Résultats de la recherche
-
Myprotein.com
Malgré les péripéties de mon dernier colis , je vous faire un petit retour , j'avais commande quelque échantillons d'impact Whey : Choco-noix de coco : 2/5 ( la noix de coco donne un arrière gout pas forcement agréable ) Chocolat blanc : 3/5 ( gout de regilait sucré ) Vanille framboise : 3/5...- Monkke
- Message #4,265
- Forum: Nutrition/Suppléments
-
Myprotein.com
J'ai tenté le coup de gueule facebook , banni dans la foulée :)- Monkke
- Message #4,255
- Forum: Nutrition/Suppléments
-
Diète besoin d'avis
Salut, il faudrait la répartition des macros pour que l'on puisse avoir un avis + le total calorique. A vu de nez , ça manque de lipide.- Monkke
- Message #2
- Forum: Toning/Perte de poids
-
Cinéma 2011 à 2023
Moi qui suis fan ce tout ce qui est super-heros vivement fevrier 2016- Monkke
- Message #974
- Forum: Musique - Cinéma - Télévision - Ordi
-
-
Diéte de regime , "compliquée"
A vrai dire depuis mes débuts en musculation, j'ai toujours voulu faire les choses bien des le début et la diète a été la première chose sur laquelle je me suis penché car je savais que c’était la ou ça allait être le plus dur et j’étais pas trompé , sauf que j'ai essayé beaucoup de chose et...- Monkke
- Message #30
- Forum: Toning/Perte de poids
-
Myprotein.com
Même soucis que Kartou , mail de chronopost comme quoi je serais livré le 25 mars 2015 :D !! J’appelle donc Chronopost , oui Mr vous serez le 25 mars ... euh attendez... non en faites c'est bon , le numéro sert plusieurs fois , OK , et donc je serais livré quand ? ben la... euh quand vous...- Monkke
- Message #4,250
- Forum: Nutrition/Suppléments
-
Diéte de regime , "compliquée"
Salut Patrice , J'ai déjà essayé de relancer plusieurs fois mon métabolisme ou du moins trouver ma maintenance , au dessus de 2600kcal je prends du poids donc ma maintenance est a 2500-2600 hors si je descends a 2200 -2000 je ne maigris pas c'est la que pour moi ça bloque , au dessus de ma...- Monkke
- Message #28
- Forum: Toning/Perte de poids
-
Diéte de regime , "compliquée"
Bonsoir Messieurs , Petit retour : Pesée du jour 94.8 donc aucune perte cette semaine , malgré une semaine sans aucun accroc sur la diète. La semaine dernière j'avais déjà remplacé les flocons d'avoine du matin par une prune ( environ 100gr ) Je dois donc me résoudre a descendre de 250kcal...- Monkke
- Message #26
- Forum: Toning/Perte de poids
-
Plus de préworkout = plus de motivation...accro?
Personnellement je n'ai testé que la cafeine ( myprot en caps de 200mg) je suis quelqu'un qui boit beaucoup de café en temps normal , je suis monté jusqu’à 800mg en pré workout je n'ai jamais senti aucun effet supplémentaire. Ça m'arrive aussi d'avoir la flemme , mais généralement je me colle...- Monkke
- Message #18
- Forum: Nutrition/Suppléments
-
-
Espace coup de gueule !!!
A vrai dire j'ai été tellement surpris par son comportement, j'ai eu la chique coupée :)- Monkke
- Message #3,996
- Forum: Discussion Générale
-
Espace coup de gueule !!!
Ben que la comère du coin pense ça , je veux bien mais un médecin du sport et surtout qu'il refuse de m'osculté pour ça. Il a même pas essayé de m écouter. Et le coup du con .... j'étais vraiment sur le cul ça m'a coupe les pattes en faites , j'avais rdv à 18h à 18h03 j'étais sorti. c'est la...- Monkke
- Message #3,988
- Forum: Discussion Générale
-
Espace coup de gueule !!!
Non non je n'ai pas payer et de toute façon je l'aurais pas fais, j'ai eu aussi droit , venez pas pleurer quand vous aurez les reins foutus. Je pense écrire un petit mot à l'ordre des médecins parce que la franchement , j'aurais pris de la coke j'aurais été mieux accueilli.- Monkke
- Message #3,985
- Forum: Discussion Générale
-
Espace coup de gueule !!!
Coup de gueule du jour et en même temps un certain dépit. .... Rdv avec un médecin du sport ( douleur aux coudes ) Bonjour mr vous avez mal ou ? Voilà j'ai mal aux coudes , je fais 10h de musculation par semaine. Ôk vous prenez de la farine ? De la farine ? Protéine vous voulez dire ? Oui! Euh...- Monkke
- Message #3,980
- Forum: Discussion Générale
-
Diéte de regime , "compliquée"
J'ai enlevé le dextrose en intra , je mange 1h après mon training je garde donc les glucide à ce moment là. La pesée chaque jour c'est pas une obsession c'est juste pour faire une moyenne de la semaine. J'essaye d'augmenter mon apport hydrique un peu plus chaque jour Merci de ta...- Monkke
- Message #25
- Forum: Toning/Perte de poids
-
-
Diéte de regime , "compliquée"
Bonjour Messieurs , Petit retour , je suis a 94.7 ( pesée du jour et moyenne de la semaine ) ce matin (28/07/2015) , jetais descendu a 93.9 en milieu de semaine mais c'est remonter progressivement au fil de la semaine. Je suis donc cette diète depuis lundi dernier suite a mon post et les...- Monkke
- Message #23
- Forum: Toning/Perte de poids
-
Chaines Youtube valables
Effectivement de bonnes chaînes , un petit penchant pour Nassim , car Jamecore est pas toujours facile a suivre avec son parlé arabo-franco-anglais :) mais il parle ouvertement de son passé de body ( stero etc ) et c'est assez rare pour être souligner.- Monkke
- Message #2
- Forum: Entraînement
-
La double stimulation par Thibaudeau
Bonsoir , J'ai effectué mon plan hier soir , en m'inspirant de Barbarian et Blackout en y mettant un peu de ma sauce quand même : Chaque entrainement démarre par un échauffement de 15-20min , comprenant abdos, lombaire surtout sur les journées squat , SDT. Jambes congestion , poussoir Leg...- Monkke
- Message #36
- Forum: Entraînement
