Il y a que toi qui peux parler de PDM sèche mdr.
Bravo
Bravo
photos barbarrian
- Initiateur de la discussion barbarrian
- Date de début
J'aime beaucoup l'effet grand dorsaux delto post, bien puissant 
arrête poto suis gras comme un goret là
J'aime beaucoup l'effet grand dorsaux delto post, bien puissant
merci mon Georges je bouffe du deadlif a chaque séance de dos en exo principal
en ce moment 6/4/2 en 2 vagues
vendredi 2 reps a 170 kg !! oui va y moque toi
merci mon Georges je bouffe du deadlif a chaque séance de dos en exo principal
en ce moment 6/4/2 en 2 vagues
vendredi 2 reps a 170 kg !! oui va y moque toi
Je ne me moque jamais!
C'est juste la coïncidence, 2reps à 170 c'est mon couché d'aujourd'hui
I
invité
m'énerve là. je fais ni l'un ni l'autre
Il mérite une assurance ce torse !! Un peu comme les fesses de certaines Star
Bon ba j'ai plus qu'a pousser encore 20ans... À la salle avec ma canes et mon dentier
!! Un peu comme les fesses de certaines Star Bon ba j'ai plus qu'a pousser encore 20ans... À la salle avec ma canes et mon dentier
Trankil Mr Conan toujours au taquet même en pdm 
P.S : Fait pas attention à l'ours il est jaloux
de ton physique de jeune premier
remarque réflexion faite moi aussi
kiss mon poulet
P.S : Fait pas attention à l'ours il est jaloux
de ton physique de jeune premier
remarque réflexion faite moi aussi
kiss mon poulet
Il mérite une assurance ce torse
Bon ba j'ai plus qu'a pousser encore 20ans... À la salle avec ma canes et mon dentier
n'oublie pas le déambulateur pour les dips
Trankil Mr Conan toujours au taquet même en pdm
P.S : Fait pas attention à l'ours il est jaloux
de ton physique de jeune premier
remarque réflexion faite moi aussi
kiss mon poulet
t'inquiet je fait même plus attention a ce qu'il dit le grizzli
merci pour ton com poto
Toujours en progrès ton physique ! Là on voit que tu es bien "plein"
Respect poto !
Respect poto !
J'adore le : je suis pas très lourd, je suis à 96kg La!
On a pas la même notion du mots lourd! Lol
En tt cas félicitation barb
On a pas la même notion du mots lourd! Lol
En tt cas félicitation barb
nickel, même en pdm, top comme d'hab'
merci gros encore quelques kg et je serai satisfait disons le quintal
merci poto bah non 96 kg pour 1.80m c'est pas vraiment lourd
nickel, même en pdm, top comme d'hab'
merci hammer sympa comme dab ton com
96kg?franchement, je suis surpris je te croyais plus léger.
en tout les cas,pour ce poids,tu es bien propre
en tout les cas,pour ce poids,tu es bien propre
96kg?franchement, je suis surpris je te croyais plus léger.
en tout les cas,pour ce poids,tu es bien propre
merci ronu propre bof perso je trouve pas mais enfin ont n'est jamais satisfait
cet été j'étais a 90 kg propre je vais essayer d'arriver a 100 kg c'est pas gagner lol
pour le plaisir petite tof d'hier complètement relâché
Toujours au top...
Tres beau volume mon ami , tu as une très belle condition , jolie durites aux bras !
très beau volume,surtout relâché
Je suis fan de ce mec
T'es génial le "vieux" hehe
T'es génial le "vieux" hehe
merci kali
merci poto
très beau volume,surtout relâché
merci hammer que dire de la tienne
Je suis fan de ce mec
T'es génial le "vieux" hehe
dommage ton com commençait bien
mais la suite les moins infraction pour non respect de mon grand age
Toujours de bon pecs barbare
Tu va afficher une meilleurs condition que l'année dernière cest sur.
Tu va afficher une meilleurs condition que l'année dernière cest sur.
Toujours de bon pecs barbare
Tu va afficher une meilleurs condition que l'année dernière cest sur.
merci kass , meilleure condition je sais pas , sinon je me contenterai de la même forme
Tu es un athlète assez complet je trouve poto. ..
T'as mis dans le mille kali, c'est ça ! Et moi c'est mon idéal aussi être aussi complet comme ça dans la durée.
T'es un guide poto ! (Barb)
I
invité
stop
rétablissons la vérité
BARBARRIAN est très méchant
en réponse a un de mes messages
il a dit je le cite
JE ME TROUVE UN PEU FLOTTEUX
si c'est vraie,cela veux dire que j'ai autant d'eau en trop dans le corps
qu"un dromadaire qui vient de finir sa halte dans une oasis
et ça,c'est dur a encaisser
donc je t'en supplie avant de poster ce genre d’affirmation,
pense au choc que cela peux faire a un petit vieux comme moi
de se rendre compte que je ressemble plus a un
Camelus dromedarius(vive le dictionnaire)qu'a un BB
rétablissons la vérité
BARBARRIAN est très méchant
en réponse a un de mes messages
il a dit je le cite
JE ME TROUVE UN PEU FLOTTEUX
si c'est vraie,cela veux dire que j'ai autant d'eau en trop dans le corps
qu"un dromadaire qui vient de finir sa halte dans une oasis
et ça,c'est dur a encaisser
donc je t'en supplie avant de poster ce genre d’affirmation,
pense au choc que cela peux faire a un petit vieux comme moi
de se rendre compte que je ressemble plus a un
Camelus dromedarius(vive le dictionnaire)qu'a un BB
merci ma coquille toujours des coms sympa
merci kgil , un guide je sais pas ce qui est sur c'est que le body reste avant tout ma passion première , mais a côté de ça j'essaye dans la mesure du possible d'y incorporer (footing , sprint , monter d'escalier ,du conditionnement , natation , vélo parfois ) de manière la plus ludique possible
et comme dirai gold cela reste une passion et non une obsession ,abordé de cette manière aucun problème de culpabilité les jours ou pour une raison ou une autre je saute un training ou un repas
stop
rétablissons la vérité
BARBARRIAN est très méchant
en réponse a un de mes messages
il a dit je le cite
JE ME TROUVE UN PEU FLOTTEUX
si c'est vraie,cela veux dire que j'ai autant d'eau en trop dans le corps
qu"un dromadaire qui vient de finir sa halte dans une oasis
et ça,c'est dur a encaisser
donc je t'en supplie avant de poster ce genre d’affirmation,
pense au choc que cela peux faire a un petit vieux comme moi
de se rendre compte que je ressemble plus a un
Camelus dromedarius(vive le dictionnaire)qu'a un BB
mille excuse mon poto a l'avenir je ferai attention pour ne pas provoquer chez toi un nouveau choc émotionnelle
au vus de ton age avancé il est vrai que certaine personne sont plus sensible que d'autre
hé hé c'est encore moi !!!
aujourd'hui petite séance rappel cuisses
- front squat 8/6/4 en deux vagues
-fente avant avec haltère 4 séries de 10 reps sans temps de repos (juste pour changer de jambes )
- soulevé de terre roumain 5 séries 8 reps
basta !!!
[url=http://uprapide.com/image/945942-dsc-0440]
[/URL]
[url=http://uprapide.com/image/945941-dsc-0438]
[/URL]
aujourd'hui petite séance rappel cuisses
- front squat 8/6/4 en deux vagues
-fente avant avec haltère 4 séries de 10 reps sans temps de repos (juste pour changer de jambes )
- soulevé de terre roumain 5 séries 8 reps
basta !!!
[/URL][url=http://uprapide.com/image/945941-dsc-0438]
[/URL]
La découpe! Et à l'année svp
I
invité
et oui,a l'année la decoupe
et en prise de masse
et en prise de masse
Faudra nous donner la marque et le modèle de ton cutter...
