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full squat
Merci les gas :) Mais en fait @georges je pense avoir mis le doigt sur mon réelle problème. En lisant un peu l'article de @barbarrian sur T nation et quelques articles sur l'exécution, je me suis rendu compte qu'en positon droite naturelle, j'étais poids sur la partie interne avec genoux... -
full squat
Merci pour vos réponses les gas :) @Heldan Alors j'ai écrit ce message hier soir en désespoir lol, après ma séance de cuisse donc toujours pareil, gros échauffement, car ça douillé pas mal, sauf qu'un collègue a moi, me dit qu'à force d'autant squatter et mettre lourd tu a peu être du changer... -
full squat
Moi qui fait énormément de squat et de Full, 3 a 6 fois par semaine. J'ai une douleur qui se réveille au genoux. Mais jamais pendant le squat a chaud, et pendant les heures qui suivent, c'est seulement le lendemain en me levant du lit, ça douille sévère sur le haut du genoux pendant 1 ou 2 jours... -
Progression de Georges
moi je viens "presque" que sur MEM pour suivre George lol Putain les 345kg, le départ est super rapide et puissant, étonné que ca coupe sec d'un coup. Mais félicitation :)- GEAR
- Message #843
- Forum: Journal de Progression des Membres
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Progression de Georges
Moi j'en étais resté a 310 il y a quelques mois lol chapeau !- GEAR
- Message #734
- Forum: Journal de Progression des Membres
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Pénoplastie avec acide hyaluronique
Pour le coup, je ne suis pas d'accord ! Toute les fois (oui à ce point car je suis sur pas mal de site de rencontre) ou les nanas mon dit avant même de voir mon sexe, j'espère que tu en a pas une grosse!?!?! C'est tellement différent, d'autres préfère des longues fines (j'en connais pas mal)...- GEAR
- Message #97
- Forum: Espace Médical
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Pénoplastie avec acide hyaluronique
Intéressant le sujet... Oui dommage pour la longueur qui n'y est pas de solution. Mais honnêtement juste pour la kiff :D lol- GEAR
- Message #90
- Forum: Espace Médical
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Matos pour salle perso.
http://musclesenmetal.is/forum/threads/materiel-de-musculation-site-internet-et-showroom-hollandais-prix-imbattable.17872/#post-368651 J'ai trouvé le post du membre "VIP", qui m'a l'air pas mal, après j'ai du mal mais je continue a chercher. j'espère que ce n'est pas en VIP. Sinon vous en...- GEAR
- Message #5
- Forum: Discussion Générale
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Matos pour salle perso.
http://www.ebay.fr/itm/2-x-5-25kg-Olympic-Rubber-Bumper-Weight-Plates-Crossfit-Powerlifting-Coloured-/361013956776?pt=UK_Strength_Training&var=&hash=item540e1bd0a8 je viens de trouver ca, ca a l'air imbattable pour le coup. Qui dit mieux ?- GEAR
- Message #2
- Forum: Discussion Générale
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Matos pour salle perso.
Bonjours/bonsoirs J'avais d'en l'idée de m'acheter une barre O, Une barre traps barre ainsi qu'une cage a squat.... Mais j'ai vaguement regardais le prix des poids et je suis tombé des nus !!!!!! super cher. ivanko 350e un seul poids de 25kg lol, un peu moins cher palini et leaoko, mais...- GEAR
- Discussion
- Réponses: 7
- Forum: Discussion Générale
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Rich piana
@johnoconnor Tu a une petite traduction ou un léger résumé ?- GEAR
- Message #159
- Forum: Bodybuilding International
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Retour F87 ... motivé :-)
Malheureusement mes Message Privé ne marche pas :rolleyes::rolleyes: Oui j'y suis abonné, j'y été dimanche et lundi vers 22h, mais j'y vais rarement.... j'ai une petite salle perso déja. J'ai jamais vu une salle aussi mal rangé de ma vie... c'est bien dommage... Apparemment au mois de mars il...- GEAR
- Message #12
- Forum: Photos des Membres
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Retour F87 ... motivé :-)
Tiens je reconnais la salle :) super résultat bravo- GEAR
- Message #10
- Forum: Photos des Membres
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Test de grossesse positif malgré 1g susta/semaine
Dingue à 1gr, sans AI. Un de mes meilleur ami été a 1gr testo/1gr deca/ 40mg diana, pendant quelques mois, et il prenais seulement 10mg de nolva/jours et aucune gynéco, juste un peu plus flotteux, c'est dingue !! Par simple curiosité, tu ressent quels effets secondaires a 1gr durant autant de...- GEAR
- Message #17
- Forum: Santé Masculine
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Journal de progression Ricken'
Cool du partage :) Impressionnant comme tu a les fessiers bas au Sdt, moi je fais "presque" tout en dos (a la Klokov lol). Bonne continuation :)- GEAR
- Message #37
- Forum: Journal de Progression des Membres
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Cinéma 2011 à 2023
Vu le HOBBIT, moment sympa :)- GEAR
- Message #863
- Forum: Musique - Cinéma - Télévision - Ordi
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record développé couché brut
J'avais vu la vidéo il y a quelques jours. Super impressionnant.- GEAR
- Message #60
- Forum: Hommes Forts/Powerlifting
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Progression de Georges
Au top C'est vrai facile les 300 :)- GEAR
- Message #358
- Forum: Journal de Progression des Membres
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Ceinture de force nécessaire ? + Conseils de modèles
Vu ta prise neutre c'est normal que tu sangles. Même si tu prend cette habitude, des que tu va inversé, et tu rajoute de la magnesi, la barre partira jamais lol Moi a 180kg en pro/pro j'ai du mal mais en inversé + magnesi, 260kg ça passe.- GEAR
- Message #22
- Forum: Entraînement
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Ceinture de force nécessaire ? + Conseils de modèles
Coucou bura, Juste par curiosité, tu es à combien et tu souhaites arriver a quel perf ? :) Moi aussi je suis dans les mêmes objectif. J'en fais 4 a 6 fois par semaine ça bouge très très vite, et sans ceinture aucune douleurs "personnellement" (et je suis à plus de 2x mon poids).- GEAR
- Message #11
- Forum: Entraînement
