Suivi Heracles

[dz68]

Re : Quelques photos Heracles69

Superbe! :yourock: Pour la suite, je me fait pas de soucis vue le coach

Édit: :starwars::bowdown:

 

[SHOGUN]

Re : Quelques photos Heracles69

Superbe! :yourock: Pour la suite, je me fait pas de soucis vue la coach

J'en connais une qui va être contente hein Yodette :lol:

 

[yoda55]

Re : Quelques photos Heracles69

Super, ça motive entre le training de cet aprèm et la soirée qui m'attend en boite.
En plus avec deux blancs de poulet et une whey à l'eau dans le bide, ya tout pour réconforter..riginal:

 

[Heracles69]

Re : Quelques photos Heracles69

Yodette, ça te va plutôt pas mal

 

[Randy]

Re : Quelques photos Heracles69

tu déchires poto ! le rendu est superbe :nice:

 

[Heracles69]

Re : Quelques photos Heracles69

Merci Randy

 

[maxence47]

Re : Quelques photos Heracles69

Superbe transformation, Héraclès!!!

Plus rien à voir avec le physique de départ, franchement bravo pour le taf! Très agréable à l'oeil :nice:

 

[Heracles69]

Re : Quelques photos Heracles69

Merci Max
Oui grand changement, mais on retravailler encore un peu ça

 

[doc]

Re : Quelques photos Heracles69

tu as fait un super taf mon ami :rockit:

 

[Heracles69]

Re : Quelques photos Heracles69

Merci mon Wil.
Toi aussi tu claques bien comme ça. Tu te sent comment?

 

[doc]

Re : Quelques photos Heracles69

Merci mon Wil.
Toi aussi tu claques bien comme ça. Tu te sent comment?

ça va ,j'avais decidé de partir sur une pdm mais je n'y arrive pas psychologiquement alors je suis reparti sur ma diete de seche ,enfin diete de maintien serait plus approprié

 

[Heracles69]

Re : Quelques photos Heracles69

Mdr, t'auras tenté.
Bonne continuation poto

 

[Jose57]

Re : Quelques photos Heracles69

Heracles une belle et flagrante progression . T'affiche un beau physique !!!! Un beau travail

 

[alibaba]

Re : Quelques photos Heracles69

Bravo pour ta progression indéniable :wavetowel:

 

[Heracles69]

Re : Quelques photos Heracles69

Merci les amis, c'est aussi en parti grâce à vous.

 

[Heracles69]

Re : Quelques photos Heracles69

Petite mise à jour avant de repartir la semaine pro sur du plus restrictif niveau diet et essayer de dessiner encore tout ça
Je suis actuellement à 77 Kg pour 1.74 m.

 

[duty]

Re : Quelques photos Heracles69

Bravo il y a une sacré différence par rapport au premiére photo , je suis en amdmiration devant toi lol.
Bon courage pour la suite de ta séche vous faites du bon boulot tous les deux ne lache rien.

 

[bengrim]

Re : Quelques photos Heracles69

Un changement radical. Sur l'avatar ça fait vraiment "model fitness", beau boulot, bravo.

 

[lucette30]

Re : Quelques photos Heracles69

Good Job Bro :weights:

 

[yoda55]

Re : Quelques photos Heracles69

Tu devrais remettre une tof du départ à côté des autres car c'est vrai qu'il y a du changement.
Il y même des veines sur les cuisses maintenant.
Une comme celle, là...
http://imageshack.us/a/img3/3978/130320124.jpg
Si ça c'est pas du dégraissage de bonhomme...

 

[tilk]

Re : Quelques photos Heracles69

repute mon gros sacré evolution

 

[Heracles69]

Re : Quelques photos Heracles69

Merci les gars, et Tilk pour la reput.
Il faut que je fasse cet avant/après

 

[barbarrian]

Re : Quelques photos Heracles69

comme d'habitude de mieux en mieux tu vascularise même sur les cannes maintenant bravo poto :nice:
ont sent la patte de maitre yoda sa et ta volonté sa donne ce physique très esthétique.....

 

[dz68]

Re : Quelques photos Heracles69

De mieux en mieux! Bravo encore à toi...

 

[IFK]

Re : Quelques photos Heracles69

continue, ne lâche rien, tu as complètement changé, maintenant tu va peaufiner ce beau physique que tu t'es formé.....good job:thumbup:

 

[Kass]

Re : Quelques photos Heracles69

Une belle évolution c'est claire. Vous avez fait du taff de malade.

Encore bravo a vous.

 

[invité]

Re : Quelques photos Heracles69

ça paye le travail poto :nice:

 

[Heracles69]

Re : Quelques photos Heracles69

Un grand merci encore pour vos commentaires les gars

 

[Tupac]

Re : Quelques photos Heracles69

superbe évolution , tu as un objectif de BF?

 

[Heracles69]

Re : Quelques photos Heracles69

Merci Tupac.
Non pas de BF défini, car sincèrement je ne sais même pas dans quelle tranche je suis