Peau détendue du ventre après perte de poids.

[vanack]

5h 23h30
Mon dieu ton repos poto je te plains tu dois être casser, tu pense tenir se rythme longtemps ?

Je trouve tes séances vachement charger surtout avec le peu de repos que tu as

Fait attention à toi quand même !

Et toujours un physique qui t'honore encore plus sans roros

D'ailleurs je n'ai pas encore été voir le chirurgien je n'arrive pas à trouver un médecin qui prend de nouveaux patient lol...

Surtout que je veux juste une consultation quoi mais bon, Menfin qui vivra verra

J'essaie d'avoir également un rdv avec un autre chir, mais ça ne répond jamais

 

[vanack]

Bravo mon poto ... de la volonté de détermination voilà de quoi est fait vanack..

Encore bravo

Merci mon poto, ça me touche!!!

 

[olivierf57]

Quelle condition mon poto [emoji15]

Quand on connaît l’historique, on ne peut que dire respect ! Et sans chimie, alors que c’est si facile aujourd’hui je dis bravo.

C’est l’effet d’optique ou ta jambe droite est bien plus fine que la gauche?

 

[vanack]

Quelle condition mon poto [emoji15]

Quand on connaît l’historique, on ne peut que dire respect ! Et sans chimie, alors que c’est si facile aujourd’hui je dis bravo.

C’est l’effet d’optique ou ta jambe droite est bien plus fine que la gauche?

Merci beaucoup mon poto. Effet d'optique 57 cm de tour de cuisse pour les 2. Mais je pose comme une daube lol

 

[invité]

Vanack , la leçon en photo
T'es le meilleur mon ami

 

[invité]

C’est l’effet d’optique ou ta jambe droite est bien plus fine que la gauche?

nan c'est le transfert de poid et le fait que la jambe arrière est tournée légèrement

@vanack tkt pas ici on sait tous ce que tu as accompli et tu auras toujours tout notre respect...............

 

[vanack]

nan c'est le transfert de poid et le fait que la jambe arrière est tournée légèrement

@vanack tkt pas ici on sait tous ce que tu as accompli et tu auras toujours tout notre respect...............

Merci diabolo

 

[vanack]

Vanack , la leçon en photo
T'es le meilleur mon ami

Merci beaucoup mon ami, venant de toi...

Je dois beaucoup à ce forum et à vous qui avez su me donner les bons conseils.( @SWAT06 ,@Viper ,@barbarrian ,@maxence47, @Thor49, @bodyspirit et j'en oublie certainement et j'en suis désolé, merci à vous pour vos partages, vous êtes des pointures!)
Ce forum est une vraie mine d'or pour apprendre, se remettre en question en permanence. Mais aussi pour un usage de la chimie réfléchie...

Je ne dis pas q'un jour je reprendrai pas un peu de testo. Mais pour le moment focus sur une éventuelle opération, j'y crois.

J'ai appris énormément sur le training et la diète.

j'espère seulement que les nouveaux venus sauront apprécier à sa juste valeur un forum d'une qualité sur la diète, les trainings, la chimie....

Je suis inscrit depuis 2013 sur ce forum et ne compte pas en changer!

 

[ronualld]

Super!

Amalgame de qualités, passion,patience et voila le résultat,beaucoup devraient en prendre de la graine

 

[vanack]

Super!

Amalgame de qualités, passion,patience et voila le résultat,beaucoup devraient en prendre de la graine

Merci beaucoup Ronuald

 

[barbarrian]

moi je dit que ton feed mériterai d'être en post-it quand ont vois le physique affiché actuellement
quand ont connais ton parcourt,tu es un modèle de persévérance de volonté de sacrifices du reste tu devrait être cité en exemple chaque fois que quelqu'un en surpoids veux curer pour perdre du poids et pas que !!

 

[vanack]

moi je dit que ton feed mériterai d'être en post-it quand ont vois le physique affiché actuellement
quand ont connais ton parcourt,tu es un modèle de persévérance de volonté de sacrifices du reste tu devrait être cité en exemple chaque fois que quelqu'un en surpoids veux curer pour perdre du poids et pas que !!

Merci beaucoup mon "barbare", tes mots me touchent!!!
Ce avant après montre bien le changement. Dommage que je ne m'y suis pas mis avant. ...

 

[Castellanos]

Dommage que je ne m'y suis pas mis avant. ...

Jamais trop tard pour bien faire les choses poto, énormément de travail abattu et beaucoup de remise en question tu peux être extrêmement de fier de ça

A l'heure ou le travail n'est plus assez mis en valeur de manière globale, tu remets les choses à leur place, bien joué

 

[vanack]

Jamais trop tard pour bien faire les choses poto, énormément de travail abattu et beaucoup de remise en question tu peux être extrêmement de fier de ça

A l'heure ou le travail n'est plus assez mis en valeur de manière globale, tu remets les choses à leur place bien joué

Merci mon poto! toi aussi tu es un exemple de volonté!

 

[Castellanos]

Merci mon poto! toi aussi tu es un exemple de volonté!

Merci poto c'est sympa

 

[Mister-freez18]

Merci beaucoup mon "barbare", tes mots me touchent!!!
Ce avant après montre bien le changement. Dommage que je ne m'y suis pas mis avant. ...

beau travail !!!

 

[vanack]

Hello les potos,

Petite photo du jour à froid.
J'augmente tranquillement les calories, je tourne à 2500/ jour. Poids stable 81,5 kg

Bonne journée

 

[IFK]

C'est impressionnant la taille que tu as.

 

[vanack]

C'est impressionnant la taille que tu as.

Merci ,je ne suis pas objectif avec moi,

 

[williams]

Que dire mon poto bravo ..
C est vrai taille fine

 

[vanack]

Que dire mon poto bravo ..
C est vrai taille fine

merci mon poto

 

[barbarrian]

Hello les potos,

Petite photo du jour à froid.
J'augmente tranquillement les calories, je tourne à 2500/ jour. Poids stable 81,5 kg

Bonne journée

une nouvelle fois tu épate la galerie le buste est vraiment top taille fine bon bras largeur scapulaire rien a dire quand ont sait de ou tu part, mais oui car il a un mais, tu sais que je n'ai pas la langue de bois poto pour moi et tu m'excusera j'ai pas remonté tes posts pour savoir si tu avais un problèmes au cuisses
car oui c'est la ou tu commence a accuser un sérieux retard perso mon conseils comble celui ci avant que cela gâche ta symétrie
pour ça bossent les deux fois par semaine ou fait une spécialisation ton physique en ressortira grandi

 

[vanack]

une nouvelle fois tu épate la galerie le buste est vraiment top taille fine bon bras largeur scapulaire rien a dire quand ont sait de ou tu part, mais oui car il a un mais, tu sais que je n'ai pas la langue de bois poto pour moi et tu m'excusera j'ai pas remonté tes posts pour savoir si tu avais un problèmes au cuisses
car oui c'est la ou tu commence a accuser un sérieux retard perso mon conseils comble celui ci avant que cela gâche ta symétrie
pour ça bossent les deux fois par semaine ou fait une spécialisation ton physique en ressortira grandi

Merci mon poto, je préfère que tu sois franc. Et je te rejoins pour les cuisses et depuis cette semaine je les travaille 2 fois par semaine

 

[vanack]

Hello les potos

J'espère que vous allez tous bien.

Moi j'ai investi dans un homegym Powertec reçu la semaine dernière. Très satisfait, en complément j'ai barre et haltères pour faire du libre et toujours mon vélo...
Je maintiens la forme pour le moment.

Prenez soin de vous et de vos proches

 

[maxence47]

Ben t'as plus qu'à nous faire une démonstration en vidéo mon poto

 

[PAPA TRANQUILLE]

Ce joujou est dans mon home gym depuis un an maintenant, tu ne vas pas le regretter pour moi c'est le meilleur investissement que j'ai fait pour ma salle.

 

[PAPA TRANQUILLE]

Pourrais-tu faire un retour sur l'option écarté et dips si tu l'as ?

 

[vanack]

Pourrais-tu faire un retour sur l'option écarté et dips si tu l'as ?

l'option écarté bien. Bonnes sensations. J'ai l'option presse jambes et je suis en attente de l'option quad/ischios.
Les options pupitre biceps et dips ça sera pour un peu plus tard

 

[vanack]

Hello les potos,

J'espère que vous allez bien.

Moi pas trop présent suite à des problèmes de santé.

J'ai me coeur qui déconne depuis 1 an et là ça s'est empiré.
Obligé d'aller au urgences au mois de mai.

Le coeur qui montait au repos à 170 et redescendait dans la seconde à 40.

Fibrillation auriculaire donc sous bétabloquant, ils ont réajusté le traitement car j'étais en bradycardie ( le coeur à 40/45 pulsations la journée et 35 la nuit donc très fatigué).

Et opération prochainement rdv à l'hôtpital le 23 juin, pour planifier une ablation endocavitaire et prendre 1 à 2 mois d'anti coagulant avant l'opération.

Je continue malgré tout à m'entrainer chez moi.

En plus j'ai reçu les options manquantes pour mon banc powertec ( pupitre biceps-machine à dips- legs curl/leg extension).

Mais avec tout ça j'ai repris 3-4 kg de daube.
Donc je vais reprendre une diète par rapport à mon neurotype ( dominance 3 mais suivi de très près par le 2B, je me reconnais plus dans le 2B pour le training)

Donc je me suis amusé à calculer mes besoins en perte de poids par rapport aux neurotypes 2B et 3.
Voir les calculs ci-dessous.

Je pense commencer avec le 2B

voilà les news, bonne soirée à tous.

 

[olivierf57]

Et bin, quelle histoire [emoji15]
C’est un problème récent ? Peut être héréditaire

Quoiqu’il en soit, je te souhaite du courage
Mais je n’ai aucun doute sur le fait que tu vas toujours aller de l’avant vu déjà tes trainings assidus malgré tes soucis de santé

Je croise les doigts pour que ça se règle rapidement

Good luck poto