Re : Vitamine B5
Oui et après tu a des orties dans le boule toute la journée :mdr:
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Vitamine B5
- Initiateur de la discussion Jose57
- Date de début
Re : Vitamine B5
C'est donc ça!...
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Re : Vitamine B5
Alors comme promis petit retour.
Aucuns changement pour moi à 1,5 gr/j
Je suis donc passé à 2 gr, idem.
Je vais tester à 3 gr voir s'il y a du changement.
Alors comme promis petit retour.
Aucuns changement pour moi à 1,5 gr/j
Je suis donc passé à 2 gr, idem.
Je vais tester à 3 gr voir s'il y a du changement.
Re : Vitamine B5
Ca doit être vraiment trop peu. La dose recommandé par MP c'est 5gr en sachant que nous nous montons à 10gr
Ca doit être vraiment trop peu. La dose recommandé par MP c'est 5gr en sachant que nous nous montons à 10gr
Re : Vitamine B5
Personnellement à 5gr par jour j'ai eu des résultats flagrants. Je me rappelle que je répartissais les prises sur la journée.
Personnellement à 5gr par jour j'ai eu des résultats flagrants. Je me rappelle que je répartissais les prises sur la journée.
Re : Vitamine B5
5 gr oui. Je suis à 5 gr également coupé en 2 matin et soir. Mais la en fin de cycle ça pousse à nouveau. Je vais mettre 2,5 gr en plus le midi pour arriver à 7,5 gr et si nécessaire en PCT 2,5 gr de plus pour arriver à 10 gr.
Mais il me semble que Heracle c'est juste un test pour la peau ?
5 gr oui. Je suis à 5 gr également coupé en 2 matin et soir. Mais la en fin de cycle ça pousse à nouveau. Je vais mettre 2,5 gr en plus le midi pour arriver à 7,5 gr et si nécessaire en PCT 2,5 gr de plus pour arriver à 10 gr.
Mais il me semble que Heracle c'est juste un test pour la peau ?
yoyo38
vétéran
Re : Vitamine B5
Merci pour ces feeds, je suis en fin de PCT et effectivement j'ai des petits boutons sur le front qui sont apparue je commande de suite de la Vit B5 et je ferais mon retour sur la prochaine cure.
Vous me confirmez celle ci je la trouve pas chere http://www.iherb.com/Jarrow-Formula...=0&lc=en-US&w=vitamine B5&rc=637&sr=null&ic=2
Merci pour ces feeds, je suis en fin de PCT et effectivement j'ai des petits boutons sur le front qui sont apparue je commande de suite de la Vit B5 et je ferais mon retour sur la prochaine cure.
Vous me confirmez celle ci je la trouve pas chere http://www.iherb.com/Jarrow-Formula...=0&lc=en-US&w=vitamine B5&rc=637&sr=null&ic=2
Re : Vitamine B5
Oui Kass, bonne mémoire.
Mais j'ai chopé entre temps quelques boutons dans le dos.
Et à ce dosage rien ne se passe,du coup j'augmente un peu.
Oui Kass, bonne mémoire.
Mais j'ai chopé entre temps quelques boutons dans le dos.
Et à ce dosage rien ne se passe,du coup j'augmente un peu.
Re : Vitamine B5
Perso, je suis a 2gr/jour et ça ce calme a peine. J'ai toujours de gros boutons sur les épaules ...
Perso, je suis a 2gr/jour et ça ce calme a peine. J'ai toujours de gros boutons sur les épaules ...
william06
membre approuvé
Re : Vitamine B5
La théorie du Dr Leung sur l'efficacité de la vitamine B5 sur l'acné
Après avoir réalisé certains tests chez les souris, une petite étude scientifique a été publiée à la fin des années 1990 afin de promouvoir l'utilisation de l'acide pantothénique dans le traitement de l'acné vulgaire.
Selon une étude publiée en 1995 par le Dr Lit-Hung Leung, la vitamine B5 à haute dose améliorerait l'acné et réduirait la taille des pores de la peau. Le docteur Leung a aussi proposé un mécanisme, une théorie indiquant que le CoA régule à la fois les hormones et le métabolisme des acides gras ou graisses.
Selon sa théorie, le coenzyme-A doit être présent en quantité suffisante pour exécuter ses fonctions dans la synthèse des hormones et le métabolisme des acides gras. Une déficience en acide pantothénique (Vit.B5) entraine forcément une déficience en Co-A. Dans ce cas, que se passe-t-il ? Le Co-A va privilégier la synthèse des hormones au détriment du métabolisme des acides gras. Il en résulte une accumulation des acides gras dans les glandes sébacées. Une surproduction de sébum combinée avec des cellules mortes obstrue de nombreux pores de la peau et conduit au phénomène de l'acné.
Conclusion : pour empêcher que le taux de Co-A diminue, il faut fournir à l'organisme une quantité suffisante de vitamine B5 ! La théorie tient debout ! C'est convaincant, mais que démontrent les études cliniques ?
Essai clinique dirigé par le Dr Leung
Le docteur Leung a dirigé une étude clinique en faisant participer 45 hommes et 55 femmes asiatiques souffrant de l'acné vulgaire. Différentes doses allant de 10 à 20 g d'acide pantothénique ont été prescrit à tous ces volontaires, 80% par voie orale et 20% sous forme topique (crème dermatologique).
Leung a noté l'amélioration de l'acné après seulement une semaine de traitement et au plus tard, après 1 mois de cure.
Que penser de cet essai clinique et des conclusions du Dr Leung ? Les spécialistes disent qu'il existe de nombreuses lacunes dans la réalisation de cet essai clinique. D'autre part, à ce jour, personne d'autre que le Dr Leung n'a entrepris une étude clinique pour affirmer ou confirmer l'action thérapeutique de la vitamine B5 sur l'acné.
source
http://naturalexis.com/traitement_contre_l_acne_au_naturel_avec_de_la_vitamine_B5.html
- - - Mise à jour - - -
faut vraiment des doses conséquentes apparement pour que ce soit efficace, mois je tourne à 10g et je suis satisfait
La théorie du Dr Leung sur l'efficacité de la vitamine B5 sur l'acné
Après avoir réalisé certains tests chez les souris, une petite étude scientifique a été publiée à la fin des années 1990 afin de promouvoir l'utilisation de l'acide pantothénique dans le traitement de l'acné vulgaire.
Selon une étude publiée en 1995 par le Dr Lit-Hung Leung, la vitamine B5 à haute dose améliorerait l'acné et réduirait la taille des pores de la peau. Le docteur Leung a aussi proposé un mécanisme, une théorie indiquant que le CoA régule à la fois les hormones et le métabolisme des acides gras ou graisses.
Selon sa théorie, le coenzyme-A doit être présent en quantité suffisante pour exécuter ses fonctions dans la synthèse des hormones et le métabolisme des acides gras. Une déficience en acide pantothénique (Vit.B5) entraine forcément une déficience en Co-A. Dans ce cas, que se passe-t-il ? Le Co-A va privilégier la synthèse des hormones au détriment du métabolisme des acides gras. Il en résulte une accumulation des acides gras dans les glandes sébacées. Une surproduction de sébum combinée avec des cellules mortes obstrue de nombreux pores de la peau et conduit au phénomène de l'acné.
Conclusion : pour empêcher que le taux de Co-A diminue, il faut fournir à l'organisme une quantité suffisante de vitamine B5 ! La théorie tient debout ! C'est convaincant, mais que démontrent les études cliniques ?
Essai clinique dirigé par le Dr Leung
Le docteur Leung a dirigé une étude clinique en faisant participer 45 hommes et 55 femmes asiatiques souffrant de l'acné vulgaire. Différentes doses allant de 10 à 20 g d'acide pantothénique ont été prescrit à tous ces volontaires, 80% par voie orale et 20% sous forme topique (crème dermatologique).
Leung a noté l'amélioration de l'acné après seulement une semaine de traitement et au plus tard, après 1 mois de cure.
Que penser de cet essai clinique et des conclusions du Dr Leung ? Les spécialistes disent qu'il existe de nombreuses lacunes dans la réalisation de cet essai clinique. D'autre part, à ce jour, personne d'autre que le Dr Leung n'a entrepris une étude clinique pour affirmer ou confirmer l'action thérapeutique de la vitamine B5 sur l'acné.
source
http://naturalexis.com/traitement_contre_l_acne_au_naturel_avec_de_la_vitamine_B5.html
- - - Mise à jour - - -
faut vraiment des doses conséquentes apparement pour que ce soit efficace, mois je tourne à 10g et je suis satisfait
Re : Vitamine B5
je teste 3g / jour depuis 3 semaines et ma qualite de peau s'est nettement ameliorée
je teste 3g / jour depuis 3 semaines et ma qualite de peau s'est nettement ameliorée
Re : Vitamine B5
Je vais y arriver aux 3 gr/jour.
C'est aussi le retour que j'avais eu pour une meilleur qualité de peau et une baisse de l'acné.
Je vais y arriver aux 3 gr/jour.
C'est aussi le retour que j'avais eu pour une meilleur qualité de peau et une baisse de l'acné.
Re : Vitamine B5
moi je suis a 4g/ jour, jai augmenté aussi car aucun résultats et c'est un peu mieux mais rien d'extraordinaire. Je vais continuer d'augmenter pour voir
moi je suis a 4g/ jour, jai augmenté aussi car aucun résultats et c'est un peu mieux mais rien d'extraordinaire. Je vais continuer d'augmenter pour voir
Re : Vitamine B5
3-4gr/jour depuis un mois maintenant et franchement je n'ai quasiment plus aucun bouton, ma peau a repris une vraie qualitée.
Par contre je ne sais pas si c'est lié mais niveau bide c'est l'usine à gaz xD
3-4gr/jour depuis un mois maintenant et franchement je n'ai quasiment plus aucun bouton, ma peau a repris une vraie qualitée.
Par contre je ne sais pas si c'est lié mais niveau bide c'est l'usine à gaz xD
Re : Vitamine B5
YEP Bobby tu peux préciser si tu es On ou pas stp ?
Et :nice: ton avatar
YEP Bobby tu peux préciser si tu es On ou pas stp ?
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Re : Vitamine B5
Merci les gars
Kass non poto pas de testo
Quand j'ai testé une fois l'énanthate j'avais mangé cher et la B5 même à 10gr/jour ne pouvais qu'effacer une toute petite portion, là c'est différent évidemment.
Merci les gars
Kass non poto pas de testo
Quand j'ai testé une fois l'énanthate j'avais mangé cher et la B5 même à 10gr/jour ne pouvais qu'effacer une toute petite portion, là c'est différent évidemment.
I
invité
Re : Vitamine B5
chouette ton avatar bobby :nice:
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I
invité
Re : Vitamine B5
de rien poto, t'es discret en ce moment mais on voit que tu bosses. :nice: laches pas.
de rien poto, t'es discret en ce moment mais on voit que tu bosses. :nice: laches pas.
yoyo38
vétéran
Re : Vitamine B5
Bobby mp moi je peut pas via Tapatalk.
Envoyé de mon GT-I9300 en utilisant Tapatalk
Merci mon diabolito
Bobby mp moi je peut pas via Tapatalk.
Envoyé de mon GT-I9300 en utilisant Tapatalk
Re : Vitamine B5
Merci mon gros, à fond de cale je fait que ça, beaucoup de fatigue en tout cas, en ce moment nerveusement je suis très très fatigué. Merci encore à toi
Sinon pour la B5, je ne retrouve plus l'article mais il m'avais semblé lire quelque part que prendre de la B5 empêchait l'assimilation correcte des autres vitamines ? Ça vous parle ?
Merci mon gros, à fond de cale je fait que ça, beaucoup de fatigue en tout cas, en ce moment nerveusement je suis très très fatigué. Merci encore à toi
Sinon pour la B5, je ne retrouve plus l'article mais il m'avais semblé lire quelque part que prendre de la B5 empêchait l'assimilation correcte des autres vitamines ? Ça vous parle ?
Re : Vitamine B5
Sa concerne la vit B8 ( biotine ).
En raison de la similarité de leur structure, la vitamine B5 (acide pantothénique), si elle est fortement dosée, peut potentiellement entrer en concurrence avec la vitamine B8 (biotine) pour son absorption intestinale et cellulaire.
Et du coup tu as un effet boule de neige car la vit B8 favorise l'utilisation des vit B9 et B12 par l'organisme.
Mais a doses raisonnable tu as un effets de synergie entre les deux c'est pour ça que tu les retrouves dans les complements pour les cheveux
Sa concerne la vit B8 ( biotine ).
En raison de la similarité de leur structure, la vitamine B5 (acide pantothénique), si elle est fortement dosée, peut potentiellement entrer en concurrence avec la vitamine B8 (biotine) pour son absorption intestinale et cellulaire.
Et du coup tu as un effet boule de neige car la vit B8 favorise l'utilisation des vit B9 et B12 par l'organisme.
Mais a doses raisonnable tu as un effets de synergie entre les deux c'est pour ça que tu les retrouves dans les complements pour les cheveux
Re : Vitamine B5
Voilà je suis actuellement à 3 gr de B5 par jour.
J'avais dans le dos pleins de petits grains que l'on sentait uniquement au touché. Rien de visible à l'œil.
Ils se sont nettement atténués, d'ailleurs je n'en ai presque plus. Ma peau redevient lisse.
Je vais donc continuer à 3 gr/j car ça a l'air de me suffire pour le moment.
Voilà je suis actuellement à 3 gr de B5 par jour.
J'avais dans le dos pleins de petits grains que l'on sentait uniquement au touché. Rien de visible à l'œil.
Ils se sont nettement atténués, d'ailleurs je n'en ai presque plus. Ma peau redevient lisse.
Je vais donc continuer à 3 gr/j car ça a l'air de me suffire pour le moment.
Re : Vitamine B5
Génial si ça te fait du bien fait continer.
Moi je suis monté a 10gr aujourd'hui par jour. Je sens que ça s'agite de plus en plus.
Génial si ça te fait du bien fait continer.
Moi je suis monté a 10gr aujourd'hui par jour. Je sens que ça s'agite de plus en plus.
I
invité
Re : Vitamine B5
faut que j'en reprenne de ça.
faut que j'en reprenne de ça.
Re : Vitamine B5
Moi du coup j'en prends tout le temps mais à moindre dosage (3-4gr). À 10gr ça me fait pareil qu'à 3-4 en fait, sauf que j'ai des chiasses pas possibles en plus, parfois pendant des jours
Moi du coup j'en prends tout le temps mais à moindre dosage (3-4gr). À 10gr ça me fait pareil qu'à 3-4 en fait, sauf que j'ai des chiasses pas possibles en plus, parfois pendant des jours
I
invité
Re : Vitamine B5
Vous avez déjà testé la B5 de Now Food ? En 500 mg/caps http://www.iherb.com/Now-Foods-Pantothenic-Acid-500-mg-250-Capsules/326
Vous avez déjà testé la B5 de Now Food ? En 500 mg/caps http://www.iherb.com/Now-Foods-Pantothenic-Acid-500-mg-250-Capsules/326
