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présentation manon
Re : présentation manon bienvenue...- dave31
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petite salle a la maison
Re : petite salle a la maison Des purs et durs...- dave31
- Message #28
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petite salle a la maison
Re : petite salle a la maison tu as la barre libre aussi avec cette machine. tu peux squater. faire du dc di décliné, rowing barre libre...- dave31
- Message #25
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petite salle a la maison
Re : petite salle a la maison je crois quelle vaut dans les 3000 euros... mais bon là c'est du lourd!!- dave31
- Message #22
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petite salle a la maison
Re : petite salle a la maison le top du top!!! http://www.youtube.com/watch?v=Ui6DYoMYMTo- dave31
- Message #19
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petite salle a la maison
Re : petite salle a la maison J'ai pas la place de laisser tout le temps les chandelles en place. Sinon il faut que je modifie ma smith-machine.... Saint josse. Tu fais quoi le week-end prochain? Lol.....- dave31
- Message #18
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petite salle a la maison
Re : petite salle a la maison je vais garder cette machine encore un petit moment. faut que je mette de coté je vais opter pour les chandelles. si vous avez un bon lien ? :)- dave31
- Message #15
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petite salle a la maison
Re : petite salle a la maison Salut saint josse J'ai 1,25 m entre les 2 supports amovibles (sécurités) des montants. je voulais m'en servir de support pour la barre libre ( si tu vois ce que je veux dire) . mais vu que les barres olympiques font 1,30m en général, ça fait un peu juste...- dave31
- Message #11
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petite salle a la maison
Re : petite salle a la maison oui mais tu n'as pas de poulies dans une cage. j'ai pris cette machine parcequ'il y avait des poulies hautes, poulies basses, chaise romaine pour dips... ça fait 2 ans que je l'ai et je n'ai pas de traces au sol. Par contre je cherche une barre olympique avec un...- dave31
- Message #8
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petite salle a la maison
Re : petite salle a la maison c'est pas un parquet , c'est du lino immitation parquet, j'y avais pensé aux traces d'alteres : Oui: mais je vais quand meme acheter des dalles pour protéger un minimum... apres je me sert au minimum du cadre guidé en préférant les charges libres ( muscles...- dave31
- Message #4
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petite salle a la maison
salut les gars je vous poste une photo de ma salle perso. Vu que c'est moi qui est tout fait (à part la maçonerie et charpente), elle était prévu dans les plans de la maison:yes: elle est un peu petite (10m2) mais j'avais pas le choix. c'est pour ça que je n'ai pas trop de recul pour la...- dave31
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Présentation s.framos
Re : Présentation s.framos Bienvenue sue MEM- dave31
- Message #16
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Les Fibres Musculaires: généralités
Re : Les Fibres Musculaires: généralités Super ton article . Merci levto- dave31
- Message #10
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Testosterone et Tension.
Re : Testosterone et Tension. le magnésium est bon pour le stress aussi- dave31
- Message #8
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Présentation : Flavie, nouvelle dans la musculation !
Re : Présentation : Flavie, nouvelle dans la musculation ! bienvenue flavie une petite femme dans un monde de brutes (lol)- dave31
- Message #11
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Présentation de Sputatrix, nouveau parmi vous!
Re : Présentation de Sputatrix, nouveau parmi vous! bienvenue sur le forum- dave31
- Message #10
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mercure et poissons
Re : mercure et poissons Moi qui mange beaucoup de thon et de maquereaux en boite, il faudrait que je trouve une autre source de proteine pratique a manger sur mes chantiers.- dave31
- Message #4
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Ma diète prise de masse "propre"
Re : Ma diète prise de masse "propre" t'as aussi Tupperware qui fait une cocotte en silicone pour la cuisson vapeur- dave31
- Message #62
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bouquins sur la muscu
Re : bouquins sur la muscu ok merci swat dommage que j'ai pas le niveau suffisant en anglais, discuter ça va mais de la à lire un bouquin entier...: : Capitulation: et sinon des bouquins sur la nutrition spécifique muscu? ( à part la "nutrition de la force")- dave31
- Message #11
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