sa va être bonnard !!
Arnold Schwarzenegger
- Initiateur de la discussion Thor49
- Date de début
J'ai vu terminator genisys hier soir et je me suis régalé.
Je raconte rien mais le modèle 1984 fait carrément peur, il y a du rythme et on en prend plein la gueule.
J'irai le revoir je pense.
Je raconte rien mais le modèle 1984 fait carrément peur, il y a du rythme et on en prend plein la gueule.
J'irai le revoir je pense.
Y a Arnold jeune et Arnold vieux dedans @maxence47 ! LOL
J'y vais mardicelui qui crache un seul morceau du film est banni
et bien! il y a un passage ou bla bla bla
Oui et d'ailleurs j'ai bien aimé quand le jeune t-800 commence a .............. 
Petite interview en français :
Bon petit reportage merci.
Et voilà, je sors du cinoche
En quelque mots, sans rien dévoiler: des clins d'oeil, beaucoup de pognon mis dans le film, grosse production, et formidable.
Je me suis surpris à avoir assez souvent des expressions extasiées et également surprises. Allez le voir, n'attendez pas qu'il soit à télécharger, ça vaut vraiment le coup du grand écran!
En quelque mots, sans rien dévoiler: des clins d'oeil, beaucoup de pognon mis dans le film, grosse production, et formidable.
Je me suis surpris à avoir assez souvent des expressions extasiées et également surprises. Allez le voir, n'attendez pas qu'il soit à télécharger, ça vaut vraiment le coup du grand écran!
Avec le cinquième Terminator, Terminator Genisys, jouant actuellement dans les salles avec le number one fils du culturisme, Arnold Schwarzenegger, nous retrouvons le forum MD en interview avec quelques Pro IFBB et de demander quel est leur film préféré d'Arnold.
Le Forum MD:
1) Votre film préféré d'Arnold?
2) Lorsque vous l'avez vu.
3) Les moments préférés et des scènes du film ou l'un des films de d'Arnold?
Mon préféré est Pumping Iron, que je voyais tard un soir sur PBS à l'âge de 10 ans, et le charismatique autrichien avec la construction d'un super-héros était l'une des premières images que je jamais vu qui m'a donné envie de transformer mon propre corps. Il était à sa série de films à succès dans les années 1980 et 1990 qui a vraiment tendu la main à des centaines de millions de jeunes hommes à travers le monde et les a inspirés pour ramasser le fer dans l'espoir de devenir les héros d'action musculaires elles-mêmes. J'ai demandé à quelques-uns des athlètes de l'équipe MD quel film d'Arnold les avaient le plus influence sur eux.
Branch Warren
"Pumping Iron" et "Conan le Barbare" sont deux favoris de la mine. J'avais probablement environ de 14 ans quand j'ai vu deux d'entre eux, et je commençais juste dans les poids et avait commencé à acheter des magazines de culturisme. Ces deux films motivés totalement le diable hors de moi. "Pumping Iron" était évidemment le film qui a mis à la musculation, et Arnold fessait du culturisme cool. Jusque-là, beaucoup de gens se moquait de culturistes et le sport, mais Arnold était l'homme. "Conan" était comme une bande dessinée qui est venu à la vie, grâce à Arnold. Il était juste bad-ass, avec les muscles, les cheveux longs et l'accent. Personne d'autre sur la terre aurait pu être Conan, et ce film est un classique.
Dennis Wolf
Je ne pense pas que beaucoup d'autres gars vont dire, mais le premier film d'Arnold que j'ai vu était "The Running Man." Je vivais encore en URSS et peut-être en deuxième année quand il est sorti en VHS. A cette époque, la seule façon dont nous pourrions voir des films occidentaux comme ce fut d'aller à ces chambres où ils disposent d'une télévision et d'un magnétoscope mis en place, avec des chaises pour 10-15 personnes. Vous avez payé un peu d'argent et vous pouvez regarder le film. Je ne pense pas qu'il était Arnold à son meilleur physiquement dans le film, mais comme un gamin, je suis toujours très impressionné. Un peu plus tard, je l'ai vu dans "Terminator 2" de la même façon. Je n'ai pas vue le premier "Terminator" jusqu'à ce que je vivant en Allemagne.
Dexter Jackson
Mon film préféré d'Arnold était "Predator." I love bons films d'action, et qui était un classique. Vous aviez Arnold, Carl Weathers, qui a joué Apollo Creed dans les films "Rocky", et même Jesse "The Body" Ventura, le tout fonctionnant dans la jungle avec des mitrailleuses, chiens de chasse et d'être chassés par ce géant extraterrestre bad-ass avec des tonnes de exotiques armés de haute technologie. Ce fut le moment où Arnold faisait ce qu'il faisait de mieux dans les films, just straight-up kicking ass.
Justin Compton
J'aime tous les films d'action d'Arnold. Mon préféré est "Eraser", qui curieusement ne reçoit pas autant d'amour de ses fans comme vous pourriez le penser. Tous les films "Terminator" sont classiques, et je l'ai tous sur DVD. Le premier film d'Arnold que j'ai vu était "Predator", et qui était tout ce qu'il fallait. Je suis devenu accro à partir de là. Personne a joué un bad-ass tout à fait comme Arnold a fait.
Victor Martinez
Pour moi, "Conan le Barbare" était une telle histoire, et pour un gamin comme moi qui a grandi en lisant des bandes dessinées et d'admirer les super-héros, il était tout simplement la meilleure chose. En fait, je regardais à nouveau l'autre jour, et l'histoire est tout droit sorti de la mythologie grecque. Le héros perd sa famille, qui sont assassiné par un être maléfique. Puis il va de la captivité d'être formés pour être un grand gladiateur, et finalement se lance dans une quête pour venger sa famille. Et bien sûr, il a filmé peu de temps après sa septième victoire de M. Olympia en 1980, de sorte que vous l'avez vu en grande forme.
Il est drôle comment je remarque beaucoup de choses en le regardant maintenant que je le voyais un pas en arrière quand j'étais un gamin. De certains angles, il semble grand comme l'enfer; sous d'autres angles, il a l'air plus athlétique et maigre. Vous pouvez même dire que les scènes ont été filmées les jours riches en glucides! Il ya cette scène d'un combat dans le ciel quand il était un gladiateur où il traverse les épées et met ses bras droit après qu'il tue son adversaire, et vous savez qu'il a fait quelques séries de push-ups juste avant qu'ils SHOT!
Jose Raymond
J'avais 9 ans quand j'ai vu "Commando", qui était l'un des meilleurs films d'action d'Arnold de toute sa carrière. Ce fut en 1985, et Arnold portait encore la plupart de sa taille. Il avait une tonne de one-liners classiques en elle, comme "Rappelez-vous quand je disais que je tuerais-vous durer? Mentis-je "Mais ma ligne préférée était d'un flic ou un garde de sécurité lorsque son personnage, John Matrix, était dans un combat avec les méchants dans un centre commercial et le gardien de sécurité décrit le personnage de Arnold sur sa radio:". Attention, toutes les unités, urgence sur le théâtre des opérations, soupçonne 6 pieds 2 pouces, cheveux bruns. Il est un fils de pute gigantesque. "
Quels sont ces trucs qu’Arnold Schwarzenegger n’omettait jamais dans ses programmes de musculation ?
On retrouve ici les grands classiques au niveau des conseils et c’est vrai qu’on finit finalement par tous les connaitre maintenant…mais tant mieux, petit rappel.
Conseils en général
1. Ne soyez pas trop confortable avec une même routine
S’il trouvait qu’un exercice ne produisait plus de gains il le remplaçait immédiatement. Arnold changeait d’ailleurs très régulièrement le type et l’ordre des exercices et la façon même de les exécuter. Il était toujours à la recherche de programmes ou d’exercices nouveaux ou différents qui lui permettrait d’être encore meilleur
2. Allez au-delà de l’échec avec des techniques avancées
Drops sets, négatifs, reps partielles, rest-pause
3. Choisissez les meilleurs exos pour la croissance
Arnold consacrait au moins 75% de son temps de programme avec des exos polyarticulaires : développé couché, incliné, développé militaire, soulevé de terre, squat, rowing barre. C’était la fondation de tous ses programmes.
4. Utilisez des poids lourds et des faibles reps
Un grand classique, son rep range était de 6-12 max, il s’assurait toujours de choisir son poids de façon à être dans cette amplitude.
5. Donnez une chance à vos muscles de récupérer
Pour tout ses programmes Arnold était connu pour frapper fort et longtemps, mais il s’assurait aussi que ses muscles puissent suffisamment récupérer.
Rappelons-nous que « trop » peut-être aussi mauvais que « pas assez ».
Conseils EPAULES
1. Développé militaire : c’est le meilleur exo pour la masse dans les épaules et il commençait souvent ses séances par cet exercice
2. Avec barre et haltères : il faut utiliser les 2
3. Les exos d’isolation sont indispensables pour les 3 têtes du deltoïdes : les élévations aux câbles sont d’excellentes alternatives
4. Les trapèzes sont travaillés avec les épaules : Arnold Schwarzenegger recommandait ici de diminuer le poids pour mieux travailler le mouvement et surtout la contraction (inutile de monter lourd si vous ne pouvez pas assez contracter vos trapèzes)
Rich Piana utilise juste 20 kilos de chaque coté
Conseils BICEPS
1. Pour la masse : le meilleur reste le curl barre, restez dans l’amplitude 6-8
2. Ne pas s’arrêter à l’échec – trichez un peu si nécessaire pour accomplir 2 ou 3 reps de plus
3. Utilisez au max la supination au curl haltères – c’est ce qui provoque le pic de contraction et créer le fameux « pic de biceps »
4. Montez à 12 reps pour des exercices comme le curl pupitre ou le curl concentré
Conseils TRICEPS
1. Trouver le but de chaque exercice
C’est dommage de faire un exo triceps et de ne pas savoir notamment quelle partie du triceps cet exo cible
2. Des reps partielles en plus
Arnold ajoutait des reps partielles à la fin de ses sets triceps
3. Des supersets pour intensifier l’effet « pump »
Faire des supersets biceps/triceps avait un effet énorme sur le pump – j’ai un combo superset biceps/triceps excellent dans mon programme perso ELITE – la meilleure contraction au niveau des bras que j’ai pu expérimentée
Conseils JAMBES
1. Testez tout
Arnold a eu beaucoup de mal a faire grossir ses jambes il a du tester pas mal de choses avant de trouver les bons exercices et les bonnes routines – Trouvez les routines pour lesquelles vos jambes répondent le mieux
2. Ajuster l’espacement de vos jambes
Il n’y a pas un espacement unique pour tout le monde – chacun doit trouver l’espacement des jambes où il est le plus à l’aise – de plus selon la largeur et où pointent vos pieds vous travaillerez différentes parties des quads
3. Utilisez les machines aussi bien que les poids et barres libres – les machines sont aussi efficaces elles permettent ainsi de cibler un muscle sans soucier de l’équilibre – elles ont aussi leur place – Arnold utilisait les machines
Conseils ADBOS
1. Arnold avait ses exos favoris pour lesquels il faisait pas mal de reps – mais l’essentiel de ses abdos il les doit à des exercices indirects qui travaillaient toute la ceinture abdominale (notamment lors des séances jambes et dos)
Conseils PECS
1. La force d’abord – c’est plus facile de prendre en masse après – avec une bonne fondation en force Arnold avait découvert que la masse venait plus vite après – pour son record il avait fait du 115 kilos à 60 reps
2. Travaillez vos pecs de tous les angles avec tous les supports -décliné, incliné banc plat, barre et haltères – c’était son quotidien quand Schwarzenegger travaillait les pecs
3. Variez volume et charge – c’est important selon le chêne autrichien de varier ses routines dans la semaine avec des jours volume, des jours lourds, des jours en charge moyenne etc…ca vous évite le sur-entrainement tout en maintenant une bonne dose de volume nécessaire à toute progression
Conseils DOS
1. Tractions et Tirages
Il faut faire les 2. Arnold incluait systématiquement ces mouvements dans ses programmes de musculation : tractions et tirages pour la largeur et rowing pour l’épaisseur
2. Tout est dans les coudes
Selon la position des coudes vous allez cibler une partie spécifique de votre dos – en traction ou tirage frontal prise large les coudes sont ouverts vers l’extérieur ciblant les grands dorsaux – en prise rapprochée chin-up par exemple vous cibler plus le bas du dos
3. Fixez un chiffre en reps plutot qu’un nombre de sets – une de ses façons de travailler était de se fixer un objectif en nombre de reps peu importe le nombre de sets pour y arriver – fixez-vous un bon 50 reps par exo !
4. Rowing en pyramide – Arnold faisait ses rowing souvent en pyramide en rajoutant du poids à chaque fois et en diminuant les reps – il allait à l’échec seulement sur les sets lourds
Source: lifebodybuilding
On retrouve ici les grands classiques au niveau des conseils et c’est vrai qu’on finit finalement par tous les connaitre maintenant…mais tant mieux, petit rappel.
Conseils en général
1. Ne soyez pas trop confortable avec une même routine
S’il trouvait qu’un exercice ne produisait plus de gains il le remplaçait immédiatement. Arnold changeait d’ailleurs très régulièrement le type et l’ordre des exercices et la façon même de les exécuter. Il était toujours à la recherche de programmes ou d’exercices nouveaux ou différents qui lui permettrait d’être encore meilleur
2. Allez au-delà de l’échec avec des techniques avancées
Drops sets, négatifs, reps partielles, rest-pause
3. Choisissez les meilleurs exos pour la croissance
Arnold consacrait au moins 75% de son temps de programme avec des exos polyarticulaires : développé couché, incliné, développé militaire, soulevé de terre, squat, rowing barre. C’était la fondation de tous ses programmes.
Un grand classique, son rep range était de 6-12 max, il s’assurait toujours de choisir son poids de façon à être dans cette amplitude.
5. Donnez une chance à vos muscles de récupérer
Pour tout ses programmes Arnold était connu pour frapper fort et longtemps, mais il s’assurait aussi que ses muscles puissent suffisamment récupérer.
Rappelons-nous que « trop » peut-être aussi mauvais que « pas assez ».
Conseils EPAULES
1. Développé militaire : c’est le meilleur exo pour la masse dans les épaules et il commençait souvent ses séances par cet exercice
2. Avec barre et haltères : il faut utiliser les 2
3. Les exos d’isolation sont indispensables pour les 3 têtes du deltoïdes : les élévations aux câbles sont d’excellentes alternatives
4. Les trapèzes sont travaillés avec les épaules : Arnold Schwarzenegger recommandait ici de diminuer le poids pour mieux travailler le mouvement et surtout la contraction (inutile de monter lourd si vous ne pouvez pas assez contracter vos trapèzes)
Rich Piana utilise juste 20 kilos de chaque coté
Conseils BICEPS
1. Pour la masse : le meilleur reste le curl barre, restez dans l’amplitude 6-8
2. Ne pas s’arrêter à l’échec – trichez un peu si nécessaire pour accomplir 2 ou 3 reps de plus
3. Utilisez au max la supination au curl haltères – c’est ce qui provoque le pic de contraction et créer le fameux « pic de biceps »
4. Montez à 12 reps pour des exercices comme le curl pupitre ou le curl concentré
Conseils TRICEPS
1. Trouver le but de chaque exercice
C’est dommage de faire un exo triceps et de ne pas savoir notamment quelle partie du triceps cet exo cible
2. Des reps partielles en plus
Arnold ajoutait des reps partielles à la fin de ses sets triceps
3. Des supersets pour intensifier l’effet « pump »
Faire des supersets biceps/triceps avait un effet énorme sur le pump – j’ai un combo superset biceps/triceps excellent dans mon programme perso ELITE – la meilleure contraction au niveau des bras que j’ai pu expérimentée
Conseils JAMBES
1. Testez tout
Arnold a eu beaucoup de mal a faire grossir ses jambes il a du tester pas mal de choses avant de trouver les bons exercices et les bonnes routines – Trouvez les routines pour lesquelles vos jambes répondent le mieux
2. Ajuster l’espacement de vos jambes
Il n’y a pas un espacement unique pour tout le monde – chacun doit trouver l’espacement des jambes où il est le plus à l’aise – de plus selon la largeur et où pointent vos pieds vous travaillerez différentes parties des quads
3. Utilisez les machines aussi bien que les poids et barres libres – les machines sont aussi efficaces elles permettent ainsi de cibler un muscle sans soucier de l’équilibre – elles ont aussi leur place – Arnold utilisait les machines
Conseils ADBOS
1. Arnold avait ses exos favoris pour lesquels il faisait pas mal de reps – mais l’essentiel de ses abdos il les doit à des exercices indirects qui travaillaient toute la ceinture abdominale (notamment lors des séances jambes et dos)
Conseils PECS
1. La force d’abord – c’est plus facile de prendre en masse après – avec une bonne fondation en force Arnold avait découvert que la masse venait plus vite après – pour son record il avait fait du 115 kilos à 60 reps
2. Travaillez vos pecs de tous les angles avec tous les supports -décliné, incliné banc plat, barre et haltères – c’était son quotidien quand Schwarzenegger travaillait les pecs
3. Variez volume et charge – c’est important selon le chêne autrichien de varier ses routines dans la semaine avec des jours volume, des jours lourds, des jours en charge moyenne etc…ca vous évite le sur-entrainement tout en maintenant une bonne dose de volume nécessaire à toute progression
Conseils DOS
1. Tractions et Tirages
Il faut faire les 2. Arnold incluait systématiquement ces mouvements dans ses programmes de musculation : tractions et tirages pour la largeur et rowing pour l’épaisseur
2. Tout est dans les coudes
Selon la position des coudes vous allez cibler une partie spécifique de votre dos – en traction ou tirage frontal prise large les coudes sont ouverts vers l’extérieur ciblant les grands dorsaux – en prise rapprochée chin-up par exemple vous cibler plus le bas du dos
3. Fixez un chiffre en reps plutot qu’un nombre de sets – une de ses façons de travailler était de se fixer un objectif en nombre de reps peu importe le nombre de sets pour y arriver – fixez-vous un bon 50 reps par exo !
4. Rowing en pyramide – Arnold faisait ses rowing souvent en pyramide en rajoutant du poids à chaque fois et en diminuant les reps – il allait à l’échec seulement sur les sets lourds
Source: lifebodybuilding
Hier au boulot je vois un article sur Arnold dans le magasine Paris Match, j'ai donc vue qu'il était aussi dispo sur le net, je partage donc si ça intéresse.
PARIS MATCH JUIN 2015
ARNOLD SCHWARZENEGGER A LA PEAU DURE
A Los Angeles, dans les bureaux qu’Arnie a fait aménager, ni chien ni chat mais un alligator empaillé.
A 67 ans, Arnold Schwarzenegger n’a pas fini de conquérir la planète. Après avoir interrompu sa carrière d’acteur pour la politique et fondé l’ONG R20 pour promouvoir l’écologie, il retrouve les chemins des studios. Il est à l’affiche de « Maggie », film dans lequel il incarne le père d’une jeune fille atteinte d’un mal mystérieux. L’occasion pour le comédien le plus cuirassé du monde de montrer qu’il sait aussi jouer les tendres. Mais pas question de lâcher la proie pour l’ombre : dans « Terminator. Genisys », qui sortira le 1er juillet, Schwarzy reprend l’un des personnages qui ont forgé son succès.
Paris Match. Les critiques sont unanimes sur votre performance dans « Maggie ». Vous n’avez jamais été aussi bon que dans ce rôle de père tendre qui essaie de sauver sa fille d’une pandémie. Deviendriez-vous plus humain en vieillissant ?
Arnold Schwarzenegger. Pendant des années, mon seul but dans ce métier a été de faire de l’argent. Et comme, en plus, j’en rapportais beaucoup, personne ne songeait à me proposer ce genre de film. C’est la première fois qu’on parle vraiment de moi comme acteur. Les gens découvrent que je ne suis pas un zombie ou une montagne de muscles, mais un homme qui éprouve des émotions et peut parfois pleurer. Tant que je n’avais pas d’enfants, je ne pouvais pas imaginer ce que pourrait être la douleur d’en perdre un. Maintenant, je peux.
Il faut dire que jusqu’à présent, dans vos films, les hommes étaient surtout amoureux des armes…
Je fais des films pour les spectateurs, pas pour moi. J’ai 67 ans. Mon public est aujourd’hui un public de baby-boomeurs, ils ont peut-être envie de me voir autrement. Le divertissement, c’est comme la politique : si vous n’êtes pas en contact avec votre public, vous ne pouvez pas réussir.
“EN POLITIQUE COMME DANS LE CINÉMA, POUR RÉUSSIR, IL FAUT PÉNÉTRER LE CŒUR DE CELUI QUI EST EN FACE DE VOUS”
Est-ce qu’on peut dire qu’inversement la politique est du cinéma ?
En politique comme dans le cinéma, pour réussir, il faut pénétrer le cœur de celui qui est en face de vous. Après un débat politique, si vous demandez à quelqu’un de vous répéter ce qu’il a entendu, il en sera incapable une fois sur deux. En revanche, il vous dira tout de suite s’il a aimé la personne qui s’est exprimée, et si elle le rassure. Le problème, c’est qu’en politique tout change tout le temps : une année, c’est le budget qui est le plus important ; l’année d’après, c’est l’éducation. Il faut s’adapter vite.
Etre acteur, ça aide quand même pour faire de la politique…
Pas sûr.
Vous avez servi deux mandats comme gouverneur de Californie. Qu’avez-vous appris sur vous ?
A être plus réaliste. L’idéologie est facile quand vous n’avez pas à affronter la réalité. Je suis un immigrant. J’ai besoin de rendre de ce que j’ai reçu. Servir les gens est ma passion, et puis j’ai toujours préféré donner que recevoir. Quand je suis devenu gouverneur, je gagnais plus de 30 millions de dollars par film. J’ai perdu des millions de dollars en renonçant à mon métier d’acteur, mais je ne l’ai jamais regretté.
Vous placez l’argent au centre de toute discussion. D’où vous vient cette obsession ?
Dans la vie, je vois tout sous forme de compétition. A mes débuts, j’étais dévoré d’ambition. Je n’avais qu’un but, être l’acteur le mieux payé au monde. J’ai travaillé comme un forcené pour y arriver. Il n’y a pas de secret. A dix ans, j’avais organisé un petit business au bord du lac où nous habitions : le dimanche, j’allais chez l’épicier acheter des glaces que je revendais deux fois plus cher aux promeneurs avant qu’elles ne fondent. Avec les bénéfices, je m’offrais des vêtements de sport. Quand j’ai touché un chèque de 12 000 dollars pour “Hercule à New York”, je l’ai déposé à la banque au lieu de le dépenser et, en 1974, avec mes 20 000 dollars d’économies, j’ai acheté mon premier appartement. Je ne sais pas de qui je tiens ça, mais j’ai toujours été très bon avec l’argent.
Ce qui est fascinant, c’est que vous ne doutez jamais de vous !
Quand j’étais jeune, j’avais deux idoles, Clint Eastwood et Kirk Douglas. Je voulais devenir comme eux. J’ai toujours su qu’un jour je ferais de grandes choses.
“MA CONFIANCE EN MOI S'EST CONSTRUITE SUR MES VICTOIRES”
D’ou vous vient cette certitude ?
Ma confiance en moi s’est construite sur mes victoires. J’applique les règles que j’ai apprises pour gagner au body-building : le travail et la visualisation très claire de ce que je veux. Il n’y a pas de plan B, pas de filet de sécurité. Vous échouez, vous vous plantez. Vous tombez, vous vous ramassez. Ce sont mes coachs et mes mentors qui m’ont encouragé ; mes parents, jamais.
Pourquoi ?
Ils pensaient que j’étais dingue. Ils ne comprenaient pas pourquoi je voulais être le meilleur du monde, pourquoi je levais des poids pendant des heures. Avant de mourir, en 1972, mon père a eu le temps de me voir gagner mon troisième titre de champion du monde. Il m’a dit : “Nous n’avons jamais su d’où tu tenais cette force, mais apparemment, ça marche !”
Face au squelette de "Terminator", un rôle qui lui colle à la peau.© Sébastien Micke
Et votre mère ?
A la mort de mon frère, je me suis beaucoup occupé d’elle. Je l’emmenais partout avec moi, sur les tournages, à la Maison-Blanche, aux Golden Globes, aux Oscars… Elle adorait ça. Quand j’étais marié, elle venait au printemps passer deux mois avec nous. Sa mort, en 1998, m’a dévasté. Mon grand regret est qu’elle ne m’ait pas vu devenir gouverneur.
Les politiques font souvent des promesses qu’ils ne tiennent pas. Avez-vous tenu les vôtres ?
J’étais déterminé à toutes les tenir. Mais, à la fin, si vous réussissez à en tenir la moitié, vous pouvez vous estimer heureux. Quand vous êtes républicain et que vous n’êtes entouré que de leaders démocrates, comme c’était le cas, vous êtes coincé, c’est une lutte permanente. La politique est comparable aux échecs : s’il vous reste deux pièces et que l’adversaire en a seize, vous avez peu de chances de gagner.
Vous êtes un ardent défenseur de l’environnement. Dans ce domaine, de quoi êtes-vous le plus fier ?
D’avoir fait diminuer les émissions de gaz à effet de serre en Californie. J’appartiens à cette catégorie d’hommes politiques qui pensent qu’on peut respecter l’environnement sans pour autant ralentir l’économie. La lutte contre le réchauffement climatique est ma grande croisade. J’irai jusqu’au bout.
Quel candidat soutiendrez-vous dans la prochaine campagne présidentielle ?
Eisenhower disait que si l’on roule trop à droite ou trop à gauche, on va directement dans le caniveau ; on ne peut conduire qu’au milieu. Je suis, par principe, contre les extrêmes. Je veux quelqu’un de mesuré, mais je ne me suis pas encore décidé. C’est trop tôt.
"JE RESPECTE GORGE CLOONEY. DÈS QU'IL ME DEMANDE DE SIGNER UNE PÉTITION, JE LE FAIS"
Croyez-vous que George Clooney va, un jour ou l’autre, se présenter comme gouverneur, voire à un autre poste ?
Même si nos points de vue politiques sont différents, nous sommes très amis. Dès qu’il me demande de signer une pétition, je le fais. Je le respecte et l’apprécie beaucoup. Mais, sincèrement, je ne sais pas s’il va se présenter. Tout est possible. Regardez… moi !
Qu’est-ce qu’il reste d’Européen en vous ?
Je suis né en Autriche, mais je me suis construit en Amérique. J’adore le Vieux Continent. Le problème c’est qu’en Europe on sanctionne stystématiquement la réussite.
Vous avez quatre enfants…
Non, cinq !
Etes-vous inquiet pour leur avenir ?
Nous en parlons beaucoup ensemble. Ils sont très privilégiés et savent qu’ils n’auront jamais faim, mais ils ont les pieds bien sûr terre. Qu’ils deviennent plombier, politicien ou acteur, je respecterai leur choix. La seule chose que je leur demande, c’est d’avoir une vision claire de ce qu’ils veulent faire. La plus jeune de mes filles, Christina, qui a 23 ans, est toujours étudiante. Katherine, l’aînée, veut devenir journaliste à la télévision, comme sa mère. Un de mes fils prend des cours pour être acteur, tout en apprenant le business : il ne veut pas seulement gagner de l’argent, mais aussi savoir le garder. Je ne peux que l’encourager dans ce sens-là.
Après vingt-cinq ans de mariage, vous avez annoncé, en mai 2011, votre séparation avec Maria Shriver. Comment se passe votre divorce ?
Ça suit son cours. Nous ne sommes pas encore divorcés. Vu les circonstances, nous avons la meilleure relation possible. Même chose avec mes enfants, et j’ai la chance qu’ils s’entendent très bien. Sur les plans professionnel et personnel, tout va donc bien.
Y a-t-il une nouvelle femme dans votre vie ?
Oui, j’ai une girlfriend… mais je ne tiens pas à en parler.
Clinton, Strauss-Kahn, vous… A des niveaux différents, vous avez tous pris le risque de faire exploser ce que vous avez mis des années à construire, à cause du sexe. Faut-il en déduire que le sexe est plus important que le pouvoir ?
[Il éclate de rire.] Si vous avez la réponse, je vous en supplie, donnez-la moi !
Peut-on considérer que vous vivez une des périodes les plus heureuses de votre existence ?
Vous ne pouvez pas vous imaginer ce que c’est, pour le fils d’un modeste policier d’un petit village d’Autriche, que de remporter à 20 ans le titre de M. Univers et de monter sur un podium à Londres, ce que c’est que de mettre pour la première fois le pied sur le sol américain en 1968, de gagner mon premier million de dollars, de prendre la nationalité américaine en 1983, de me marier avec une femme comme Maria, d’avoir quatre enfants puis un cinquième… Je n’échangerais ma vie pour rien au monde ! Je ne me retourne jamais sur mon passé. Je ne regarde jamais mes photos ni mes films. A quoi cela servirait-il ? Je suis entièrement tourné vers l’avenir. La seule chose que j’espère, c’est de laisser un impact positif sur ce monde. Je ne me suis jamais pris très au sérieux…
Source: http://www.parismatch.com/Culture/C...n-force-dans-Maggie-Terminator-Genisys-777532
PARIS MATCH JUIN 2015
ARNOLD SCHWARZENEGGER A LA PEAU DURE
A Los Angeles, dans les bureaux qu’Arnie a fait aménager, ni chien ni chat mais un alligator empaillé.
A 67 ans, Arnold Schwarzenegger n’a pas fini de conquérir la planète. Après avoir interrompu sa carrière d’acteur pour la politique et fondé l’ONG R20 pour promouvoir l’écologie, il retrouve les chemins des studios. Il est à l’affiche de « Maggie », film dans lequel il incarne le père d’une jeune fille atteinte d’un mal mystérieux. L’occasion pour le comédien le plus cuirassé du monde de montrer qu’il sait aussi jouer les tendres. Mais pas question de lâcher la proie pour l’ombre : dans « Terminator. Genisys », qui sortira le 1er juillet, Schwarzy reprend l’un des personnages qui ont forgé son succès.
Paris Match. Les critiques sont unanimes sur votre performance dans « Maggie ». Vous n’avez jamais été aussi bon que dans ce rôle de père tendre qui essaie de sauver sa fille d’une pandémie. Deviendriez-vous plus humain en vieillissant ?
Arnold Schwarzenegger. Pendant des années, mon seul but dans ce métier a été de faire de l’argent. Et comme, en plus, j’en rapportais beaucoup, personne ne songeait à me proposer ce genre de film. C’est la première fois qu’on parle vraiment de moi comme acteur. Les gens découvrent que je ne suis pas un zombie ou une montagne de muscles, mais un homme qui éprouve des émotions et peut parfois pleurer. Tant que je n’avais pas d’enfants, je ne pouvais pas imaginer ce que pourrait être la douleur d’en perdre un. Maintenant, je peux.
Il faut dire que jusqu’à présent, dans vos films, les hommes étaient surtout amoureux des armes…
Je fais des films pour les spectateurs, pas pour moi. J’ai 67 ans. Mon public est aujourd’hui un public de baby-boomeurs, ils ont peut-être envie de me voir autrement. Le divertissement, c’est comme la politique : si vous n’êtes pas en contact avec votre public, vous ne pouvez pas réussir.
“EN POLITIQUE COMME DANS LE CINÉMA, POUR RÉUSSIR, IL FAUT PÉNÉTRER LE CŒUR DE CELUI QUI EST EN FACE DE VOUS”
Est-ce qu’on peut dire qu’inversement la politique est du cinéma ?
En politique comme dans le cinéma, pour réussir, il faut pénétrer le cœur de celui qui est en face de vous. Après un débat politique, si vous demandez à quelqu’un de vous répéter ce qu’il a entendu, il en sera incapable une fois sur deux. En revanche, il vous dira tout de suite s’il a aimé la personne qui s’est exprimée, et si elle le rassure. Le problème, c’est qu’en politique tout change tout le temps : une année, c’est le budget qui est le plus important ; l’année d’après, c’est l’éducation. Il faut s’adapter vite.
Etre acteur, ça aide quand même pour faire de la politique…
Pas sûr.
Vous avez servi deux mandats comme gouverneur de Californie. Qu’avez-vous appris sur vous ?
A être plus réaliste. L’idéologie est facile quand vous n’avez pas à affronter la réalité. Je suis un immigrant. J’ai besoin de rendre de ce que j’ai reçu. Servir les gens est ma passion, et puis j’ai toujours préféré donner que recevoir. Quand je suis devenu gouverneur, je gagnais plus de 30 millions de dollars par film. J’ai perdu des millions de dollars en renonçant à mon métier d’acteur, mais je ne l’ai jamais regretté.
Vous placez l’argent au centre de toute discussion. D’où vous vient cette obsession ?
Dans la vie, je vois tout sous forme de compétition. A mes débuts, j’étais dévoré d’ambition. Je n’avais qu’un but, être l’acteur le mieux payé au monde. J’ai travaillé comme un forcené pour y arriver. Il n’y a pas de secret. A dix ans, j’avais organisé un petit business au bord du lac où nous habitions : le dimanche, j’allais chez l’épicier acheter des glaces que je revendais deux fois plus cher aux promeneurs avant qu’elles ne fondent. Avec les bénéfices, je m’offrais des vêtements de sport. Quand j’ai touché un chèque de 12 000 dollars pour “Hercule à New York”, je l’ai déposé à la banque au lieu de le dépenser et, en 1974, avec mes 20 000 dollars d’économies, j’ai acheté mon premier appartement. Je ne sais pas de qui je tiens ça, mais j’ai toujours été très bon avec l’argent.
Ce qui est fascinant, c’est que vous ne doutez jamais de vous !
Quand j’étais jeune, j’avais deux idoles, Clint Eastwood et Kirk Douglas. Je voulais devenir comme eux. J’ai toujours su qu’un jour je ferais de grandes choses.
“MA CONFIANCE EN MOI S'EST CONSTRUITE SUR MES VICTOIRES”
D’ou vous vient cette certitude ?
Ma confiance en moi s’est construite sur mes victoires. J’applique les règles que j’ai apprises pour gagner au body-building : le travail et la visualisation très claire de ce que je veux. Il n’y a pas de plan B, pas de filet de sécurité. Vous échouez, vous vous plantez. Vous tombez, vous vous ramassez. Ce sont mes coachs et mes mentors qui m’ont encouragé ; mes parents, jamais.
Pourquoi ?
Ils pensaient que j’étais dingue. Ils ne comprenaient pas pourquoi je voulais être le meilleur du monde, pourquoi je levais des poids pendant des heures. Avant de mourir, en 1972, mon père a eu le temps de me voir gagner mon troisième titre de champion du monde. Il m’a dit : “Nous n’avons jamais su d’où tu tenais cette force, mais apparemment, ça marche !”
Face au squelette de "Terminator", un rôle qui lui colle à la peau.© Sébastien Micke
Et votre mère ?
A la mort de mon frère, je me suis beaucoup occupé d’elle. Je l’emmenais partout avec moi, sur les tournages, à la Maison-Blanche, aux Golden Globes, aux Oscars… Elle adorait ça. Quand j’étais marié, elle venait au printemps passer deux mois avec nous. Sa mort, en 1998, m’a dévasté. Mon grand regret est qu’elle ne m’ait pas vu devenir gouverneur.
Les politiques font souvent des promesses qu’ils ne tiennent pas. Avez-vous tenu les vôtres ?
J’étais déterminé à toutes les tenir. Mais, à la fin, si vous réussissez à en tenir la moitié, vous pouvez vous estimer heureux. Quand vous êtes républicain et que vous n’êtes entouré que de leaders démocrates, comme c’était le cas, vous êtes coincé, c’est une lutte permanente. La politique est comparable aux échecs : s’il vous reste deux pièces et que l’adversaire en a seize, vous avez peu de chances de gagner.
Vous êtes un ardent défenseur de l’environnement. Dans ce domaine, de quoi êtes-vous le plus fier ?
D’avoir fait diminuer les émissions de gaz à effet de serre en Californie. J’appartiens à cette catégorie d’hommes politiques qui pensent qu’on peut respecter l’environnement sans pour autant ralentir l’économie. La lutte contre le réchauffement climatique est ma grande croisade. J’irai jusqu’au bout.
Quel candidat soutiendrez-vous dans la prochaine campagne présidentielle ?
Eisenhower disait que si l’on roule trop à droite ou trop à gauche, on va directement dans le caniveau ; on ne peut conduire qu’au milieu. Je suis, par principe, contre les extrêmes. Je veux quelqu’un de mesuré, mais je ne me suis pas encore décidé. C’est trop tôt.
"JE RESPECTE GORGE CLOONEY. DÈS QU'IL ME DEMANDE DE SIGNER UNE PÉTITION, JE LE FAIS"
Croyez-vous que George Clooney va, un jour ou l’autre, se présenter comme gouverneur, voire à un autre poste ?
Même si nos points de vue politiques sont différents, nous sommes très amis. Dès qu’il me demande de signer une pétition, je le fais. Je le respecte et l’apprécie beaucoup. Mais, sincèrement, je ne sais pas s’il va se présenter. Tout est possible. Regardez… moi !
Qu’est-ce qu’il reste d’Européen en vous ?
Je suis né en Autriche, mais je me suis construit en Amérique. J’adore le Vieux Continent. Le problème c’est qu’en Europe on sanctionne stystématiquement la réussite.
Vous avez quatre enfants…
Non, cinq !
Etes-vous inquiet pour leur avenir ?
Nous en parlons beaucoup ensemble. Ils sont très privilégiés et savent qu’ils n’auront jamais faim, mais ils ont les pieds bien sûr terre. Qu’ils deviennent plombier, politicien ou acteur, je respecterai leur choix. La seule chose que je leur demande, c’est d’avoir une vision claire de ce qu’ils veulent faire. La plus jeune de mes filles, Christina, qui a 23 ans, est toujours étudiante. Katherine, l’aînée, veut devenir journaliste à la télévision, comme sa mère. Un de mes fils prend des cours pour être acteur, tout en apprenant le business : il ne veut pas seulement gagner de l’argent, mais aussi savoir le garder. Je ne peux que l’encourager dans ce sens-là.
Après vingt-cinq ans de mariage, vous avez annoncé, en mai 2011, votre séparation avec Maria Shriver. Comment se passe votre divorce ?
Ça suit son cours. Nous ne sommes pas encore divorcés. Vu les circonstances, nous avons la meilleure relation possible. Même chose avec mes enfants, et j’ai la chance qu’ils s’entendent très bien. Sur les plans professionnel et personnel, tout va donc bien.
Y a-t-il une nouvelle femme dans votre vie ?
Oui, j’ai une girlfriend… mais je ne tiens pas à en parler.
Clinton, Strauss-Kahn, vous… A des niveaux différents, vous avez tous pris le risque de faire exploser ce que vous avez mis des années à construire, à cause du sexe. Faut-il en déduire que le sexe est plus important que le pouvoir ?
[Il éclate de rire.] Si vous avez la réponse, je vous en supplie, donnez-la moi !
Peut-on considérer que vous vivez une des périodes les plus heureuses de votre existence ?
Vous ne pouvez pas vous imaginer ce que c’est, pour le fils d’un modeste policier d’un petit village d’Autriche, que de remporter à 20 ans le titre de M. Univers et de monter sur un podium à Londres, ce que c’est que de mettre pour la première fois le pied sur le sol américain en 1968, de gagner mon premier million de dollars, de prendre la nationalité américaine en 1983, de me marier avec une femme comme Maria, d’avoir quatre enfants puis un cinquième… Je n’échangerais ma vie pour rien au monde ! Je ne me retourne jamais sur mon passé. Je ne regarde jamais mes photos ni mes films. A quoi cela servirait-il ? Je suis entièrement tourné vers l’avenir. La seule chose que j’espère, c’est de laisser un impact positif sur ce monde. Je ne me suis jamais pris très au sérieux…
Source: http://www.parismatch.com/Culture/C...n-force-dans-Maggie-Terminator-Genisys-777532
Dernière édition:
Cette poitrine de fou.
Je remet certainement certaine photo mais pour le kiff.
Arnold Schwarzenegger Posing to EXODUS 1974
Arnold Schwarzenegger Posing to EXODUS in the 1974 Mr Southern Hemisphere
Je remet certainement certaine photo mais pour le kiff.
Arnold Schwarzenegger Posing to EXODUS in the 1974 Mr Southern Hemisphere
pour ce qui est de la poitrine
c'est lui qui disait,si tu fais un double biceps de face tes pecs doivent etre toujours présent,si non,cela veut dire qu'ils ne sont pas suffisamment développés.
c'est lui qui disait,si tu fais un double biceps de face tes pecs doivent etre toujours présent,si non,cela veut dire qu'ils ne sont pas suffisamment développés.
Terrible. .
Rien a redire
Rien a redire
Arnold en posing a 20 ans.
Arnold Schwarzenegger 20 years old
Arnold Schwarzenegger 20 years old
Une autre vidéo avec Franco sur une séance d'échauffement.
Baisser la musique car elle laisse à désir...
Baisser la musique car elle laisse à désir...
NOn en faite elle est pas mal j'adore
là KASS! tu nous a sorties une perle rare.
à 20 ans,il avait déjà une sacrée shape,j'aime bien aussi l'échauffement avec la serviette,très bon accessoire,pour s'échauffer avant compète.
à 20 ans,il avait déjà une sacrée shape,j'aime bien aussi l'échauffement avec la serviette,très bon accessoire,pour s'échauffer avant compète.
Merci pour ces videos ..je ne les avais jamais vu
Merci kass perso jamais vu non plus
Merci les potos au plaisir.
J'avais vue juste des photos pour ma part.
J'avais vue juste des photos pour ma part.
Quelle belle époque et quelle magnifique brochette de BB
https://www.facebook.com/officialjeffseid/videos/761665253938908/
Désolé pour ceux qui n'ont pas FB. Quoiqu'il est peut être possible que vous puissiez la lire.
https://www.facebook.com/officialjeffseid/videos/761665253938908/
Désolé pour ceux qui n'ont pas FB. Quoiqu'il est peut être possible que vous puissiez la lire.
Effectivement quel belle époque merci hera
pour les inconditionnels
http://www.fichier-pdf.fr/2014/03/0...exercices/arnolds-ses-meilleurs-exercices.pdf
http://www.fichier-pdf.fr/2014/03/0...exercices/arnolds-ses-meilleurs-exercices.pdf
Merci barb super ça
Merci pour le fichier PDF barbarian, je suis un peu surpris par son training car dans son livre total recall il parle beaucoup d'entraînement 6 jours sur 7 et un training le matin et un training le soir. Par contre pour ce qui est de son fichier spécial biceps je l'avais fait sur un jour il y a environ 7-8 ans car je l'avais vu dans flex, c'était à peu près identique il me semble. C'était histoire de délirer avec un collègue, mais sérieux j'ai eu les biceps gonflés pendant 3 jours. Et surtout impossible de m'entraîner pendant trois jour ....et même du mal plier le bras pour manger mais c'est souvenir sympa.
mais c'est souvenir sympa.
