Re : Re: Boisson pendant l'entraînement
si flameout le meilleur supp oméga 3 etc... du marché que j'ai testé mais cher.
si flameout le meilleur supp oméga 3 etc... du marché que j'ai testé mais cher.
Re : Re: Boisson pendant l'entraînement
Moi c'est malto + BCAA. Simple mais efficace.
Moi c'est malto + BCAA. Simple mais efficace.
Jim57
Banni
Re : Boisson pendant l'entraînement
Moi je pense que si t'es en prise de masse tu peux ajouter à l'eau de la maltodextrine ou du waxy, 1g/kg de poids corps et 5g bcaa.
Si t'es en sèche mais que ton entrainement ne dure pas longtemps tu bois que de l'eau MAIS si ton entraînement dure 2h ou plus dans ce cas ajoute 5 à 10g de bcaa suivant ton budget.
Moi je pense que si t'es en prise de masse tu peux ajouter à l'eau de la maltodextrine ou du waxy, 1g/kg de poids corps et 5g bcaa.
Si t'es en sèche mais que ton entrainement ne dure pas longtemps tu bois que de l'eau MAIS si ton entraînement dure 2h ou plus dans ce cas ajoute 5 à 10g de bcaa suivant ton budget.
Bon et bien moi sur les conseils de bura j ai commande amino x a la pomme !
Je vous en dirais des nouvelles des que ça arrive ...
Je vous en dirais des nouvelles des que ça arrive ...
J ai hésite avec melon mais j avais un peu peur d être écœure si ça passait pas ...
Re : Boisson pendant l'entraînement
Là je suis sur pomme, très bon comme d'hab, mon préféré reste framboise bleu! Le seul que j'ai pas testé c'est fruit rouge mais je crois pas qu'il en ait sur iherb.
Là je suis sur pomme, très bon comme d'hab, mon préféré reste framboise bleu! Le seul que j'ai pas testé c'est fruit rouge mais je crois pas qu'il en ait sur iherb.
Ah tu trouve? Après qq gorgés la sensation "gazeuze" part assez vite j'ai trouvé. Laisse ton shaker ouvert entre deux séries au pire 
Re : Re: Boisson pendant l'entraînement
Ah oki! Effectivement pas sur que ça soit le produit le plus adapté dans ce cas, car il faut y diluer avec un bon 700ml d'eau (un shaker quoi) pour avoir un goût pas trop fort alors s'envoyer ça en deux gorgées :S. Moi je le sirote pendant tout mon entrainement, des fois je le re-dilue en milieu de séance c'est plus rafraîchissant.
Ah oki! Effectivement pas sur que ça soit le produit le plus adapté dans ce cas, car il faut y diluer avec un bon 700ml d'eau (un shaker quoi) pour avoir un goût pas trop fort alors s'envoyer ça en deux gorgées :S. Moi je le sirote pendant tout mon entrainement, des fois je le re-dilue en milieu de séance c'est plus rafraîchissant.
U
Ufboy
Re : Re: Boisson pendant l'entraînement
Perso je tourne au dextrose pendant l'entrainement, j'aimerais bien passer au pepto mais ca reste chere et je ne sais pas si je verrais une reel difference
Perso je tourne au dextrose pendant l'entrainement, j'aimerais bien passer au pepto mais ca reste chere et je ne sais pas si je verrais une reel difference
zat
membre approuvé
Re : Re: Boisson pendant l'entraînement
Perso j'ai un cocktail maison que j'utilise depuis longtemps. Dans un shake je mets, eau+citron+miel+bcaa
Perso j'ai un cocktail maison que j'utilise depuis longtemps. Dans un shake je mets, eau+citron+miel+bcaa
Re : Re: Boisson pendant l'entraînement
HS ON:
@ zat: + réput pour la merveilleuse vision de ton avatar
HS OFF
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Re : Re: Boisson pendant l'entraînement
coquin va !!
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coquin va !!
Blackout31
membre approuvé
Re : Re: Boisson pendant l'entraînement
attention, le dextrose c'est des glucides, le pepto c'est des protéines, tu veux peut-être parler de Waxy ou Vitargo ?
I
invité
Re : Re: Boisson pendant l'entraînement
Sinon y'a la méthode de grand mère : Biere avec un bouchon de Whisky....
Non je déconne, c'est un conseil que j'ai eu quand j'étais encore pubert et naif (m**de ça date!!!), donné par des bourrins (mais qui étaient les plus gros de ma salle).
J'ai aussi, actuellement, un qui s'entraine au coca snickers.... On aura tous vu!!!
+1 pour ProXtend
Sinon y'a la méthode de grand mère : Biere avec un bouchon de Whisky....
Non je déconne, c'est un conseil que j'ai eu quand j'étais encore pubert et naif (m**de ça date!!!), donné par des bourrins (mais qui étaient les plus gros de ma salle).
J'ai aussi, actuellement, un qui s'entraine au coca snickers.... On aura tous vu!!!
+1 pour ProXtend
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bodycoach
membre approuvé
Re : Boisson pendant l'entraînement
Prend une boisson isotonique tu as le choix sur les sites de complements .
Ou bien pourquoi pas vitargo de chez scitec c'est pas mal!
Prend une boisson isotonique tu as le choix sur les sites de complements .
Ou bien pourquoi pas vitargo de chez scitec c'est pas mal!
je rebondis sur le sujet pour poser une bete question..
pendant le training je bois des bcaa(monster amino) gout pomme. jusque maintenant rien d'extraordinaire..
sauf que depuis quelque jours, j'ai a chaque fois la nausee en fin de seance.. je me retrouve dans le vestiaire comme un mec bourree avec des haut de coeur, et la gerbe au fond d'la gorge.. pas vraiment gai comme truc.
cela vous arrive t'il? ou s'agit il simplement de mon melange qui me ferait ca?
gracias les potos
pendant le training je bois des bcaa(monster amino) gout pomme. jusque maintenant rien d'extraordinaire..
sauf que depuis quelque jours, j'ai a chaque fois la nausee en fin de seance.. je me retrouve dans le vestiaire comme un mec bourree avec des haut de coeur, et la gerbe au fond d'la gorge.. pas vraiment gai comme truc.
cela vous arrive t'il? ou s'agit il simplement de mon melange qui me ferait ca?
gracias les potos
thom
Banni
Re : Re: Boisson pendant l'entraînement
peut être une séance trop chargé? ou une petite intolérance à un des composant de te BCAA ( les ajouts d'arome ect...), je pense que plein de truc rentre en compte, tes en sèche?
perso ça me fait ça avec ma prot' choco
peut être une séance trop chargé? ou une petite intolérance à un des composant de te BCAA ( les ajouts d'arome ect...), je pense que plein de truc rentre en compte, tes en sèche?
perso ça me fait ça avec ma prot' choco
seance chargé? pas vraiment je trouve, je sors de la salle epuisé mais pas sur les genoux non plus..
et non je ne suis pas en seche pour le moment.
j'suis en train de me demander si ce n'est pas a cause du kawa que je bois avant la seance qui me ferais ca...
thom
Banni
Re : Re: Boisson pendant l'entraînement
ah ok, je pense que tu digère juste pas ton melange poto
seance chargé? pas vraiment je trouve, je sors de la salle epuisé mais pas sur les genoux non plus..
et non je ne suis pas en seche pour le moment.
j'suis en train de me demander si ce n'est pas a cause du kawa que je bois avant la seance qui me ferais ca...
ah ok, je pense que tu digère juste pas ton melange poto
yes, je vais prochainement testé le proXtend de syntech, on verra si ca me fais tjrs ca..
Re : Re: Boisson pendant l'entraînement
Quant à moi, je tourne à l'eau, à laquelle j'ajoute un peu de dextrose, et aux gélules de BCAA+glutamine Nutrimuscle (environ une dizaine de gr). Shaker de Whey (Musclewhey5) un bon 1/4h avant la fin de la séance (souvent au moment de travailler les abdos).
Quant à moi, je tourne à l'eau, à laquelle j'ajoute un peu de dextrose, et aux gélules de BCAA+glutamine Nutrimuscle (environ une dizaine de gr). Shaker de Whey (Musclewhey5) un bon 1/4h avant la fin de la séance (souvent au moment de travailler les abdos).
Re : Re: Boisson pendant l'entraînement
Eau + BCAA.
Les iBCAA de MyProtein parfum éclats de baie passent bien je trouve.
Eau + BCAA.
Les iBCAA de MyProtein parfum éclats de baie passent bien je trouve.
Young
membre approuvé
Re : Re: Boisson pendant l'entraînement
bisarrre !!! normalement on ne peut mélanger bcaa et bicarbonate !
bisarrre !!! normalement on ne peut mélanger bcaa et bicarbonate !
Re : Re: Boisson pendant l'entraînement
Pendant, pour ma part c'est 600ml d'eau avec 10gr de BCAA, 40gr de dextrose et du sirop citron vert
Pendant, pour ma part c'est 600ml d'eau avec 10gr de BCAA, 40gr de dextrose et du sirop citron vert
