Bon, les copains, comme je vous aime, voici une petite photo, en attendant la vidéo des perfs

(Et bien sur, vidéo type "motivation" avec musique qui va bien, etc)
Pour les cuisses, même si j'ai réussi à les affiner, elles restent mon meilleur groupe musculaire.
Pour ce qui est de la qualité et de la masse musculaire, n'oublions pas que je suis powerlifter, pas bodybuilder, la musculature est donc en conséquence, c'est à dire "moins" mais j'aime être fonctionnel
J'ai peut être un ego surdimensionné en disant ça, mais... "pas mal pour 47 ans"
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