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  1. Khan

    Traitement déficience par androtardyl : quelles précautions ?

    Idem, même s'ils ont quelques années de retard par rapport aux US il faut que tu démarre ton traitement de remplacement hormonal avec un spécialiste qui te suivra et te fera faire les bonnes analyses.
  2. Khan

    Arthrose comment faire ?

    Le stack glucosamine/chondroitine/msm marche bien mais il faut commencer à le prendre avant que les gros soucis arrivent. Il faut le prendre de façon continue, c'est de la prévention active. Les oméga 3 ont des propriétés anti-inflammatoires et si on considère les bienfaits qu'ils ont sur le...
  3. Khan

    Maitrisez le pouvoir de l'insuline - John Meadows & Bill Willis

    Merci pour ton boulot.
  4. Khan

    Squat au max.....

    Le gars st complètement débile mais faut avouer qu'il est solide ou alors qu'il a eu de la chance...
  5. Khan

    Dmitry Klokov

    Impressionnant de puissance et pourtant ses cuisses ne sont pas énormes. Je trouve ça même bizarre qu'il soit si puissant alors qu'il semblerait qu'il ait les jambes arquées.
  6. Khan

    Paris 13 novembre

    C'est vraiment lamentable de genre d'acte... Une pensée aux familles des victimes. Apparemment ils auraient trouvé un passeport syrien. Je pense que le danger vient de l'extérieur pour tout ce qui est organisation, financement et matériel, et que les terroristes eux même sont pour la plupart...
  7. Khan

    TEST COMPARATIF : sangles / crochets

    Le système des grips RDX a l'air sympa. C'est un peu le même principe que les sangles mais à réserver, je pense, pour les charges tranquilles ou dans des séances de supersets pour la rapidité de prise. Quand on serre bien les sangles standard c'est parfois galère à les enlever et ça casse un peu...
  8. Khan

    Journal MULK (public)

    Je comprends ce que tu veux dire j'ai aussi régulièrement des douleurs, le couché n'est pas le meilleur ami de mes épaules. Alors bien obligé de s'adapter pour ne plus avoir de douleur à l'avenir et de se soigner rapidement et efficacement. Quand je sens que mes douleurs frôlent la zone rouge je...
  9. Khan

    Journal MULK (public)

    La phytothérapie peut aider pour soulager voir même guérir une tendinite. L'harpagophytum et l'arnica ont déjà fait leur preuve. Un bon apport en oméga 3 limite le risque d'inflammation. Il faut voir aussi du côté de l'alimentation pour voir si elle n'est pas trop acide.
  10. Khan

    MOUNTAIN DOG EXERCISE (John Meadows)

    Ce tri-set doit bien fracasser. Il ne charge pas trop et fait les mouvements avec une bonne amplitude sans accoue, c'est que j'aime bien chez lui. merci pour la vidéo.
  11. Khan

    CADEAUX DE NOEL

    Avec ma femme on n'attend pas non plus noël pour se faire plaisir, on s'offre juste des bricoles comme des fringues pour avoir quelques choses sous le sapin. Vu que mes enfants croient encore au petit papa noël c'est mieux de partager ça tous ensemble et on se régale de les voir heureux.
  12. Khan

    TEST COMPARATIF : sangles / crochets

    L'avantage des sangles est aussi de pouvoir lâcher la prise à n'importe quel moment. Par exemple sur la dernière rep au sdt quand on arrive plus à monter la barre, on peut la lâcher plutôt que de finir le mouvement mal ou de reposer péniblement la barre au sol au risque de se blesser. Pour moi...
  13. Khan

    symptome d'hypogonadisme

    5000 ui par semaine en 1 seule injection c'est vraiment bizarre, sur ce point là je suis ok avec maxence. A l'époque ou j'ai essayé de relancer, mon endro m'avait prescrit 2000ui 2X par semaine. Il m'avait aussi parlé de clomid suivant si mes résultats avec la prise d'hcg étaient satisfaisant.
  14. Khan

    symptome d'hypogonadisme

    Tu prends autre chose avec l'hcg ?
  15. Khan

    Que devient le gras quand on le "perd" ?

    merci pour l'article, c'est intéressant de savoir exactement le processus.
  16. Khan

    zack khan

    Pas esthétique non plus, la masse ça fait pas tout.
  17. Khan

    Gainers, problème

    Rien de tel qu'un gainer maison, on ne le dira jamais assez. Une bonne whey, de l'avoine en poudre, une banane, 2 cuillères de beurre de cacahuètes bio et tu as un super gainer. Pour augmenter la quantité de protéine, tu peux rajouter du blanc d’œufs liquide pasteurisé.
  18. Khan

    Lorenzo Becker

    En effet superbe. photo prise avant ou après la compèt ?
  19. Khan

    Antoine Vaillant

    Il perd du volume aussi vite qu'il en reprend. Il est impressionnant.
  20. Khan

    Franco Colombu

    Putain ça met un coup de vieux le "c'est quoi une vhs ?"!!
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