Je vais faire ça j’ai déjà mes sources je préférais demander , j’ai mes connaissances et ai cherché et scruté les sujets pendants des heures , je préfère demander voir si les avis diverges.
TRAINING/DIETE , prévention cure.
T’inquiète pas de soucis , écoute sans rentrer dans les détails elle cautionne ça oui.
J’ai pas été l’enfant de cœur on va dire donc me voir heureux et en forme et être très investis dans ce domaine qui a forgé une harmonie autour de moi , elle n’est pas contre m.
Du coup renseigne toi plutôt sur l’hygiène de la peau et les traitements contre l’acné.
Car si tout ce que tu dis est réel et que as déjà cette acné avant cure, sa risque de déraper.
Car si tout ce que tu dis est réel et que as déjà cette acné avant cure, sa risque de déraper.
G
guest
Commencer une cure avec de l'acné comme ça, c'est se tirer une balle dans le pieds et aller vers un physique de crapaud.
Je vais m’en informé alors parce que oui c’est le cas je n’ai rien sur le visage.. Mais pas mal dans le dos
G
guest
Lui dit pas ça, il va commander du roacc mdrrr
G
guest
Ça va venir...
Ah ouais sérieux ? C’est un point que j’avais pas forcément prit à compte à ce « point là »
G
guest
Merci pour le partage de cet article , ça m’aide énormément à en savoir + !
Je me permet de poser une question :
Ma première injection ENANTHATE a été faite ce dimanche.
La prise Dianabol aussi.
Je sais que vous êtes contre mais même avec tout ces facteurs je resterais sur ma position de faire la cure jusqu’au bout , je m’y suis préparé mentalement et le processus et la biochimie est déjà active.
Est ce que faire une injection tout les dimanches et donc rester à 250/ML semaine serait plus raisonnable de ton point de vue ?
Au niveau de l’acnée je ne prends pas soin de mon dos au vu que déjà avant de prendre la photo le mois dernier je ne savais pas spécialement que j’avais des boutons et que je n’y porte pas spécialement attention.
Maintenant cela fait + d’un mois que j’ai des traitements pour la peau du visage avec une routine skin care , peu être que ce sera préventif.
MATIN :
- SÉRUM ÉCLAT 11% VITAMINE C
- SÉRUM YEUX CAFÉINE 5% NIACINAMIDE 5%
- CRÈME HYDRATANTE
SOIR :
- GEL NETTOYANT EXFOLIANT PHA 5% + ALOE VERA
- SÉRUM ÉCLAT 11% VITAMINE C
- CRÈME HYDRATANTE
- SÉRUM IMPERFECTIONS BAKUCHIOL 1%
- SÉRUM IMPERFECTIONS LOCAL ACIDE SALICYLIQUE 2% + ZINC 1%
Et j’ai aussi un produit autant bronzant à diluer avec ma crème mais ça on s’en fou c’est pas dans le traitement initiale.
Donc en guise de savoir si vous voulez une bonne routine que vous avez les ports dilaté , la peau grasse en fin de journée avec quelques points noir et bouton qui apparaisse de temps en temps , voici une routine pas mal ahahah
- Staff
- #42
Viper
supermodo
Très sincèrement, arrêtes les produits: sans vouloir être méchant, tu as le physique d’une personne qui n’a jamais fait de sport de sa vie - et je pense que c’est le cas.
C’est très bien d’avoir voulu te mettre à la musculation et de vouloir changer ton physique, mais là tu fais n’importe quoi.
Tu utilises des produits alors que tu n’as aucune base, une diete inappropriée, et un training qui semble ne pas être au point non plus.
Je te cite: « Je suis plus dans l’hypertrophie et la tensions mécanique lors des mes séances ».
Mais sais-tu ne serait-ce que de quoi tu parles??
À ton niveau, commence par faire un programme simple avec des exercices de base et à construire des fondations solides, c’est tout.
Et dans 1-2 ans si ta progression est correcte tu pourras éventuellement penser à le complexifier…
Quant à la diete, quand on voit ton physique, on se demande ce que tu fais avec 3500 kcals / jour.
L’objectif c’est que le poids monte certes, mais en maximisant la masse maigre, pas grasse…
Et pour ce qui est de la chimie, je pense que les personnes avec qui tu as discuté et qui t’ont vendu les produits ont simplement voulu profiter de toi pour se faire un peu d’argent, en se disant: « Tiens encore un jeune mal dans sa peau pas satisfait de son physique. Je vais lui vendre du rêve en lui disant qu’il va exploser avec les produits et me faire un petit billet au passage… ».
Bref, si ils avaient été honnêtes avec toi, ils t’auraient plutôt dit qu’avec la chimie, c’est surtout ton acné qui allaient exploser, mais que les gains musculaires, s’il y’en a, seraient éphémères - contrairement aux problèmes de santé.
Un crapaud avec des tendinites et les lèvres sèchesLui dit pas ça, il va commander du roacc mdrrr
C’est quoi comme anti dépresseur que tu prends ?
Ton médecin est au courant que tu veux faire ta cure ? Il en dit quoi ?
Au passage, tout ton protocole pour le visage la, a un si jeune âge, c’est une blague.
C’est tout sauf bon.
Une bonne alimentation et une bonne hygiène de vie avec une crème nettoyante qui hydrate et basta.
Après on s’étonne que les jeunes font vieu, y ont 20 ans y laissent pas leurs peau faire le taff de renouvellement d’elle même avec tout ces produits.
On dirait le protocole de Mireille 55 ans quoi.
Ton médecin est au courant que tu veux faire ta cure ? Il en dit quoi ?
Au passage, tout ton protocole pour le visage la, a un si jeune âge, c’est une blague.
C’est tout sauf bon.
Une bonne alimentation et une bonne hygiène de vie avec une crème nettoyante qui hydrate et basta.
Après on s’étonne que les jeunes font vieu, y ont 20 ans y laissent pas leurs peau faire le taff de renouvellement d’elle même avec tout ces produits.
On dirait le protocole de Mireille 55 ans quoi.
G
guest
Et le tout sans rien envoyer en plusUn crapaud avec des tendinites et les lèvres sèches
G
guest
We faut la crème Bulldog, ultime
G
guest
On peut dire que tu es déter ?
Je suis d’accord sur tout à part la diete je vois pas où est le problème de la diete dans ce cas ci , on peu aller chercher de la masse en prenant un peu de gras que l’on peaufinera plus tard t’abuse complètement dans tes paroles , chacun a sa façon d’agir et de vouloir faire et tout le monde a son chemin pour arriver à ses objectifs.
N’oublie pas que les apports nutritionnelles et les macros c’est cool mais que si j’ai un apport de 3500kcal et que je crées un déficit de 300kcal avec du cardio chaque jour , je suis à 3200 et non 3500 dans ce cas ci.
Je te laisse juger mon physique sur le fait que je ressemble à quelqu’un qui n’a jamais fait de sports , je me suis laissé aller pendant quelques années certes et j’en ai conscience.
J’ai fait néanmoins 1 an de Basket , 2 ans de foot petit. Et 7 ans de tennis jusqu’à mes 16 ans.
G
guest
0 injection / sem, serait plus raisonnable.
Pov of TBJJ.
Ne t'attends pas à un "miracle", car tu n'as pas de physique de départ pour prendre des stéroides.
Il faut un minimum de base, nous sommes tous d'accord sur ça.
Ahahah effectivement tu peux dire que je suis complètement déter à faire cette cure xD
G
guest
On s'en doutait, c'est notre quotidien les DTR.
- Staff
- #52
Viper
supermodo
Malheureusement - et même sur MeM alors que le forum était plutôt épargné par rapport Meso jusqu’à présent…
Oui ça je l’entends bien je vais arrêter mes prises dés aujourd’hui et faire attention avec la testostérone que je me suis injectée en faisant des bilans quotidiens si rien n’a été trop fort déréglé.
- Staff
- #54
Viper
supermodo
Merci de m’apprendre les bases de la nutrition, c’est vrai que je n’y connais rien…
Bref si tu penses qu’avec un tel apport calorique tu vas « chercher de la masse en prenant un peu de gras » parfait écoute.
L’idée c’est de commencer avec un léger surplus, pas 1000kcals en plus par rapport à ta maintenance.
Théoriquement, ton MB est à +/- 1560 kcals.
En admettant que tu t’entraînes tous les jours, avec un ajout de cardio à 300 kcals, 2800 kcals - éventuellement 3000 kcals - serait un apport bien plus logique.
La avec 3500 kcals, cela te fait 500 kcals supplémentaires inutiles tous les jours (donc +/- 500g de gras en plus tous les 15 jours).
Bref, oui c’est théorique, mais une approche conservatrice semblerait plus appropriée dans ton cas.
Merci pour ton conseils tes calculs sont bon et j’aime ça. Pour ne pas être le plus instruit en musculation , la nutrition est la chose que j’ai le + développé et dont je suis un grand fan quand je voie la vertus que ça a dans notre quotidien.
Vous avez réussis à me raisonner bien joué à vous et désolé d’avoir été borné mais j’étais vraiment DTR ( XD ) à faire cette cure et je ne voulais pas reculer en arrière.
Seul les c*n ne change pas d’avis comme on dit.
Je vais m’enlever cette idée en tête peaufiner ma diet , prendre mon mal en patience et me donner encore + a la salle.
J’espère revenir dans quelques années sur le forum pour montrer mes résultats et je vais toujours être actif ici à m’instruire chaque jours de ce que je peux prendre comme connaissance.
J’ai une question qui me vient en tête maintenant plus précise , j’ai fait mon injection ENANTHATE 250mg dimanche et j’ai prit donc depuis 2j et ce matin mes Dianabol a raison de (30mg/j) / (10g/comprimé).
Que me conseillez vous de faire attention et à surveiller actuellement ?
J’ai déjà changer la biochimie de mon corps , peu être que c’est de peu , mais ça a agit.
- Staff
- #56
Viper
supermodo
C’eut été difficile de reculer en avant en même temps…
Une injection y’a rien à faire.
Dormir, bien manger et faire une prise de sang dans 3 semaines 1 mois voir les valeurs de LH/FSH et testo.
Que tu pourras comparer à rien… mais bon.
Dormir, bien manger et faire une prise de sang dans 3 semaines 1 mois voir les valeurs de LH/FSH et testo.
Que tu pourras comparer à rien… mais bon.
Qu’est ce que sont les taux de LH/FSH ?
J’ai fait une PDS y’a 2-3 semaines avec mon taux de testostérone.
Je l’upload demain je ne retrouve plus le mail du labo , mon médecin me l’enverra demain.
Fais testo alors.
Mais attends 1 bon mois.
Se sont des hormones qui sont sécrétés par le biais de la gnrh et desquelles en découlent beaucoup de fonctions physiologiques notamment la production de testostérone et la spermatogénèse.
Mais ça faudrait le savoir avant de s’injecter.
C’est un minimum.
