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meditrope featured
  1. J

    Journal MULK (public)

    Très beau physique ! Tu as bien évolué depuis le temps. Effectivement ça manque un poil de stries mais ça ne peux que s'améliorer ! Très belle ligne générale , bravo ! :-)
  2. J

    Espace coup de gueule !!!

    un peu tard pour ce conseil, mais je te suggère d'investir dans une application qui te permettra de tracer ton téléphone et de t'envoyer le numéro de téléphone et les sms du voleur , une fois qu'il aura mis sa carte sim dans ton téléphone L'application que j'utilise s'appelle Cerberus...
  3. J

    coin humour, détente

    justement, est ce que tu peux refuser d'ouvrir ton sac ?
  4. J

    Photos de Jarod

    Merci à tous pour les compliments. Là je suis à la recherche d'un coach sur Lyon qui pourrait me suivre sans non plus devoir casser mon P.E.L pour m'offrir ses services.
  5. J

    Photos de Jarod

    Là ou je dois me concentrer c'est sur le volume et la sèche des jambes, sur les mollets. Je fais de la rétention d'eau sur le bas et pas sur le haut du corps. Je ne savais pas que c'était possible d'être sec du haut et voilé du bas Il faut aussi élargir encore plus ma carrure et plus bosser le...
  6. J

    Photos de Jarod

    Nouvelles photos, petite précision : je ne sais pas poser, excusez donc la mauvaise contraction du muscle
  7. J

    Myprotein.com

    Je viens de recevoir ma whey isolate Myprotein, elle ne mousse pas. L'odeur et le gout sont les mêmes
  8. J

    Myprotein.com

    Myprotein a plusieurs fournisseurs pour la Whey. Je pense que le producteur ne doit plus être le même. J'attends une commande bientôt, je te dirais ce que j'en pense
  9. J

    Myprotein.com

    Je viens de tomber sur un article datant de 2014 qui indique que Myprotein a échouté sur un test de sa Impact Whey Protein. Elle n'a que 60,37% de protéine alors que Myprotein indique 80% sur leur site. Voici le lien du test ...
  10. J

    Début de ma salle et feedback sur le matos :-)

    Quel est la marque de tes haltères stp, et pourquoi en avoir pris trois paires si elles sont modulables ?
  11. J

    Meilleurs physique Olympia de l'histoire selon vous !?

    Kevin Levrone, le seul a allier la symétrie et le la masse sans excès !
  12. J

    Entrainez-vous vos avant-bras ?

    Je sens déjà mes avants bras tétanisés sur les exercices de tirage dorsaux, donc pour moi pas besoin d'un entrainement à part. Pour l'instant pas de déséquilibre bras/avant bras donc je continue ainsi :)
  13. J

    Problème séances jambes

    L'avantage des glucides pendant l'entrainement accompagné de BCAA, c'est que tu peut perdre du gras tout en gardant la pèche pendant l'entrainement. J'ai perdu 9 kg sur 9 mois sans faire de cardio et quasiment que du gras. Quand je prenais des glucides à assimilation rapide après...
  14. J

    Problème séances jambes

    Je te conseillerais d'enlever la banane avant l'entrainement, voir même les flocons d'avoine et de ne prendre que de la maltodextrine accompagné de BCAA pendant l'entrainement. Moi aussi je vomissais pendant mes scéances de jambes, jusqu'a ce que je me rende compte que ça venait du repas pris...
  15. J

    Photos de Jarod

    Points faible : Quadriceps, ischios, Mollet (je met l'accent dessus pour tout rattraper)
  16. J

    PHOTOS BODYBUILDERS

    C'est Alexis Rivera Rolon
  17. J

    Photos de Jarod

    Voila une photo de dos, prise récemment en phase de prise de muscle. Je dois être entre 15 et 20% de gras (relief des abdos à peine visible en les contractant) 1) Manque flagrant de triceps et de biceps 2) Dos peu épais et manque de largeur 3) Clavicules courtes et manque d'épaules Si vous...
  18. J

    Myprotein.com

    Merci. tant pis, il y'aura bientot les promos "jour de paye" avec -25% pour 100 euros d'achat :)
  19. J

    Myprotein.com

    Quel est ce code s'il te plait ? Je suis client Myprotein mais je n'ai reçu aucun code :(
  20. J

    Journal MULK (public)

    ça fait du bien de te sentir motivé, c'est la clé du succès !
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