pour en remettre une couche hihihi..... il est imperatif de monté a 3 g de prot par poid du corp en prise de aas si on veut tirer le benefice maximum d'une cure!!! même o naturel je me rapelle ke je progressai bien kan je prennai plus de deux gramme de prot!! 2g c bien pour les sportif noramux ki font pas de muscu... et les 0.8 gramme recomander par jour sa c pour les fillettes!!!!!
pfffffffffff