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Re : Boutiques FR/DE/US/SE/EN/CA
tu peut etre fiere de toi kara tu as vraiment bien evolué ,le body faut avoir un mental d acier et on c est tous que tu tiendra le coup ....courage poto
Re : question suppléments nutritionels
pour les bonnes graisses une cuillere a soupe d huile c est bien 5g je trouve sa un peut leger perso ,sinon ok avec toi ...
le matin ce que je fait c est 3 jaune +4 blanc d oeuf tu melange ,tu rajoute 100g de floconc d avoine ,et tu chauffe a la...
Re : question suppléments nutritionels
manque de bonne graisse aussi ,huile de colza ,olive ,ect...
tu fait une diete prise de masse ?
ecrit nous ta diete un peut mieux car la ...
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