Re : Troy Alves
magnifique !!!!
[url=http://uprapide.com/image/707918-1535543-801301399886834-872800170-n]
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magnifique !!!!
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Troy Alves
- Initiateur de la discussion Thor49
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invité
Re : Troy Alves
Pouahhhhh quelle beauté de corp....un très très beau physique comme ceux que j'aime
merci barbarrian du partage
Pouahhhhh quelle beauté de corp....un très très beau physique comme ceux que j'aime
merci barbarrian du partage
Re : Troy Alves
en voila un qui gere parfaitement sa seche
en voila un qui gere parfaitement sa seche
Re : Troy Alves
deux autres de troy avant de prendre sa retraite
[url=http://uprapide.com/image/708096-tumblr-ms97lnlgjm1s18tkko1-400]
[/URL][url=http://uprapide.com/image/708098-img00810]
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deux autres de troy avant de prendre sa retraite
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Re : Troy Alves
il avait la ligne et la sèche sans oublier la viande,la dernière:bowdown:
il avait la ligne et la sèche sans oublier la viande,la dernière:bowdown:
Re : Troy Alves
Comme tu dis, cette photo est juste magnifique.
Il dégage énormément de puissance.
Il a une sacré masse, une très bonne séché est une ligne magnifique.
Comme tu dis, cette photo est juste magnifique.
Il dégage énormément de puissance.
Il a une sacré masse, une très bonne séché est une ligne magnifique.
Re : Troy Alves
Pour moi il est parfait.
Pour moi il est parfait.
Re : Troy Alves
Un athlète magnifique. j'adore vraiment.
Merci Barbar
Un athlète magnifique. j'adore vraiment.
Merci Barbar
Re : Troy Alves
pour moi l'athléte parfait, un esthétisme et une qualité musculaire qui imposent le respect!
pour moi l'athléte parfait, un esthétisme et une qualité musculaire qui imposent le respect!
Re : Troy Alves
La finesse de la taille avec la largeur d'épaule et le galbe de cuisse. Incroyable
La finesse de la taille avec la largeur d'épaule et le galbe de cuisse. Incroyable
Re : Troy Alves
Troy Alves "Be True to Yourself"
Troy quelques semaines après Olympia 2013.
Troy Alves "Be True to Yourself"
Troy quelques semaines après Olympia 2013.
[video=youtube_share;FIkzjAkIQs4]http://youtu.be/FIkzjAkIQs4[/video]
Re : Troy Alves
merci kass il est vraiment magnifique comme athlète :nice:
merci kass il est vraiment magnifique comme athlète :nice:
Re : Troy Alves
ça toujours été mon culturiste préferé avec kevin levrone ,,en effet il est parfait
ça toujours été mon culturiste préferé avec kevin levrone ,,en effet il est parfait
Re : Troy Alves
Effectivement super BB !! Oh par contre il est tout pitit 1,73m, on dirait pas sur les photos du fait qu'il soit assez esthétique on le croirait grand !
Effectivement super BB !! Oh par contre il est tout pitit 1,73m, on dirait pas sur les photos du fait qu'il soit assez esthétique on le croirait grand !
Re : Troy Alves
1.73 m , tout petit ??????????
Tu la veux de quel coté la bouffe dans ta tronche :lol:
1.73 m , tout petit ??????????
Tu la veux de quel coté la bouffe dans ta tronche :lol:
Re : Troy Alves
Je parle de Troy Alves ! Toi j'ai pas trouvé ta taille sur internet
donc je la connais pas ^^
Je parle de Troy Alves ! Toi j'ai pas trouvé ta taille sur internet
donc je la connais pas ^^
Re : Troy Alves
Troy n'est ni petit, ni grand. Il a une taille moyenne pour un bodybuilder.
Troy n'est ni petit, ni grand. Il a une taille moyenne pour un bodybuilder.
Re : Troy Alves
LA BONNE TAILLE C’EST QUAND LES PIEDS TOUCHENT PAR TERRE ! cf coluche
LA BONNE TAILLE C’EST QUAND LES PIEDS TOUCHENT PAR TERRE ! cf coluche
Re : Troy Alves
Peut-être bien que oui, moi j'ai fait du basket à un bon niveau mais rien d'extravagants et j'étais parmi les moyens avec mes 1,83m. Et puis j'ai eu lu que la moyenne se situait autour des 1,77m en France.
- - - Mise à jour - - -
Peut-être bien que oui, moi j'ai fait du basket à un bon niveau mais rien d'extravagants et j'étais parmi les moyens avec mes 1,83m. Et puis j'ai eu lu que la moyenne se situait autour des 1,77m en France.
- - - Mise à jour - - -
Mais c'est vrai comme tu dis Ludo les BB sont souvent petits ! Quand on sait que Ronnie Coleman et Dennis Wolf sont largement plus grand que tout les autres avec juste 1,80 c'est surprenant.
Re : Troy Alves
une autre de troy
[url=http://uprapide.com/image/736410-1465118-10202568956601898-820494459-n]
[/URL]
une autre de troy
[url=http://uprapide.com/image/736410-1465118-10202568956601898-820494459-n]
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Re : Troy Alves
Il a une ligne à tomber par terre.
PS: 1,73m c'est la taille parfaite.
Il a une ligne à tomber par terre.
PS: 1,73m c'est la taille parfaite.
Re : Troy Alves
Désolé pour la traduction, j'ai essayé du mieux que je pouvais.
Troy Alves et Mark Dugdale
Autrefois, le culturisme était un animal très différent de celui que nous connaissons aujourd'hui. Le culturisme moderne peut parfois être vu comme un éléphant. Beaucoup de ses praticiens semblent s'acharner à construire de la masse musculaire à tous les coûts. Plus c'est gros, mieux, et plus grand est vaut son pesant d'alliage de trophée
Cependant, depuis sa création du XXe siècle et de la dernière décennie, le culturisme était un lion. Bien que l'objectif de ses adhérents était de développer un physique suprêmement musclé, tel qu'il est aujourd'hui, la taille musculaire n'était qu'une seule pièce à un grand puzzle. Dans d'anciens jours, les culturistes ont été également concernés par de telles questions que la proportion, "le flux" du physique et l'esthétique globale.
FLEX en n'a parlé avec Troy Alves et Mark Dugdale sur leur physique et la façon dont ils les ont construits.
Nous avons aussi demandé comment ils ont réussi à rester dans la course, tandis que plusieurs autour d'eux sont partis de la courses interminable et sans fin pour plus de masse. Leurs réponses sont aussi instructifs car ils sont convaincants. En fin de compte, nous nous sommes retrouvés avec quelques bons conseils que vous pouvez utiliser pour construire un physique classique avec le votre
RETOUR
"Le Bodybuilding était tellement plus populaire à l'époque d'Arnold Schwarzenegger et Frank Zane, car il y avait beaucoup de physique que l'Amérique traditionnelle pourrait aspirer. Maintenant, J'entends souvent les gens appelant les toxicomanes du bodybuilding et disant qu'ils ne voudraient jamais leurs ressembler".
— Troy Alves
PAS D'AUSSI GRANDES IDÉES
"Heureusement, je n'ai pas la génétique pour obtenir énorme, donc ce n'est pas quelque chose que je dois m'inquiéter. Au lieu de cela, je me concentre sur des choses comme la forme, la ligne et la proportion. Il y a probablement aussi des risques pour la santé impliqués quand on se promène avec 136 kilos, et je préfère ne pas prendre ces risques. Ce ne serait pas juste envers ma famille ou envers moi."
— Mark Dugdale
DÉFINITION BODYBUILBING
«Pour moi, le bodybuilding est de la formation à sculpter un corps jusqu'à ce que tout est en proportion et s'écoule aussi parfaitement qu'il est humainement possible. Il s'agit d'essayer d'atteindre la perfection physique, pour ressembler à une sculpture grecque. Aucune partie du corps doit se démarquer, mais tout devrait être exceptionnelle. Il s'agit de la symétrie, l'équilibre et de la proportion. Quand je m'entraîne, c'est toujours dans le but d'atteindre cet idéal physique. Mise en gros n'est qu'une partie de l'équation ".
— Troy Alves
LE JEU DE TAILLE
"Ma famille est plus important pour moi que tout, donc je ne ferait jamais rien pour compromettre ma santé et de raccourcir le temps que j'ai sur la Terre avec ma famille. Cela seul m'aurait empêché de jamais se faire prendre au jeu de la taille. Je ne voudrais pas sincèrement être que grand. J'aime juste un physique agréable. J'ai énormément de respect pour Ronnie Coleman. L'homme est tout simplement incroyable. Les gens m'ont demandé plusieurs fois si je pouvais ou si je veux être de taille avec Ronnie pour être M. Olympia pendant un an. Ma réponse honnête-à-Dieu est non. Je me sens mal à l'aise quand je vais à 110-115 kilos. Mes genoux et les articulations commencent à faire mal à ce poids. Je ne peux pas imaginer obtenir un poids encore plus lourd. Ce n'est pas le genre de regard que j'ai toujours voulu. "
— Troy Alves
FACTEUR DE SANTÉ
"Comme Troy dit, je me sens mal à l'aise quand je suis lourd. Pour moi, c'est 105 kilos. Je ne pouvais pas m'imaginer d'être beaucoup plus lourd que cela. Je serais inquiet pour ma santé en essayant de jouer le jeu de masse, et ce n'est certainement pas la peine de se sacrifier pour cela. Je suis heureux avec le niveau de conditionnement et de forme que j'ai réussi à atteindre à ce point, et j'aime la façon dont je me regarde à 90 kilos ".
- Mark Dugdale
LEAN ON ME
«Les types s'approcheront de moi et diront ' je veux devenir énorme. Comment puis-je mettre 15 kilos rapidement? Je dis que vous n'avez pas à aller dans cette voie. Vous pouvez construire des muscles tout en restant un peu maigre. Je ne veux pas dire déchiqueté, mais à un pourcentage relativement faible de graisse corporelle. Certains gars sentent qu'ils ont à obtenir des matières grasses à mettre sur le muscle, mais ce n'est pas le cas. Je leur dis qu'ils seraient surpris de voir combien l'attention qu'ils obtiendraient s'ils se sont un peu maigres et ont montré une certaine musculature sur une base de jour en jour ".
- Troy Alves
CROISSANCE LENTE
"Je pense que c'est Chris Aceto qui dit que tu seras mieux à environ 10% de graisse corporelle. Chacun, vous n'avez pas les réserves d'énergie pour construire le muscle; désormais votre corps devient moins efficace. En ce moment, je suis sur 105 et je participe à environ 90, soit une contribution de peut-être 20 kilos de graisse et 5 d'eau, je suis probablement quelque part autour de 10% de graisse corporelle.
"De toute évidence, vous ne pouvez pas être déchiquetés durant toute l'année, mais je pense que vous allez grandir plus efficace au fil du temps en restant assez maigre."
- Mark Dugdale
Source: http://www.flexonline.com/training/classically-trained
Désolé pour la traduction, j'ai essayé du mieux que je pouvais.
Troy Alves et Mark Dugdale
Autrefois, le culturisme était un animal très différent de celui que nous connaissons aujourd'hui. Le culturisme moderne peut parfois être vu comme un éléphant. Beaucoup de ses praticiens semblent s'acharner à construire de la masse musculaire à tous les coûts. Plus c'est gros, mieux, et plus grand est vaut son pesant d'alliage de trophée
Cependant, depuis sa création du XXe siècle et de la dernière décennie, le culturisme était un lion. Bien que l'objectif de ses adhérents était de développer un physique suprêmement musclé, tel qu'il est aujourd'hui, la taille musculaire n'était qu'une seule pièce à un grand puzzle. Dans d'anciens jours, les culturistes ont été également concernés par de telles questions que la proportion, "le flux" du physique et l'esthétique globale.
FLEX en n'a parlé avec Troy Alves et Mark Dugdale sur leur physique et la façon dont ils les ont construits.
Nous avons aussi demandé comment ils ont réussi à rester dans la course, tandis que plusieurs autour d'eux sont partis de la courses interminable et sans fin pour plus de masse. Leurs réponses sont aussi instructifs car ils sont convaincants. En fin de compte, nous nous sommes retrouvés avec quelques bons conseils que vous pouvez utiliser pour construire un physique classique avec le votre
RETOUR
"Le Bodybuilding était tellement plus populaire à l'époque d'Arnold Schwarzenegger et Frank Zane, car il y avait beaucoup de physique que l'Amérique traditionnelle pourrait aspirer. Maintenant, J'entends souvent les gens appelant les toxicomanes du bodybuilding et disant qu'ils ne voudraient jamais leurs ressembler".
— Troy Alves
PAS D'AUSSI GRANDES IDÉES
"Heureusement, je n'ai pas la génétique pour obtenir énorme, donc ce n'est pas quelque chose que je dois m'inquiéter. Au lieu de cela, je me concentre sur des choses comme la forme, la ligne et la proportion. Il y a probablement aussi des risques pour la santé impliqués quand on se promène avec 136 kilos, et je préfère ne pas prendre ces risques. Ce ne serait pas juste envers ma famille ou envers moi."
— Mark Dugdale
DÉFINITION BODYBUILBING
«Pour moi, le bodybuilding est de la formation à sculpter un corps jusqu'à ce que tout est en proportion et s'écoule aussi parfaitement qu'il est humainement possible. Il s'agit d'essayer d'atteindre la perfection physique, pour ressembler à une sculpture grecque. Aucune partie du corps doit se démarquer, mais tout devrait être exceptionnelle. Il s'agit de la symétrie, l'équilibre et de la proportion. Quand je m'entraîne, c'est toujours dans le but d'atteindre cet idéal physique. Mise en gros n'est qu'une partie de l'équation ".
— Troy Alves
LE JEU DE TAILLE
"Ma famille est plus important pour moi que tout, donc je ne ferait jamais rien pour compromettre ma santé et de raccourcir le temps que j'ai sur la Terre avec ma famille. Cela seul m'aurait empêché de jamais se faire prendre au jeu de la taille. Je ne voudrais pas sincèrement être que grand. J'aime juste un physique agréable. J'ai énormément de respect pour Ronnie Coleman. L'homme est tout simplement incroyable. Les gens m'ont demandé plusieurs fois si je pouvais ou si je veux être de taille avec Ronnie pour être M. Olympia pendant un an. Ma réponse honnête-à-Dieu est non. Je me sens mal à l'aise quand je vais à 110-115 kilos. Mes genoux et les articulations commencent à faire mal à ce poids. Je ne peux pas imaginer obtenir un poids encore plus lourd. Ce n'est pas le genre de regard que j'ai toujours voulu. "
— Troy Alves
FACTEUR DE SANTÉ
"Comme Troy dit, je me sens mal à l'aise quand je suis lourd. Pour moi, c'est 105 kilos. Je ne pouvais pas m'imaginer d'être beaucoup plus lourd que cela. Je serais inquiet pour ma santé en essayant de jouer le jeu de masse, et ce n'est certainement pas la peine de se sacrifier pour cela. Je suis heureux avec le niveau de conditionnement et de forme que j'ai réussi à atteindre à ce point, et j'aime la façon dont je me regarde à 90 kilos ".
- Mark Dugdale
LEAN ON ME
«Les types s'approcheront de moi et diront ' je veux devenir énorme. Comment puis-je mettre 15 kilos rapidement? Je dis que vous n'avez pas à aller dans cette voie. Vous pouvez construire des muscles tout en restant un peu maigre. Je ne veux pas dire déchiqueté, mais à un pourcentage relativement faible de graisse corporelle. Certains gars sentent qu'ils ont à obtenir des matières grasses à mettre sur le muscle, mais ce n'est pas le cas. Je leur dis qu'ils seraient surpris de voir combien l'attention qu'ils obtiendraient s'ils se sont un peu maigres et ont montré une certaine musculature sur une base de jour en jour ".
- Troy Alves
CROISSANCE LENTE
"Je pense que c'est Chris Aceto qui dit que tu seras mieux à environ 10% de graisse corporelle. Chacun, vous n'avez pas les réserves d'énergie pour construire le muscle; désormais votre corps devient moins efficace. En ce moment, je suis sur 105 et je participe à environ 90, soit une contribution de peut-être 20 kilos de graisse et 5 d'eau, je suis probablement quelque part autour de 10% de graisse corporelle.
"De toute évidence, vous ne pouvez pas être déchiquetés durant toute l'année, mais je pense que vous allez grandir plus efficace au fil du temps en restant assez maigre."
- Mark Dugdale
Source: http://www.flexonline.com/training/classically-trained
Re : Troy Alves
un grand merci mon kass obliger là + réput :nice:
un grand merci mon kass obliger là + réput :nice:
Re : Troy Alves
Merci mon Barbar j'ai pris beaucoup de plaisir le faire.
j'ai particulièrement les passages LEAN ON ME et CROISSANCE LENTE. Ca en dit beaucoup, et beaucoup ici aussi seront d'accords sur le faite que d'ajouter de la masse en petite quantité et rester tout de même avec un bf relativement propre à l'année et tout aussi bien.
Merci mon Barbar
j'ai pris beaucoup de plaisir le faire. j'ai particulièrement les passages LEAN ON ME et CROISSANCE LENTE. Ca en dit beaucoup, et beaucoup ici aussi seront d'accords sur le faite que d'ajouter de la masse en petite quantité et rester tout de même avec un bf relativement propre à l'année et tout aussi bien.
Re : Troy Alves
exact ,c'est aussi ma philosophie
Merci mon Barbar
j'ai particulièrement les passages LEAN ON ME et CROISSANCE LENTE. Ca en dit beaucoup, et beaucoup ici aussi seront d'accords sur le faite que d'ajouter de la masse en petite quantité et rester tout de même avec un bf relativement propre à l'année et tout aussi bien.
exact ,c'est aussi ma philosophie
photo récente de troy il a encore de beau reste
