Ronnie Coleman

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Re : Ronnie Coleman

ah ok cool je n'avais pas entendu qu'il avait un team également.
On lui souhaite autant de succès que le team de dennis james!
 
Re : Ronnie Coleman

Ronnie Coleman The Unbelievable Full Version - Part 1

C'est la 1ère partie mon plus célèbre DVD "The Unbelievable" de formation filmé en 2000.

Dans cette série, vous allez me suivre tout au long de ma journée et de voir ce qu'il faut pour être Mr.Olympia. Vous verrez chaque partie de ma journée de formation, à la cuisine, au travail comme un agent de police. Dans cet épisode, je vais vous guider à travers ma formation à l'épaule.

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Ronnie Coleman The Unbelievable Full Version - Part 2

C'est la 2ème partie mon plus célèbre DVD "The Unbelievable" de formation filmé en 2000.

Dans cet épisode, je commencerai par un peu de cardio de fin de nuit et de vous montrer ce que je mange pour le petit déjeuner et vous parler à travers mon plan de préparation de l'exposition. Alors nous avons frappé la salle de gym et faire un peu de deadlifting lourd! 800 accroupir lb. Yeah Buddy

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Ronnie Coleman The Unbelievable Full Version - Part 3

Cela fait la 3ème partie mon plus célèbre DVD "The Unbelievable" de formation filmé en 2000.

Dans cet épisode, je terminerai biceps puis rentrer à la maison pour chercher de la nourriture. Ensuite, c'est le retour à la salle de gym pour une poitrine et les triceps travail. C'est là que je jette autour de mes célèbres £ 200 haltères que j'appelle arachides. Nous terminons la journée sur du posing dans la salle de gym. Yeah Buddy

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Ronnie Coleman The Unbelievable Full Version - Part 4

C'est la dernière partie 4 de mon plus célèbre DVD "The Unbelievable" de formation filmé en 2000.

Dans cet épisode, je vous montre un de mes secrets pour rester en bonne santé pendant toutes ces années en tant que culturiste, puis nous prenons un tour à la salle de gym dans mon Dodge Viper (qui était cool à l'époque) et nous obtenons dans une formation de jambe hardcore et bien sûr, je basculer ma chemise "Shut Up & Squat". Yeah Buddy

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Re : Ronnie Coleman

RoNnie ColeMan ReLenTLess DVDRip XviD 2007AmR m M g]Disc2

Et bien ce qu'il pouvait manger dans une journée ce Ronnie, et pas des brocolis, à gavé de sauce. A un moment dans un resto, il se fait un mix de riz, haricot rouge, sucre en poudre et madeleine :/. Et v'la les doses de pilules et de shaker. Moi qui trouve que déjà j'en bouffe pas mal entre tout mes compléments lol.

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Re : Ronnie Coleman

The Texas Boys and Ronnie Coleman - Back and Biceps

The Texas boys Cory Matthews and Kevin Ofurum at Big Ron's home gym training back and biceps and talking shop about the partnership with RCSS and the upcoming Phoenix Pro 212!

[video=youtube_share;5u8d1SPoxq8]http://youtu.be/5u8d1SPoxq8[/video]​
 
Re : Ronnie Coleman

Enorme cette photo. Ca lui fait un dos qui se détache bien.

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Re : Ronnie Coleman

Spéciale Ronnie...

IMG_111609265786578.jpeg
 
Re : Ronnie Coleman

Kass à dit:
The Texas Boys and Ronnie Coleman - Back and Biceps

The Texas boys Cory Matthews and Kevin Ofurum at Big Ron's home gym training back and biceps and talking shop about the partnership with RCSS and the upcoming Phoenix Pro 212!

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Cliquez pour agrandir...
Je trouve qu'il galère un peu avec les exercices surtout le bicep prise marteau. Il lui arrive quoi?
 
Re : Ronnie Coleman

Je fais du rowing avec ainsi que les trapèzes, prochaine étape les utiliser au développé couché mais va me falloir encore un peu de temps.
 
Re : Ronnie Coleman

Ronnie Colman arrivé en Inde et plutôt bien reçu.

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Re : Ronnie Coleman

La légende! toujours énorme dommage néanmoins qu'il n'est pas ralentit un peu plus pour reprendre une plus jolie ligne et vieillir en meilleur état comme Levrone et Weeler
 
Re : Ronnie Coleman

Levrone à une très bonne condition je trouve et encore meilleurs que Coleman,et d'ailleurs moins cassé aussi.
 
Re : Ronnie Coleman

Je le trouve bien dense, on dirait qu'il a repris du poil de la bête.
 
Re : Ronnie Coleman

oui,il a l'air en meilleur forme qu'a un moment
on voit qu'il se donne a son bizness,j'adore ce géant a la petite voie
 
Re : Ronnie Coleman

Je ne connais pas l'année de ces photos mais il est vraiment impressionnant.

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Re : Ronnie Coleman

Putain la vache !!! Cette densité !! Mr O. quoi...

Envoyé de mon SM-T310 en utilisant Tapatalk
 
Re : Ronnie Coleman

C'est vraiment avec DORIAN YATE,un des deux mecs qui m'a le plus marqué avec leur training démentiel
 
Re : Ronnie Coleman

Je pense à 2003 quand il est arrivé à + 130kg sec et à calmé tout le monde.
 
Re : Ronnie Coleman

Impressionant le cul et les ischio , striée comme jamais . C'est hallucinant , quand on sais que des pros eux mêmes disent frôler l'extrême pour avoir un cul strié et lui il la découpé pff . Impressionant !!!!
 
Re : Ronnie Coleman

Cory Matthews - Yea Buddy Chest Europa Prep

Cory Mathews croit qu'il faut travailler dur tout le long jusqu'à son spectacle. C'est une croyance partagée par son tuteur Ronnie Coleman, a 9 jours à partir de la IFBB Dallas Europa 2014.

Cory à de ses bras de dingues.

[video=youtube_share;BXJ8hLzYvAU]http://youtu.be/BXJ8hLzYvAU[/video]​
 
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