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En tout cas poto tu as vraiment bien bossé, tu es monté en caté et tu as fait 1er et 2ème, ça prouve que tu as un sacré niveau.
Encore bravo.
Et concernant l' "athlète ifbb" on se comprend ;)
Lorsque j'ai utilisé cette philosophie d'entraînement je m'entraînais tout les jours voir même 2 fois par jours certaines fois, j'avais eu une belle progression, par contre la clef c'est vraiment d'être constant et d'arriver à travailler tes muscles 2 fois. Au début tu culpabiliseras même à la...
T'as rendez vous que le 20, sont pas pressé les mecs, j'éspère que c'est pas grave, fait vraiment attention sur les
charges histoire de pas aggravé la chose.
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