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  1. silver

    gh et crampes???

    Re : gh et crampes??? oui, je lisais sur le sposts que, généralement, les 1ers symptômes arrivaient souvent au bout de la 3ème semaine..moi, j'attaque ma 3ème semaine, en fait..et les symptômes, je les ressens depuis 3jours environ..mais bon, comme je le disais, ce ne sont pas de douleurs...
  2. silver

    yellow : présentation

    Re : yellow : présentation Salut à toi et bienvenue parmi nous. Merci de cette superbe présentation, bien complète, bien sous tous rapports..excellent sera ma note du jour
  3. silver

    gh et crampes???

    Re : gh et crampes??? Alors là, moi je plussoie mille fois..trop fort, on a le cerveau vif le matin...
  4. silver

    Bien le jourbon

    Re : Bien le jourbon GRRRRRRRRRR, je ne sais pas si je dois te souhaiter la bienvenue Corbillard (car pas envie d'etre un de tes prochains clients..pfff)..comment m'exprimer alors?? WELCOMMMMMMEEEEEEE
  5. silver

    gh et crampes???

    Re : gh et crampes??? Au secours Leb, defends notre génération..lolllll...<Bon, tout d'abord, rare...hum, pas sûr ça..et court, ça dépend pour qui...mais une chose de sure, vaut mieux quelque chose de court et rare et bon , que quelquechose de fréquent et baclé comme tout ce qui fait l'apanage...
  6. silver

    gh et crampes???

    Re : gh et crampes??? je vous tendais la perche là..trop facile!!!
  7. silver

    Comment etes vous quand vous changez de salle ?

    Re : Comment etes vous quand vous changez de salle ? Comme beaucoup d'entre nous, j'ai connu tous ces phénomènes récurents à cette saison..entre les boulets kékés et les minettes qui viennent pour perdre leur 20 cm de taille en 15jours, les salles se remplissent vite, et hélas, mille fois...
  8. silver

    gh et crampes???

    Re : gh et crampes??? Merci pour vos avis, mais, à mon grand âge, j'avais besoin d'etre rassuré sur ces fameuses raideurs inhabituelles :-)
  9. silver

    gh et crampes???

    SAlut tout le monde, après avoir lu pas mal de posts, j'ai lu qu'il arrivait quelquefois, que lors de cure de gh, qu'on pouvait avoir des "raideurs" (je choisis mon mot..aie, aie, aie) dans certains membres. Or, depuis 2 jours, j'ai un mal de chien à déplier les doigts, comme si j'avais de...
  10. silver

    Salut a tous

    Re : Salut a tous Salut et bienvenue à toi parmi nous. euh, inspecteur SWAT est en action...lol
  11. silver

    Presentation d'Helthing

    Re : Presentation d'Helthing salut et bienvenue à toi..prends ton mal en patience et tu progresseras encore naturellement..si tu stagnes à ton age, c'est que quelque chose n'est pas totalement au top..
  12. silver

    une petite compilation

    Re : une petite compilation vraiment superbe forme, beau physique et vraiment très propre..je ne sais pas comment tu fais pour ne pas "remanger comme un ogre" après une fin de prépa, en tout cas, ça te réussit vraiment bien.
  13. silver

    Bonjour a tous

    Re : Bonjour a tous Salut et bienvenue à toi, et comme le dit si bien Leb, tu ne connais rien encore, que se soit au niveau du training,de la diète et même de ton corps, tu n'as pas assez de recul, donc, prends le temps et laisse le temps au temps..un corps de body ne se construit pas en 1an et...
  14. silver

    Probation

    Re : Probation ouais, le 15 mai ton inscription, donc, si ce n'est pas le mois qui bloque, ça doit être dû à ta forte participation.;ensuite, saches que ta fin de probation est aussi à l'appréciation du staff..lolllprends ton mal en patience pour lire et lire encore
  15. silver

    Muscler les dorsaux pour les pauvres, ça existe?

    Re : Muscler les dorsaux pour les pauvres, ça existe? rhooo, déjà de grand matin??lollll...en tout cas, les tractions et le rowing sont les bases incontestées pour un développement msuculaire total.
  16. silver

    Muscler les dorsaux pour les pauvres, ça existe?

    Re : Muscler les dorsaux pour les pauvres, ça existe? une ceinture est toujours utile, surotut quand tu charges les poids..par contre, il y a un truc à apprendre, c'est de gainer la ceniture abdominale-lombaires, qui te permettra de toujorus bien être stabiliser.
  17. silver

    Accroissement temporaire !

    Re : Accroissement temporaire ! oui, comme tu dis, à notre grand âge, on a du se faire toout seul..snifff..euh, ca depend, tu as quel age?
  18. silver

    Muscler les dorsaux pour les pauvres, ça existe?

    Re : Muscler les dorsaux pour les pauvres, ça existe? pour le dos, pas besoin de grand matériel.. avec ta barre droite, tu peux faire du rowing barre, tu as le buste semi fléchi, tu tends les bras au niveau du sol et tu remontes les coudes jusqu'à ce que la barre touche ta poitrine, et ainsi...
  19. silver

    QNT Métapure ZeroCarb et gamme QNT

    Re : QNT Métapure ZeroCarb et gamme QNT 55 euros les 900g, ben mon cochon, ils y vont fort quand meme..le pot te fait une semaine, ca te revient plus cher qu'une cure..pfffff
  20. silver

    Accroissement temporaire !

    Re : Accroissement temporaire ! +1 000 000..la parole d'un sain!!!!discours très sensé, j'approuve totalement ce style de paroles
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