Bien lebou ça commence a bouger avec toutes ces vidéos !!!
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Je posterais une petite vidéo demainpour la participation .
bon alors voila la mienne, pas rigoler hein. Je pèse 91,8 environ ce matin et j'ai mis 93 sur la barre.
[video=youtube;VnLsciu_BKU]http://www.youtube.com/watch?v=VnLsciu_BKU&feature=youtu.be[/video]
et la pesée du goret
[video=youtube;O5sg41N_SwU]http://www.youtube.com/watch?v=O5sg41N_SwU&feature=youtu.be[/video]
bon 9 reps, c'est pas formidable mais voila, c'est fait. ;![]()
Je suis sûr que tu en fais 2, 3 de plus facile si tu sors plus ta cage thoracique et que tu places mieux tes pieds enfin que tu pousses plus sur eux.
tes mollets font 54cm aussi ?? :mdr:
désolé epood pour le hs :sick: