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meditrope featured
  1. Castellanos

    Analyse du dernier podcast de Rudy Coia par Marvel Fitness

    Pour Rudy y'a le bénéfice du doute, mais de là à penser qu'il a toujours été clean bonne question... Après dans l'absolu, ceux qui aiment bien le bonhomme et son contenu l'écoutent oui :) Au final j'ai même pas d'avis sur ce qu'il fait qu'il soit positif ou pas :)
  2. Castellanos

    Analyse du dernier podcast de Rudy Coia par Marvel Fitness

    Coia et tout les mecs qui se disent natty bizarre quand dans les commentaires les mecs leur demandent de fournir des PDS régulières (pas celles que tu fais 4 mois après avoir limite tout fini lol) y'a jamais de réponse MDR
  3. Castellanos

    Analyse du dernier podcast de Rudy Coia par Marvel Fitness

    Pour moi je trouve que Jean Onche fait beaucoup de contradictions, exemple sur le fait qu'il est contre l'usage de la "ceinture de paydayy et straps de meeeeerd" (avec sa voix là) Bizarre je vois un paquet de vidéos ou il utilise justement des straps et une ceinture, notamment au terre MDR ca...
  4. Castellanos

    coin humour, détente

    T'es vraiment une bonne pate sur ce coup, t'en as un paquet qui l'auraient fait sauter pour 3x rien :) T'es sur que c'est pas un prank au moins ?! t'as pas des gens avec des caméras cachés dans un coin entrain de filmer ?! MDR :D :D :D
  5. Castellanos

    coin humour, détente

    Pfff t'as même pas de chance, ça aurait été une nana "deep throat et café tous les matins ou tu dégage" là c'est pas drôle :D:D:D Blague à part, le mec tu lui dis écoutes t'es en stage, la convention prévoit que celui-ci peut être rompu à tout moment par les 2 parties, je ne souhaite pas...
  6. Castellanos

    coin humour, détente

    Eh oui maintenant fini les poils autour faut tout nickel, savent pas ce qui est bon ces putains de jeunes là !! :D :D
  7. Castellanos

    coin humour, détente

    Yess, hacumese 1er et 2e degré qui a d'ailleurs disparu si je me trompe pas ?! Les mecs sont tellement nazes qu'ils seraient capable de faire disparaitre le Bac LOL
  8. Castellanos

    coin humour, détente

    Le pire c'est que ces mecs ont du pognon pour se payer les formations et le réseau pour bosser dans cette branche lol Ce diplôme de toute façon c'est un peu limite un prétexte pour justifier le chèque lol quand tu vois le niveau des mecs et le niveau de l'examen lol Un peu comme en Afrique ou...
  9. Castellanos

    Analyse du dernier podcast de Rudy Coia par Marvel Fitness

    Une grosse m***e à l'image de sa communauté de m***e bonne qu'à émettre de la critique et se contenter de "consommer" le contenu sans rien créer ou tenter réellement. Je comprend pas comment nôtre système arrive à donner du crédit à des gens qui au final ne font que parler.
  10. Castellanos

    Analyse du dernier podcast de Rudy Coia par Marvel Fitness

    Comme je dis si les gens parlent sur les autres c'est qu'il ne leur reste que ça dans la vie : le blabla. Coia qu'il soit chargé ou non et qu'on l'aime ou non, il a réussi ce qu'il a entrepris avec comme tout le monde ses détracteurs…. Qui eux comme toujours ne font que parler LOL Mais il vit...
  11. Castellanos

    Journal Tosh183

    Après dans l'absolu, tu peux basculer d'un coup mais ça sera pas évident du tout, moi j'ai su le faire mais les 1eres semaines ont été compliquées mentalement/physiquement (et ça l'est encore), c'est propre à chacun, pour moi y'a pas qu'une seule voie, ce qui marche pour le pote ne marchera pas...
  12. Castellanos

    Journal Tosh183

    Moi je prendrais en compte aussi et surtout le train vie et l'alimentation actuels, prendre un échantillon sur 1 semaine et noter tout ce qui est consommé (jouer le jeu à fond, ne pas faire exprès de bien manger pour le truc, t'envois 3 big mac tu marques tout)… Tu fais les comptes sur le total...
  13. Castellanos

    Présentation Tosh183

    Bienvenu à toi :)
  14. Castellanos

    Journal Tosh183

    Pas de quoi ;) Après attention de pas tomber là dedans, ça demande énormément de travail au quotidien, si tu joue le truc à 100% ton corps le subira d'une certaine façon, moi c'est tout les jours 24/24 un vrai bras de fer au quotidien comme beaucoup ici l'ont vécu, ne surtout pas penser que ça...
  15. Castellanos

    Journal Tosh183

    Merci poto j'éssaye du mieux possible ;) Si j'ai juste un conseil à donner, fais des choses faciles à mettre en place (ce qui ne veut pas forcément dire facile à tenir surtout si ta perte de poids doit s'étaler sur des mois) Voilà, cherche la simplicité de toute façon le plan parfait n'existe...
  16. Castellanos

    Home gym Cool

    Méfiat des élastiques de décath', j'utilisais ceux de 50kg pour le terre ou le squat tendus au maxi tkt ça fait bien le job MDR
  17. Castellanos

    Shawn Rhoden exclu d'Olympia 2019

    MDR je pensais que tu parlais de la nana qui l'accuse de viol MDR Ceci dit oui, il faut la reprendre hors saison là avec un bon pétard là pas grand chose à manger MDR :D:D
  18. Castellanos

    Présentation :)

    Ah cool un rider ;) Bienvenue à bord ;)
  19. Castellanos

    Journal de progression de Sébastien

    Pour moi le ramping ça peut être bien en début ou fin de cycle pour voir ou tu te situe, je sais pas si dans le temps c'est bénéfique dans le sens ou tu sollicite pas mal le SNC, et en cumulant les séances ça fait beaucoup de fatigue, le truc c'est que tu sois sur 1 3 ou 5 RM t'es sur un max...
  20. Castellanos

    Séminaire Christian Thibaudeau - dans le VAR (Hyères 83)

    Comme disait Coluche "quand je pense que pour ne pas que ça se vende il suffirait simplement que les gens arrêtent d'acheter" c'est un peu ça MDR
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