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meditrope featured
  1. T

    Conseils avant cure

    Reviens vers nous dès que tu en auras besoin. (ou en MP si tu préfères). Bon courage
  2. T

    Conseils avant cure

    Ton training est assez basique (pas de tempo différents, pas de techniques d'intensification..) je pense que les 2 paramètres les plus importants (=Diète + Training) ne sont pas optimaux. Les autres seront plus avisés pour te répondre. Concernant tes macros, je te laisse chercher par toi même...
  3. T

    Conseils avant cure

    Tu pèse principalement les hydrates, donne moi tes macros complet sinon @Viper te tapera dessus
  4. T

    Conseils avant cure

    Salut à toi, Présente nous ta diète ainsi que ton training pour qu'on puisse avancer. merci
  5. T

    Fatigue passagère

    Je comprends que avec tes horaires et ton rythme de vie ça ne doit pas être facile. L'euro-million est sûrement une meilleur solution;). Je pense que tu devrais revoir simplement ta supplémentation sans te ruiner ta santé avec "ces saloperies".
  6. T

    Fatigue passagère

    Salut à toi, je vais te répondre sincèrement malgré mon peu d'expériences. A mon humble avis, tu NE DOIS PAS curer. Une cure n'est pas seulement "je prends du muscle et je suis content", cela entraîne un changement de mode de vie, tu n'aura pas les mêmes ressentis et sentiments que quand tu...
  7. T

    Cure Testo P Grosses douleurs

    Malgré les remarques tu as continué.. Bref.. Comment se passe cette cure ? Tes douleurs ? Ton évolution ? Tes RDV avec le médecin ? Je suis loin de te juger crois-moi, j'ai curé à 18 ans aussi (je n'en suis pas fier). Si ça peux t'aider je suis la pour parler en privé.
  8. T

    projet cure n3

    Salut à toi nightwing, Dis moi si je me trompe mais tu n'as pas inclus de HCG dans ta cure, ce qui me paraît primordiale pour une cure de cette durée, d'autant plus avec ces molécules. De plus, tes dosages Clomid + Nolvadex ne sont pas mentionnés, tu comptes faire quel protocole ? Tout comme...
  9. T

    Présentation Katia

    Bienvenue à toi! N'écoutes pas les autres! La jalousie est la meilleure des attaques ;)
  10. T

    Présentation Thomas_vlld

    Merci cool!
  11. T

    Présentation Thomas_vlld

    Ludo : Oui j'ai vraiment fait ça rigoureusement PDS avant/pendant/après, protection hépatique (2liv52Ds + 1000Mg milkthistle ED) Relance clomid nolvadex d'après Thor. Plus arimidex 0.5M EOD sur toute la cure. Relance nickel! pas trop d'Es (juste quelques boutons), bonne sensation pendant la...
  12. T

    Présentation de NF06

    Bienvenue à toi!
  13. T

    Training Thomas 19 ans

    excuse moi, je ferais des effort dorénavant. Merci beaucoup SWAT.
  14. T

    Diète Thomas

    voila j'ai remanié ma diète selon tes conseils, voila ce que ça donne : 8h : 1 MultiVitamine 1 Omega 3 3 oeufs +1 blanc d'oeuf 80g Flocons d'avoine 100g framboises 1 café 609Kcal 37gP 25gL 58gG 10h : 20g amandes 100g de thon naturel 175Kcal 16gP 11gL 4gG 13h : 5Ml huile d'olive 60g riz...
  15. T

    Diète Thomas

    :grands yeux:.. Merci VIPER! je m'empresse de tout changer comme tu me le conseille, tes conseils sont vraiment géniaux! Je vais revoir ma diète complètement. Je posterai ma nouvelle diète une fois tout changé. Merci Beaucoup!
  16. T

    Présentation Thomas_vlld

    Merci, oui j'en suis bien conscient c'était une erreur. J'en ai tirer beaucoup de conclusions. J'assume dans le sens où je ne vais pas mentir. Je suis la aussi pour apporter mon """expérience""" à ceux qui veulent curer à 19 ans..
  17. T

    Diète Thomas

    Bonjour à tous, Après ma présentation et mon training, au tour de ma diète. Diète de sèche : Bonne lecture : :D Thomas : 1.70M 65Kg 19 Ans 5 trainings/semaine Calculer métabolisme basale : Harris-Benedict : Pour les hommes : MB = 66 +13.7 x poids (kg) + 5 x taille (cm) – 6.76 x âge...
  18. T

    Training Thomas 19 ans

    Bonjour à tous, Voici mon Training Upper/Lower sous la forme : Upper/Lower/Upper/Repos/Lower/Upper/Repos Afin d'affiner ma présentation j'estime que je dois vous présenter mon training. J'ai hâte d'avoir les avis des "gros":D. Désolé c'est long, Ce sont les exercices principales qui me...
  19. T

    Présentation Thomas_vlld

    Prénom: Thomas Age: 19 Morphologie: Mésomorphe Taille: 1.70m Poids: 67Kg Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? : 2 ans de pratique (au moins 6 ans d’intérêt) Exercices favoris ? : Rowing yates, développé couché barre, SDT,Squat...
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