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  1. JMC

    Moins présent

    Re : Moins présent Bonnes études Ludodo. Il faudra nous faire partager tes futures connaissances .
  2. JMC

    Denis Wolf à quelques semaines de l'Arnold Classic 2012

    Re : Denis Wolf à quelques semaines de l'Arnold Classic 2012 J'espère qu'il a travaillé son rest posing aussi sans faire de mauvais jeu de mots . De ce que j'en ai vu au dernier Olympia , il tenait difficilement les poses face à ses adversaires ou les tenait mal et paraissait épuisé avec...
  3. JMC

    Hernie discale et nandrolone

    Re : Hernie discale et nandrolone Je rajouterai merci à toi , d'assurer un feedback complet sur le sujet que tu as lancé , c'est aussi cela qui fait la qualité d'un forum. De plus, content que tout s'arrange pour toi . Très bon rétablissement et ne mets pas la charrue avant les boeufs pour le...
  4. JMC

    Omega 3 Krill Oil

    Re : Omega 3 Krill Oil Chez Nutrimuscle comme partout , c'est de l'huile de poissons sauvages des mers froides . Ce qui veut tout et rien dire à la fois aucune garantie de qualité .
  5. JMC

    Omega 3 Krill Oil

    Re : Omega 3 Krill Oil Ma source d' omega 3 préféré: Dans le filet de hareng fumé . Une omelette de blanc d' oeufs avec un filet de hareng coupé en lamelles un pure régal. Le filet de hareng: pour 100g= 173kcal /17g:protéines / 0,2g: glucides /11g: lipides dont 3 g acide gras saturés dont...
  6. JMC

    AL kavadlo

    Re : AL kavadlo Excellent , je lance un sondage: Qui sait faire le drapeau humain ? (pas moi en tout cas)
  7. JMC

    Training mika

    Re : Training mika Programme classique de muscultion que dire de plus . Si tu as de bonnes sensations tant mieux . Rajouter du cardio peut être , tout dépend de l'intensité de tes séances . Tu le verras sur la balance au fil des jours
  8. JMC

    Reportage M6 compléments alimentaires

    Re : Reportage M6 compléments alimentaires Les gars , travaillez vos podcasts ça fait limite brève de comptoir . Je remets pas en doute vos compétences en nutrition et entrainement mais à vouloir analyser les incompétences des uns et les erreurs des autres en vous improvisant podcasters vous...
  9. JMC

    pumping iron arnold Schwarzenegger

    Re : pumping iron arnold Schwarzenegger Tilk , on a tous la K7 vidéo VHS chez nous ( je parle des oldschools du forum) acheté 9,90Fr à la foire fouille .:showoff:
  10. JMC

    Libido tres basse

    Re : Libido tres basse Consultes un sexologue . Bon rétablissement
  11. JMC

    Hernie discale et nandrolone

    Re : Hernie discale et nandrolone Tu pourrais aussi pour te soulager aller en piscine. Si tu as la chance d'avoir un bassin type "thalasso" avec une eau à 28°C près de chez toi , tu pourrais avec quelques frites de flottaison te mettre dans une situation de détente musculaire . Attention, à...
  12. JMC

    Société de credit auto

    Re : Société de credit auto Pour ton crédit , tu peux aller voir les assureurs Macif, Maaf etc... tu peux peut être négocier assurance et crédit . Je me souviens qu' à la société générale il m'avait cassé les c...lles pour 50 000 F avec un examen médical à la clé . Du coup, j'avais été à la...
  13. JMC

    content de moi

    Re : content de moi Félicitations Tilk ,mais c'est parce que tu as arrêté de fumer que tu fais du slip bulgare que tu jeûnes 25 H par jour . ;)
  14. JMC

    Un corps sain pour une cure saine

    Re : Un corps sain pour une cure saine En regardant sur le forum y a tout , faut fouiller . Tu vas trouver .
  15. JMC

    Le curl allongé poulie basse à la barre

    Re : Le curl allongé poulie basse à la barre C'est une forme d'isolation parmi tant d'autre .Cela revient à te plaquer debout contre un mur coudes le long du corps appuyés sur le mur et à curler à la barre droite . Tu es dans la même configuration qu'allongé et tu saliras pas ton T-shirt blanc...
  16. JMC

    Qu'espérer comme physique au naturel

    Re : Qu'espérer comme physique au naturel Voilà, là le super coach en chaussette blanche , il fait naturel , mais c'est loin d'être un "superphysique" , c'est le physique de monsieur tout le monde qui pratique une activité sportive régulière et soutenue et qui mange pas de la merde ...
  17. JMC

    Y a quoi dans votre placard ?

    Re : Y a quoi dans votre placard ? Burattino il doit faire des excès de vitesse sur l'autoroute avec ses rouleaux au vu de son placard.
  18. JMC

    Qu'espérer comme physique au naturel

    Re : Qu'espérer comme physique au naturel Je rejoins les gars pour dire que le blond et le mec de la 3eme photo sont pas naturels . Naturellement on ne peut avoir autant de rondeur musculaire, de volume musculaire . Steve reeves a plus la ligne d'un physique accessible naturellement . Encore...
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