discussion Générale
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Fonction "mes messages"
Bonjour, je voulais savoir si il y a une fonction genre "mes messages" sur ce forum pour avoir un récapitulatif de tous les posts dans lesquels on a écris des messages. J'ai cherché, j'ai pas trouvé. Merci pour votre aide.- Logan
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- Forum: Discussion Générale
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Ma diete de prise de masse
Re : Ma diete de prise de masse Oui, c'est vrai. Je suis ectomorphe donc j'avoue que c'est plus facile. :)- Logan
- Message #21
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Ma diete de prise de masse
Re : Ma diete de prise de masse Entièrement d'accord avec vous 2. Un physique propre toute l'année.:nice:- Logan
- Message #11
- Forum: Nutrition/Suppléments
