E?tm
membre approuvé
Bonjour,
Voici une vidéo d'un athlète nommé "Mike Rashid" ou il fait un entrainement sur 200 répétitions en variant les charges (pyramidal inversé).
[video=youtube;47t0NtU5FoQ]https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=47t0NtU5FoQ[/video]
Perso, il est très fort !
Voici une vidéo d'un athlète nommé "Mike Rashid" ou il fait un entrainement sur 200 répétitions en variant les charges (pyramidal inversé).
[video=youtube;47t0NtU5FoQ]https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=47t0NtU5FoQ[/video]
Perso, il est très fort !