Salut les potos,
je commence mon journal cette semaine, faisant suite à mon cycle de 12 semaines qui s'est terminé hier.
Etant coaché par Thor, je me réserve le droit d'alléger les informations concernant la diète et l'entrainement. Question de respect par rapport au travail réalisé par le coach.
C'est parti pour au moins 6 mois de GH. J'ai pris de la GODT240, ce qui semble une valeur sûre, de bonne qualité et au meilleur prix (via les posts de MesoFR).
Première injection ce matin. Protocole 4ui au lever, directement dans le gras. Pour éviter l'effet lipolyse localisé, je changerai chaque jour d'endroit, mais ça restera toujours dans le gras du bide
Côté protections, j'ai ce qu'il faut, tout comme la supplémentation en minéraux qui est assez conséquente. Prise de sang prévue tous les mois pour checker l'ensemble des paramètres importants.
Côté diète, rien ne change par rapport au cycle précédent. Pour résumer, glucides le matin et autour de l'entrainement lorsqu'il y a entrainement bien sur (riz, pâtes complètes. patates douces....) et pas de glucides lorsqu'il n'y a pas de séance. Niveau prots, oeufs le matin, poulet, viande rouge, poisson blanc et saumon pour les différents repas. Et des légumes tout le temps (sauf au petit dej). Niveau lipides, huile d'olive, amandes et beurre d'amandes.
Côté entrainement, on ne change rien non plus pour le moment avec un rappel épaules (donc 2x/semaine) pour pallier le point faible. Les 3 autres séances sont Pec/Dos, Jambes (ahhh...j'adore ce jour là) et bras.
Etant sous TRT, je conserve une base de testo enanthate à 125mg E4D pour le moment. Les prises de sang futures nous diront quoi faire. L'endo me prescrit, elle 250mg E3W, autant vous dire qu'apèrs deux semaines, c'est le désastre normalement
.
Exemestane comme AI et T3/T4, dosés par Thor et qui évolueront en fonction des prochaines pds.
J'avais ouvert un post sur Meso concernant l'acide Alpha Lipoique pour contrer les effets du syndrome carpien. En prévention, je prends un cacheton de 600mg tous les jours.
Objectif, être massif et bien dessiné mi mai. Je pars en voyages et j'aimerais bien être physiquement potable
je commence mon journal cette semaine, faisant suite à mon cycle de 12 semaines qui s'est terminé hier.
Etant coaché par Thor, je me réserve le droit d'alléger les informations concernant la diète et l'entrainement. Question de respect par rapport au travail réalisé par le coach.
C'est parti pour au moins 6 mois de GH. J'ai pris de la GODT240, ce qui semble une valeur sûre, de bonne qualité et au meilleur prix (via les posts de MesoFR).
Première injection ce matin. Protocole 4ui au lever, directement dans le gras. Pour éviter l'effet lipolyse localisé, je changerai chaque jour d'endroit, mais ça restera toujours dans le gras du bide
Côté protections, j'ai ce qu'il faut, tout comme la supplémentation en minéraux qui est assez conséquente. Prise de sang prévue tous les mois pour checker l'ensemble des paramètres importants.
Côté diète, rien ne change par rapport au cycle précédent. Pour résumer, glucides le matin et autour de l'entrainement lorsqu'il y a entrainement bien sur (riz, pâtes complètes. patates douces....) et pas de glucides lorsqu'il n'y a pas de séance. Niveau prots, oeufs le matin, poulet, viande rouge, poisson blanc et saumon pour les différents repas. Et des légumes tout le temps (sauf au petit dej). Niveau lipides, huile d'olive, amandes et beurre d'amandes.
Côté entrainement, on ne change rien non plus pour le moment avec un rappel épaules (donc 2x/semaine) pour pallier le point faible. Les 3 autres séances sont Pec/Dos, Jambes (ahhh...j'adore ce jour là
) et bras.Etant sous TRT, je conserve une base de testo enanthate à 125mg E4D pour le moment. Les prises de sang futures nous diront quoi faire. L'endo me prescrit, elle 250mg E3W, autant vous dire qu'apèrs deux semaines, c'est le désastre normalement
.Exemestane comme AI et T3/T4, dosés par Thor et qui évolueront en fonction des prochaines pds.
J'avais ouvert un post sur Meso concernant l'acide Alpha Lipoique pour contrer les effets du syndrome carpien. En prévention, je prends un cacheton de 600mg tous les jours.
Objectif, être massif et bien dessiné mi mai. Je pars en voyages et j'aimerais bien être physiquement potable
Pour le cerveau, ça bougera plus 
