Désolé du léger déterrage mais le coup du ratio poids de corps/charge levée ou nombre de reps, plus t'es léger plus c'est tranquille.
Je suis désolé mais 2 mecs qui font 3x PDC par exemple au squat, avec si tu veux bandes ceinture :
le 1er fait 210 à 70kg et l'autre 360kg à 120kg, ce n'est aucunement comparable.
Le 1er aura à peine un niveau France, le 2eme c'est clairement des barres que tu peux voir en IPF monde.
Pas du tout le même monde, idem pour les reps au PDC, que ce soit tractions ou tout ce que tu veux, le mec qui fait 30x70kg au couché et l'autre la même à 140kg c'est incomparable,
30x70kg à 70kg de PDC tu peux en trouver quasiment partout dans les salles, t'es quasiment un lambda, 30x140kg t'es un monstre, ça demande énormément de travail et de constance pour atteindre ce niveau.
Idem les 3x pdc au terre sumo straps ceinture à moins de 80kg barre qui bouge quasiment pas, qu'on se le dise c'est faible et vu et revu.