Un bruteron = une brute et un bûcheron lol vraiment impressionnant poto
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Progression de Georges
- Initiateur de la discussion georges
- Date de début
darioo
membre approuvé
chapeau man 
Merci à tous' c'est motivant alors que depuis quelques semaines c'est difficile de s'y mettre à fond.
Pour les news apparemment je ne serai pas pris pour europe car il me faudrai un minima de 840kg.....
Autant dire que le l'ai assez mauvaise... quand on réclame des minimas pareils' on ne se vante pas d'être une fédération antidopage!
parceque celui qui me tape 840 en bouffant du poulet et du riz je me met à genoux devant lui.
Sinon la presque bonne nouvelle est que vendredi j'aurai la réponse si je signe un cdd de 6 mois renouvelable en cdd voir cdi, don ca me sortirai e fin de ma merde et je pourrai enfin manger comme je le voudrai. Là c'est moyen déjà que je n'ai meme plus les moyens d'acheter le moindre supplement.
A l'ancienne, lait, blanc d'oeufs etc.
Niveau entrainement je test un programme sur 11 jours, en gros une seance force et une autre plus hypertrophie pour chaque gros groupes, résultats pour le moment enorme patate et puissance au développe militaire et soulevé de terre surélevé , j'attends encore d'être fixé pour squat et terre et couché.
Pour les news apparemment je ne serai pas pris pour europe car il me faudrai un minima de 840kg.....
Autant dire que le l'ai assez mauvaise... quand on réclame des minimas pareils' on ne se vante pas d'être une fédération antidopage!
parceque celui qui me tape 840 en bouffant du poulet et du riz je me met à genoux devant lui.
Sinon la presque bonne nouvelle est que vendredi j'aurai la réponse si je signe un cdd de 6 mois renouvelable en cdd voir cdi, don ca me sortirai e fin de ma merde et je pourrai enfin manger comme je le voudrai. Là c'est moyen déjà que je n'ai meme plus les moyens d'acheter le moindre supplement.
A l'ancienne, lait, blanc d'oeufs etc.
Niveau entrainement je test un programme sur 11 jours, en gros une seance force et une autre plus hypertrophie pour chaque gros groupes, résultats pour le moment enorme patate et puissance au développe militaire et soulevé de terre surélevé , j'attends encore d'être fixé pour squat et terre et couché.
le truck "antidopage" c'est juste pour l’étiquette,pour faire genre quoi...
une vraie fédé naturelle,franchement,je serais curieux de voir les perf
garde le cap,continue à tout casser et le prochain coup ça le feras
(t'es a combien en total là?)
une vraie fédé naturelle,franchement,je serais curieux de voir les perf
garde le cap,continue à tout casser et le prochain coup ça le feras
(t'es a combien en total là?)
Je ne suis qu'à 790, en forme.
Je te souhaite que ça marche pour ton job
Mais après putain, un Georges qui mange, se supplemente et juice ça va donner quoi?
On va encore plus halluciner...
Courage gros
Mais après putain, un Georges qui mange, se supplemente et juice ça va donner quoi?
On va encore plus halluciner...
Courage gros
I
invité
mouarf je fais un peu pareil en ce moment. Le week end quand je suis seul je bosse en force pec et dos epaules et la semaine avec mes deux potes je bosse en hypertrophie......
Mais j'ai pas les mêmes résultats....porkoa....poooorkoooooaaaaa
Plus sérieusement je suis content que tu ais trouvé un CDD et que cela te remonte le moral, c'est tellement important.
la bibise.
oui seulement 790... T_T
c'est deja énorme et tu n'est pas encore au bout de ta progression
si tu vient a trouver du travail et pouvoir optimiser ta bouffe et tout le reste, ça vas le faire, on vas plus pouvoir t’arrêter
I
invité
je te souhaite la meilleur des nouvelles pour le boulot
cela te donnera une certaine assise,et cela en serra que mieux pour ton evolution,bien entendu y compris sportive
cela te donnera une certaine assise,et cela en serra que mieux pour ton evolution,bien entendu y compris sportive
mouarf je fais un peu pareil en ce moment. Le week end quand je suis seul je bosse en force pec et dos epaules et la semaine avec mes deux potes je bosse en hypertrophie......
Mais j'ai pas les mêmes résultats....porkoa....poooorkoooooaaaaa
Si tu fais tout ça sur 1 semaines tu n'as pas le temps de recuperer' une séance de force pure plus une vraie seance d'hypertrophie en 1 semaine, c'est trop dur (enfin... sans GH on se comprend)
Pour le cdd je croise les doigts, vendredi verdict, si c'est non' c'est la dewcente aux enfers... limite à retourner chez ma mère. ..
Toujours aussi modeste mon ami l'Ours
Tu as encore de la marge de progression
Attends d'être faible vieux et chétif
comme moi
la tu verras
Merci mon bon vieux corbi. Mine de rien je commence à vieillir et mes objectifs sont loins d'être atteints.
JackDamieuls
membre approuvé
Bonne chance dans tes challenges tu y arrivera
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dans un premier temps,je te dis merde pour ton boulot,il n'y a pas à dire,dans ton cas,cela est nécessaire.
pour ce qui est de ta qualification,je devine que cela te tiens à coeur,mais bon, cela ne retire rien à tes perfs,surtout si tu ne touches pas au memes bonbons que les autres qui sont nature
aller,bon courage pour la suite
pour ce qui est de ta qualification,je devine que cela te tiens à coeur,mais bon, cela ne retire rien à tes perfs,surtout si tu ne touches pas au memes bonbons que les autres qui sont nature
aller,bon courage pour la suite
I
invité
darioo
membre approuvé
bonne chance pour le taf , c'est le plus important, après les perfs viendront avec .
Yep poto alors ce job ca donne quoi ???
Nikel cdi direct
Georges fend des bûches de chauffage
(Avec ses mains)
Georges fend des bûches de chauffage
(Avec ses mains)
je croise les doigts pour ton taf il est sur que si tu le décroche cela va améliorer l'ordinaire et te permettra une certaine stabilité
quand a tes perfs c'est plus qu'honorable et ça mérite toujours autant de respect
quand a tes perfs c'est plus qu'honorable et ça mérite toujours autant de respect
Salut
Bon et bien refusé, comme d'habitude, 2,5ans qu'on me claque des portes à la gueule.
Donc plus une tune, des dettes, plus de suppléments, bouffe au strict minimum... bref cool quoi
Bon et bien refusé, comme d'habitude, 2,5ans qu'on me claque des portes à la gueule.
Donc plus une tune, des dettes, plus de suppléments, bouffe au strict minimum... bref cool quoi
Aaarf les salooo
Tu cherches dans quoi sans indiscrétions ??
Tu cherches dans quoi sans indiscrétions ??
N'importe quoi, manutention etc
C'est chelou une bestiole comme toi, sécurité, manutention etc...
Bon OK c'est pas des plus gratifiant mais pour manger...
J'étais persuadé qu'être un ours ça aide pour trouver du taf rapide.
Tu trouves vraiment rien ?
Tu as besoin de quoi comme suppléments ?
Si les copains sont chauds on refait un coup de caisse noire et on t'envoie un colis, je suis sérieux, on l'a fait pour sho, fait pour le forum, tu file des conseils à tout le monde, mets des vidéos etc.
Après je veux pas te mettre dans l'embarras mais me concernant c'est avec plaisir.
Bon OK c'est pas des plus gratifiant mais pour manger...
J'étais persuadé qu'être un ours ça aide pour trouver du taf rapide.
Tu trouves vraiment rien ?
Tu as besoin de quoi comme suppléments ?
Si les copains sont chauds on refait un coup de caisse noire et on t'envoie un colis, je suis sérieux, on l'a fait pour sho, fait pour le forum, tu file des conseils à tout le monde, mets des vidéos etc.
Après je veux pas te mettre dans l'embarras mais me concernant c'est avec plaisir.
Je rejoins Bura moi je suis chaud aussi !!
Je suis interdit de tout ce qui sa rapproche à la sécu à cause de mon casier, j'en ai fais au black (sécu, chantier) mais maintenant c'est tendu.
Et être un ours ne sers à rien aujourd'hui, regarde là on m'a refusé pour un boulot où toute la journée tu dois te taper des palettes de bananes, cartons de 20kg qui montent à 2,20m... et on me dit non pour ça.
Pour les suppléments je serais pas contre! Même si ça me gêne...
Je ne prends que de la whey
Salut
Je voulais d'abord tous vous remercier pour ce que vous avez fait, si ça c'est pas un bel exemple que MeM est plus qu'un forum!
Maintenant je suis obligé de poster des perfs ahah, je commence mon cycle "sérieux" la semaine prochaine, pour le moment c'était hypertrophie/transition vers la force.
malheureusement j'ai fais un faux mouvement (ni au terre ni au squat... le truc stupide) et j'ai du me déplacer quelque chose aux lombaires...
Pour le terre ça va à peu près mais pour le squat je voulais taper quelques reps à 225Kg hier et je n'ai pu en faire qu'une car j'ai eu trop peur qu'en m'appuyant sur la jambe ça lâche d'un coup...
Pour le terre, objectif 350Kg dans quelques mois, donc je me suis testé à 75% l'autre jour. 8reps, pas dégueu mais peu mieux faire.
Ça devrai déjà aller un peu mieux grâce à vous, mine de rien on dit que l'on a pas besoin de tant de prot que ça, mais les œufs durs, le lait, le fromage blanc etc, au bout d'un moment...on sature un peu (surtout les œufs qui me donnent des hauts le cœur maintenant) et je me sentais assez mou à la salle (je parle même pas du moral...)
Un peu de whey fera pas de mal. Avec plein de beurre de cacahuète et d'avoine!
Je voulais d'abord tous vous remercier pour ce que vous avez fait, si ça c'est pas un bel exemple que MeM est plus qu'un forum!
Maintenant je suis obligé de poster des perfs ahah, je commence mon cycle "sérieux" la semaine prochaine, pour le moment c'était hypertrophie/transition vers la force.
malheureusement j'ai fais un faux mouvement (ni au terre ni au squat... le truc stupide) et j'ai du me déplacer quelque chose aux lombaires...
Pour le terre ça va à peu près mais pour le squat je voulais taper quelques reps à 225Kg hier et je n'ai pu en faire qu'une car j'ai eu trop peur qu'en m'appuyant sur la jambe ça lâche d'un coup...
Pour le terre, objectif 350Kg dans quelques mois, donc je me suis testé à 75% l'autre jour. 8reps, pas dégueu mais peu mieux faire.
Ça devrai déjà aller un peu mieux grâce à vous, mine de rien on dit que l'on a pas besoin de tant de prot que ça, mais les œufs durs, le lait, le fromage blanc etc, au bout d'un moment...on sature un peu (surtout les œufs qui me donnent des hauts le cœur maintenant) et je me sentais assez mou à la salle (je parle même pas du moral...)
Un peu de whey fera pas de mal. Avec plein de beurre de cacahuète et d'avoine!
Quelle impression de puissance tu dégages pfffffiouuu......
I
invité
Sur tes reps 3/4/5 on dirait que tu fais un haussement des épaules, c'est normal ou c'est moi ?
