Résultats de la recherche
-
Mon carnet
Bonjour, Dwayne Je sais que grossir n'est pas faire du muscle. J'ai lu beaucoup d'article à propos des graisses, notamment sur les fruits secs et l'avocat par exemple. J’achète aussi des escalopes de dinde, mais elles sont vendues par deux. J'essai de ne pas rester toujours sur du blanc de...- vince06
- Message #9
- Forum: Journal de Progression des Membres
-
Mon carnet
Salut dwayne !! Pas très body certes, mais en prise de masse j'aime bien me faire plaisir le matin. Pas bête de se faire son muesli maison, je fais déjà mes compositions de fruits secs portionnés en plus. Question de budget tout simplement. Je cuisine à l'huile d'olive, et de colza...- vince06
- Message #4
- Forum: Journal de Progression des Membres
-
Evolution de ma sèche sur 5 mois et demi
Bonjour, Le résultat est impressionnant, ahhhhhh si je pouvais avoir les mêmes cuisses par exemple... :D Même les veines, c'est magnifique. Vraiment bravo !- vince06
- Message #230
- Forum: Photos des Membres
-
créatine effervescente ou monohydrate ??
Bonjour, J'avais lu que le café (donc la caféine) pouvait diminuée l'action de la créatine. Et que le mieux était de boire sa créatine dans de l'eau avec un peut de sel pendant les repas, elle est encore mieux assimilé avec un repas qui contient de la viande. Impossible de retrouver ma source...- vince06
- Message #33
- Forum: Nutrition/Suppléments
-
Mon carnet
Bonjour, Je voudrais vous faire partager comme prévu (dans ma présentation) ma dièt' ainsi que mon programme musculaire prise de masse. Je voudrais ainsi avoir vos opinions, vos conseils etc... qui seront très constructifs. Mon gros point faible: les jambes, je n'arrive pas à les faires...- vince06
- Discussion
- Réponses: 8
- Forum: Journal de Progression des Membres
-
freeletics
Bonsoir, Je suis bien d'accord, j'exagère un peut la chose. Certes, le corps est mis a rude épreuve et je suppose que par stimulation il peut/y a des gains musculaires. Mais je suis certains qu'ils restent très minimes, l'intérêt...- vince06
- Message #13
- Forum: Entraînement
-
freeletics
Bonsoir, Tout ça me laisse perplexe.... A part faire du cardio je trouve que c'est surtout du grand n'importe quoi.... L’efficacité de certains exercices au poids de corps n'est certes plus a démontrés. M'enfin là... c'est juste de l'agitation à en vomir. Les mouvements sont bâclés et je ne...- vince06
- Message #11
- Forum: Entraînement
-
Acheter ses suppléments sur le net
Bonsoir -10% pour : http://www.bodybuilding.com/ Sponsorship10 Burattino Je me permet juste de réagir concernant ce que tu as dis sur prozis http://www.prozis.com/fr_fr/index.php Les - : - Fluctuation fréquente des prix, - Réactivité relativement merdique du site en cas de soucis...- vince06
- Message #1,602
- Forum: Nutrition/Suppléments
-
MYTHES STUPIDES : changer frequement de routine
Bonsoir, bodycoach je pense la même chose que toi.... Pour ma part, je pense que pour savoir si un programme fonctionne bien il faut attendre les premiers résultats, qui ne viendront pas avant avant au moins un mois et demis ! comment peut-on jugé un programme en seulement quelques semaines ...- vince06
- Message #57
- Forum: Entraînement
-
Problème séances jambes
Salut !!! Ton post m'a interpellé !!! aujourd'hui ce fut biceps-triceps en superset; grosse intensité et 30 sec de repos entre chaque séries, et tu sais quoi ?? j'ai eu grave la nausée !! J'ai déjà eu de grosses nausées en faisant les cuisses. Réflexion faite; cette fois là, je buvais un café... -
Présentation de vince06
Merci à vous ! bodyspirit : oui tout a fais je peux maintenant modifié plus de chose, et notamment changer d'avatar cool :D- vince06
- Message #9
- Forum: Présentation des Membres
-
Avis programme Half Body - PDM
Bonjour, comme le dit invisible 007, je trouve que ton programme ressemble plus à un entretient ou même ce que je fais en rentrant de vacance histoire me "regonflé" un peut. Pour ma part quand j'ai débuté ma prise de masse j'ai découpé ma semaine comme cela: Jour 1: Pecs-triceps Jour 2 : Dos... -
-
Présentation de vince06
Prénom: Vince Age: 22 ans Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 2 ans Exercices favoris ? : TOUS ! Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : prendre du muscle, de la qualité, du volume, de la force, encore et encore... ! Objectifs que...- vince06
- Discussion
- Réponses: 17
- Forum: Présentation des Membres
