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  1. Alias LJ

    Mamdouh Elssbiay Big Ramy IFBB PRO

    Re : Mamdouh Elssbiay Big Ramy IFBB PRO Pour la photo avec Jay il n y a pas photo, le palmares de jay cutler a joue dans son classement ou quoi ? Pour la 2e photo phil heath semble avoir une qualite musculaire un cran au dessus et je le trouve + estéthique, vraiment un monstre sacre du body...
  2. Alias LJ

    steroid-seller

    Re : stéroid-seller Merci pour vos feed les gars du tout bon ! :)
  3. Alias LJ

    Diete de prise de masse Alias LJ

    Re : Diete de prise de masse Alias LJ Merci poto :) oui je suis devenu partisan du solide : après le Sarrazin je pense peut être le prendre en poudre, je verrai si je me sens lourds ou non, par le passé prendre de l'orge solide avant l'entrainement je n'avais pas de soucis :) @Maes : Je suis...
  4. Alias LJ

    Diete de prise de masse Alias LJ

    Re : Diete de prise de masse Alias LJ Je re-up mon sujet. Je tient a partager ma nouvelle diète. J'ai décidé de passer en diète cyclique de masse, le but étant de rester propre au possible. Mon objectif étant de faire 87/88kg hors saison a 10/12 % : Pour les compléments, il y en a beaucoup...
  5. Alias LJ

    Acheter ses suppléments sur le net

    Re : Acheter ses suppléments sur le net Merci pour l'info, pas cher en effet.
  6. Alias LJ

    test des produits steel gear

    Re : test des produits steel gear +1 Max ! Belle découpe au niveau des cuisses pour du hors saison !
  7. Alias LJ

    Le système nerveux .

    Re : Le système nerveux . Bel article, et bonne piqure de rappel. +reput.
  8. Alias LJ

    Diète PDM 2014

    Re : Diète PDM 2014 En fait sur les enzymes je me suis bien planté ! Je dormirai moins bête ce soir, merci pour l'info l'ami :) Tu te dis qu'il y a un problème en europe sur certains suppléments alors.... Je ne peux toujours pas te mettre de reput' mais j'oublie pas :)
  9. Alias LJ

    presentation oliferne59

    Re : presentation oliferne59 Je te souhaite la bienvenue :)
  10. Alias LJ

    Diète PDM 2014

    Re : Diète PDM 2014 J aime bien également ta phrase d'introduction et la manière dont tu argumente ton thread Karadoc. Avec l 'expérience et les années il est + facile il est vrai de se dire quelle portion nous conviens ou non. Je suis tout a fait de ton avis sur le fait qu'il vaut mieux...
  11. Alias LJ

    Cure masse 2014

    Re : Cure masse 2014 Ah ok je me disais aussi on est d'accord lol :) De l enanthate dosee a 200mg/ml ? J avais jamais vu encore en effet... sauf dans mon livre ou il y a du Dura-Testostérone (Pharmex USA) a 200mg/ml. Je comprend mieux c est vrai que c est le cote pratique de la chose.
  12. Alias LJ

    Cure masse 2014

    Re : Cure masse 2014 Salut Karadoc :) Content de revoir sur le forum et surtout plein d'ambition :) Merci pour ton partage. Deca + Tren E effectivement cela peut se faire, contrairement a la croyance populaire qui est de ne pas stacker 2 19 nor. Il faut juste faire les choses correctement...
  13. Alias LJ

    "Décès Surdosage DNP"

    Re : LE MIEUX EST L'ENNEMI DU BIEN. R.I.P a ce jeune homme. Et mes sincères condoléances a ses proches et sa famille. Le DNP est une substance qui, mal employée ou stackée, et à de trop fortes doses comme ce fut le cas, fait de très gros dégâts sur l'organisme, pouvant entrainer jusqu'à la...
  14. Alias LJ

    "Décès Surdosage DNP"

    Re : LE MIEUX EST L'ENNEMI DU BIEN. Je suis navré pour ton ami et esper de tout coeur qu il s en sortira. Je pense egalement que le dnp est bel et bien la cause de son etat. Un collègue de salle a pris du Dnp, dans la voiture en hiver il y avait de la buee tellement il degageait de la chaleur...
  15. Alias LJ

    Exercice pour affiner la taille

    Re : Exercice pour affiner la taille Le bâton est pas mal, au lever j'en faisais 30/45mn et après je prenais ma collation. Bosse le transverse également pour afficher un ventre plat de profil. +1 avec ce que dis Bodyspirit.
  16. Alias LJ

    Le péri-training

    Re : Le péri-training Meilleure récupération, et des résultats visibles sur du (très) long terme, donc fiable et rentable pour moi :) @ Atom : + reput pour ta recapitulation :) Je rajouterais 5 g de BCAA (riches en valine ideal pour l'effort intense) 15mn avant la séance, waxy en post et...
  17. Alias LJ

    test des produits steel gear

    Re : test des produits steel gear Super feed et cure bien agencée Barabarrian :) Content que tout se passe bien, et l'on voit que tu bouges bien :) Merci a Steelgear pour son geste :) Effectivement, je suis d'avis que pour développer les pectoraux (surtout ce groupe) la relation cerveau...
  18. Alias LJ

    Anniversaire Barbarian

    Re : Anniversaire Barbarian Joyeux anniversaire Barbarrian :) L'âge, comme, beaucoup, te bonifie, et tu as la preuve, toi qui n'espérait peut être plus rajouter trop de muscles, que c'est encore possible, au vu de ta condition, et ce n'est que mérité :) Et de faire des envieux chez les +...
  19. Alias LJ

    Bostin Loyd révèle son cycle pour gagner npc

    Re : Bostin Loyd révèle son cycle pour gagner npc tu as son poids dernièrement en bulk ou a sa compet ou il a gagné stp ? @Max : oui ca craint, j'ai mis ce lien pour certains jeunes qui auraient tendances a "admirer" un peu trop cet individu et ce qu'il fait.
  20. Alias LJ

    Diète atom, avis et conseils.

    Re : Diète atom, avis et conseils. Oui petit a petit, tu peux compléter avec du dextrose pour avoir la dose dont tu as besoin.
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