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  1. GEAR

    TB 500

    Raptor a été banni DVD !
  2. GEAR

    Les grands (ou moins grands), pouvez-vous me conseiller pour le travail des jambes?

    Moi je fais plus de 2m lol. Je fais du squat a chaque entraînement depuis que j'avais entendu ça de swat. J'halterne un jour sur deux, 1/2 squat a partir des start et squat cul par par terre. Malheureusement je prennais exemple sur les petits squatteur mais avec mes fumurs très long, pour...
  3. GEAR

    Eric Kafindo

    J'aime beaucoup son physique. Je le suis sur Facebook.
  4. GEAR

    Progression de Georges

    Félicitation a toi :) Juste pour info, il procède a des contrôles anti-dopages ou pas ?
  5. GEAR

    projet bobber

    Super taff Ça te revient a combien au final ?
  6. GEAR

    coin humour, détente

    "Bonjours mister, nous lançon une nouvelle télé réalité "Rencontre sur une ile" qui consiste à envoyer sur une île déserte des hommes et des femmes, afin que ces derniers se séduisent. Contrairement aux autres émissions du genre, cette téléréalité impose à ses candidats d'être totalement nus...
  7. GEAR

    training

    Complètement d'accord, mes biceps ont bien bougé avec les tractions, même chose pour les triceps au dips.
  8. GEAR

    nasser el sonbaty is dead !

    Il n'y avais pas une histoire de synthol dans l'arrière d'épaule ?
  9. GEAR

    alexey lesukov

    Dos super complet :)
  10. GEAR

    Des résultats avec les peptides?

    Cela voudrais dire que 1mg, c'est un équivalant de 2ui, c'est faible aussi alors lol Non, mais je crois a tout ça, il y a moins d'une semaine je parles avec un mec bien énorme, je lui fais comprendre que je m'y connais "un peu", du coup il se livre... et on viens a parler de ses cruises, il me...
  11. GEAR

    Espace coup de gueule !!!

    Coup de gueule du jours. Je perd ma CB hier soir (pas aperçue), et ce matin ma banque m'appel est me dit : "il y a 6 virement en VAD sur internet de près de 500e qui ont été fait dans la nuit, les 5 autres ont été refusé, mais le premiers est passée, est-ce bien vous?"...
  12. GEAR

    Lorenzo Becker

    Si sur Facebook il vient d'annoncer un projet futur, j'aime beaucoup l'idée.
  13. GEAR

    ARNOLD CLASSIC EUROPE 26,27 et 28 SEPTEMBRE 2014

    J'ai pas du suivre, j'en suis désolé, mais pourquoi Kai et Phil non pas participé ?
  14. GEAR

    Morgan Asté

    La non --------> Arnold Classic europe (madrid)
  15. GEAR

    anniversaire de notre doc

    Bonne annif will !!!
  16. GEAR

    Journal MULK (public)

    Même si tu a un très bon niveau. Il me semble que tu consomme vachement de proteine en poudre, tout de même... C'est pas la foire au gaz des fois lol? Mais merci du partage :)
  17. GEAR

    Faire une sieste peut augmenter considérablement l’apprentissage, la mémoire, la conscience, et plus

    Pareil une sieste de 20 à 30 min, effet boost garantie avant le training. Des fois au taff, je me met sur un chaise, je me maintien la tete avec les mains, je m'endors, 5 min après je me réveille, je pète le feu, mais plus difficile a réaliser. Sinon, 90min +/- il m'arrive d'en faire, mais je...
  18. GEAR

    Basket national: quel cycle AAS?.

    Et oui tu te disais : Encore un post sur ses graines et ses fruits mais NoN ça parle d'autres choses ouffffff :D lol Merci, c'est sympa :-) @Teronne Un stack de plus a tester, merci... d'autant que la boldo est pas mal niveau cardio me semble, c'est juste les doses qui sont au moins deux fois...
  19. GEAR

    M.OLYMPIA 2014

    merci JOHN. Moi j'aime bien KAI, le personnage, mais c'est fou comme je le trouve beaucoup moins esthétique que Phil, c'est personnel.
  20. GEAR

    M.OLYMPIA 2014

    Waouhhhh tenduuuuuuuu Wolf m'a bien fait rire à la fin.
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