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  1. Logan

    Etre obése = soulever lourd ?

    Re : Etre obése = soulever lourd ? ça, on s'en doutait bien. Sinon, moi, j'aime bien le powerlifting mais je trouve que c'est beaucoup plus spectaculaire un gars grand avec un physique plutôt athlétique qui soulève 300kg au DC, plutôt qu'un "obèse" qui lève 450kg en parcourant que...
  2. Logan

    Etre obése = soulever lourd ?

    Re : Etre obése = soulever lourd ? En tout cas, c'est vrai que moi aussi, je me suis souvent posé la question: pourquoi une grande majorité des meilleurs powerlifters sont obèses ?
  3. Logan

    Recrutement des Dorsaux

    Re : Recrutement des Dorsaux Bon article. Une petite chose à ajouter: Pour quelqu'un qui est sujet aux tendinites des sus-épineux ou des long biceps (insertion proximale), je préfère verrouiller l'articulation en bas et en arrière, et ne plus la bouger pendant tout le mouvement. Tout ça...
  4. Logan

    gainer post entrainement

    Re : gainer post entrainement Tu n'es pas d'accord avec les opinions de Gundill ? Qui est Khofo ?
  5. Logan

    Ma diete de prise de masse

    Re : Ma diete de prise de masse Pas mal du tout cette diète. La collation pré-training, tu la prends combien de temps avant ?
  6. Logan

    Suppléments : les bons plans

    Re : Suppléments : les bons plans Excellent! je l'avais jamais trouvé à moins de 90€. Merci.:nice:
  7. Logan

    relaxation et croissance

    Re : relaxation et croissance J'ai jamais dis ça.
  8. Logan

    Tendinite de l'épaule .....

    Re : Tendinite de l'épaule ..... Désolé mais en fait je pensais pas trop faire du déterrage vu que le sujet est en post-it.
  9. Logan

    relaxation et croissance

    Re : relaxation et croissance Je suis entièrement d'accord avec toi sur le fait que le stress empêche de récupérer et donc de progresser. Je suis moi-même un stressé et nerveux de nature mais j'y travaille beaucoup. J'essaye de relativiser. Par ailleurs, j'ai de plus en plus envie...
  10. Logan

    Tendinite de l'épaule .....

    Re : Tendinite de l'épaule ..... On peut toujours faire du rameur pour remplacer le kayak.
  11. Logan

    gainer post entrainement

    Re : gainer post entrainement ça s'appelle une hypoglycémie réactionnelle il me semble. Par contre, d'après Michael Gundill, il est fortement conseillé de consommer des glucides à haut IG PENDANT la séance pour contrer le cortisol et ne pas épuiser complètement les stocks de glycogène.
  12. Logan

    Présentation Logan

    Re : Présentation Logan Quel accueil chaleureux !;)
  13. Logan

    Présentation Logan

    Re : Présentation Logan Merci à tous. ;)
  14. Logan

    Meilleure Marque pour whey et BCAAs

    Bonjour à tous, D'après vous, quelle est la ou les marques qui possèdent la meilleure qualité pour la whey et les BCAAs. Je suis prêt à mettre le prix mais j'aimerai avoir de la qualité. J'ai entendu dire que certaine marques (connues) avaient des compositions différentes que sur l'étiquette.
  15. Logan

    Faire exploser les pecs

    Re : Faire exploser les pecs La question à se poser aussi, c'est "est ce que tu arrives à bien ressentir le travail des pectoraux pendant le mouvement?" Moi, je me suis rendu compte au bout de quelques années d'entraînement que je forçais surtout avec les deltoïdes antérieurs ainsi que les...
  16. Logan

    Présentation Logan

    Bonjour à tous :cool: Prénom: Logan Age: 28 Depuis combien de temps êtes-vous intéressé par la musculation? Je pratique la musculation depuis 2001 Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire? Précisez: J'en ai jamais utilisé mais j'aimerai bien essayer Exercices...
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