Journal L acharné

[fqb91]

J'avais loupé l'evolution de ta cure ! Ta vraiment bien bougé et effectivement tu fais plus " legerement floteux" que gras .
En tout cas très loin des 20%.
Félicitation !

 

[L acharné]

Je poste les photos vers février quand j'aurais commencer a dégraissé et perdre la flotte.

 

[L acharné]

Petit up de ma part.

Donc j'ai envoyer la gonado tout est ok et jai attaqué le clomid mais je ne vais pas monter a 2 par jours car sa me retourne . Je sens une sorte de stress permanent (angoisse) dur a expliquer mais sa dois etre sa.
Donc je reste a 50mg / jours.

Je sens deja les testicules sont deja plus dur sa va venir;-).

Analyses dans 4 semaines.

 

[maxence47]

je suis impatient de voir les résultats d'analyses. Tu peux préciser lesquelles tu vas demander? (Au cas ou tu oublies certaines qui sont importantes à titre informatif)

 

[L acharné]

je suis impatient de voir les résultats d'analyses. Tu peux préciser lesquelles tu vas demander? (Au cas ou tu oublies certaines qui sont importantes à titre informatif)

Donc j'ai deja l'ordonnance (basic avec t3 t4) et je rajoute

Donc estraiol testo libre lh fsh et prolactine.

La même chose que l analyse en semaine 4 .
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J'ai deja le protocole a partir de janvier ou mi janvier . Les dosage je les communiquerais en temps voulu .

Sa sera

Sustanon / bolde sur 8 semaine et on enchaine sur testo p/para/masteronP/winni et pour être au top clen.

 

[maxence47]

Demande la testo totale aussi, c'est important, et SHBG serait bien aussi.

 

[L acharné]

Demande la testo totale aussi, c'est important, et SHBG serait bien aussi.

Testo libre n'est pas la même chose que la total? .

 

[maxence47]

ah non, pas du tout. En plus j'en ai parlé des chiées de fois, sur le forum, lol

 

[L acharné]

Je sais justement je pensais avoir compris.

Donc j y retourne. Lecture comprendre apprendre. ...

Moi j'avais sa en S4

 

[maxence47]

les oestro sont drolement bas, pour un gars en cure, surtout sans AI

 

[L acharné]

Max 0.25 ed3 adex
Je suis au milieu donc ces pas mal avec 1 petit dosage en protection.

 

[maxence47]

ah ok, je n'avais pas lu sur ton post initial que tu prenais Adex.

 

[yannicc12]

Bonne prise de masse, tu fais une préparation pour quelle catégorie?

 

[L acharné]

Bonne prise de masse, tu fais une préparation pour quelle catégorie?

Si je suis prêt demi final France mais comme c'est la première je pense faire que le riper show. En catégorie poid taille en mens classic

 

[Dwayne]

En espérant que rien ne freine ta prépa.

 

[L acharné]

Ouais! Pour le moment je suis en pause. Donc pour janvier j espère que MG aura sorti la tête

 

[yannicc12]

Ok bonne chance, je pensais te suivre mais je crois que je vais repousser encore je suis encore loin d’être prêt physiquement

 

[JAJA]

Ouais! Pour le moment je suis en pause. Donc pour janvier j espère que MG aura sorti la tête

...et tu referas des photos hein? j'aime bien les évolutions avant/après cure et ça en intéresse surement d'autres lol

 

[L acharné]

yes les photos sa sera quand sa deviendra interressant.

 

[L acharné]

yo les potos petite séance de cuisse la forme est la.

 

[Gollum]

Super ça avance bien là! beau jambon

 

[RogueFazer]

bon cuisseaux, il y a de la viande , Ischios/Mollets ca donne quoi ?

 

[L acharné]

bon cuisseaux, il y a de la viande , Ischios/Mollets ca donne quoi ?

Mollet sa manque de volume je dois peut etre rajouter un rappel mollet , a vrai dire pas top les sensations mollet^^

 

[RogueFazer]

Mollet sa manque de volume je dois peut etre rajouter un rappel mollet , a vrai dire pas top les sensations mollet^^

*


Comment tu les travaillent ?

 

[L acharné]

Assis sur banc avec charge sur les genoux et debout avec charge sur les épaules

 

[RogueFazer]

en therme de charge et reps ca donne quoi ?

 

[L acharné]

80 kgdebout en 10 12 et assis 40 kg.

 

[Kass]

Belles Cannes l'acharné. Taff les mollets pour plus d'hamonie.

 

[RogueFazer]

80 kgdebout en 10 12 et assis 40 kg.

Il faut que les les bosses en très lourd et en série longue style 4/5x20

Moi il m'arrive de faire du 5x20 en alternant assis et debout et de prendre la distance entre les deux machines comme recup

Je les bosse très lourd entre 20 et 50 Reps sur du cadre guide avec en amont du 5x20 assis toutes les semaines je change mais je reste toujours en très lourd je reste aussi sur du classic comme 4x20 assis et 4x20 debout au guide ou en 5x20 en ajoute de la plio en biset avec le lourd debout comme 20 sauts sans flexion

 

[bodyspirit]

Belles cannes!
J'ai un pote qui a bien fait bouger ses mollets avec des sprints et du saut à la corde.