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  1. nybody

    1 cycle ostarine bullet

    Re : Re: 1 cycle ostarine bullet Si je peux t'éviter de chercher, prends de la vitamine B5 pour commencer 1g/j ca marche pour beaucoup de monde. sinon pas vraiment de produit miracle.
  2. nybody

    Présentation CHon

    Re : Présentation CHon Bienvenue et tout a fait d'accord avec AliasLJ
  3. nybody

    entrainement supplémentaire midi

    Re : entrainement supplémentaire midi Ca te fais combien de temps par séance ? Mise à jour c'est en effet ce que je fais mais uniquement au pupitre je vais essayer de généraliser ça.
  4. nybody

    entrainement supplémentaire midi

    Re : entrainement supplémentaire midi Ba je pars du principe que je trouve beaucoup plus difficile de faire le dos le lendemain des jambes car c'est le lendemain que je sent réellement la douleur, mais c'est vraie que je n'y avais pas prêter attention je vais essayer et rectifier s'il le faut...
  5. nybody

    entrainement supplémentaire midi

    Re : entrainement supplémentaire midi Ok, je vais essayer ça dès lundi et vous tiendrais au courant. Le prog de thib m'a fait énormément progresser. Merci pour vos commentaires ;)
  6. nybody

    entrainement supplémentaire midi

    Re : entrainement supplémentaire midi Donc justement j'arrive sur la fin du prog de thib, et oui je suis assez d'accord pour le surentraînement c'est vraiment un cas extreme d'autant plus que je suis jeune. Apres étude de mon cas là je pense faire des la reprise de ma routine habituel: Jour...
  7. nybody

    Tbol et supplémentation (Osta en PCT)

    Re : Tbol et supplémentation (Osta en PCT) Encore une fois bravo pour ta cure et PCT et feed bien détaillé, réput pour toi l'ami.
  8. nybody

    entrainement supplémentaire midi

    Re : entrainement supplémentaire midi oui c'est sur je pense que je vais laissé tombé ou peut etre faire 45min de vélo de temps à autres. Sinon à la limite travailer une fois par semaine mon point faible ou par exemple les bras ?
  9. nybody

    entrainement supplémentaire midi

    Salut les gars, alors voilà je m’entraîne 5x/semaine les soirs en ce moment avec le programme de thib' I bodybuilder. Mais au boulot le CE proposait pour 10€ par ans une inscription dans un sale le mardi et jeudi entre midi et deux. Bien sur la salle n'est pas grande et on est une 20aine, pas...
  10. nybody

    5 ans pour mon objectif

    Re : 5 ans pour mon objectif Au passage je trouve que tu as un beau physique, comme les autres facillement réalisable avec un minimum de serieux
  11. nybody

    Debut en musculation

    Re : Debut en musculation Bien sur j'ai tout lû et oui normal ça me fait pensé au mec qui à demander une diète sous forme de tableau excel ! Et tu essaye de croire en la candeur de l’être humain perso ca fait longtemps que je n'y crois plus ! Bref stop le HS on va lui pourrir les infos que...
  12. nybody

    Debut en musculation

    Re : Debut en musculation Pour l'entrainement tu prefers en tableau excel ou en PDF ? Sinon les produits tu veux une liste ou qu'on te les commandes ? Sérieux je suis sur que tu n'as même pas pris la pêne de lire ne serait-ce qu'un post sur les entraînements. Tu fais ton plan tu le post et on...
  13. nybody

    Liv 52 au meilleur prix

    Re : Liv 52 au meilleur prix Salut les gars, dites moi est ce que vous savez si il y a d'autres suppléments intéressant en vente libre en inde ? car j'ai un pot qui va régulièrement en déplacement la ba.
  14. nybody

    Présentation EXPENDABLE

    Re : Présentation EXPENDABLE bienvenue à toi. Et au passage, expendable 2 de la vraie daube :gun_bandana::gun_bandana::gun_nep::gun_nep::gun_rifle::gun_smilie::plusla:
  15. nybody

    Où trouver un grand sac de sport?

    Re : Re: Où trouver un grand sac de sport? va voir sur ce site: sportsdirect.com perso je commande tous mes teee-shirt dessu. Sinon il y a un sac de sport géant avec marqué sport direct dessus. je l'utilise pour la boxe avec les protèges tibias, deux paires de gants et tout rentre...
  16. nybody

    Ceinture lombaire

    Re : Re: Ceinture lombaire Ok, merci pour l'info,pour le SDT tu en prends pas ?
  17. nybody

    Ceinture lombaire

    Re : Ceinture lombaire Perso ceinture décathlon est suffisante. Mais je voulais savoir vous l'utilisez pour quoi ? Perso uniquement pour le squat. SDT ou rowing je fais sans ceinture afin que je ne relâche pas mon dos sous prétexte que ma ceinture me soutient.
  18. nybody

    Boisson pendant l'entraînement

    Re : Boisson pendant l'entraînement quand je fais du sport je prends de l'eau, je met quelques sucres, 3 pincées de sel et un peu de jus de citron ;)
  19. nybody

    Les stéroïdes pour un homme de 20 ans (et moins)

    Re : Les stéroïdes pour un homme de 20 ans (et moins) Ca part vraiement dans du hors sujet, ouvrez un post si vous voulez parler de Schwarz
  20. nybody

    Big Boy Basics / Bobby

    Re : Big Boy Basics / Bobby T'as pas compris, en fait elle t'espionne sur le forum lol
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