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  1. Flo13

    Demande de conseils Préparation de L'année 2013/2014 Flo13

    Re : Demande de conseils Préparation de L'année 2013/2014 Flo13 Merci les gars. Je vais essayer de me renseigner le plus possible ! Si vous avez des conseils sur la diet n'hésitez pas ou encore des cures à me conseiller. Merci !
  2. Flo13

    Demande de conseils Préparation de L'année 2013/2014 Flo13

    Re : Demande de conseils Préparation de L'année 2013/2014 Flo13 Merci pour vos réponses rapides. @Gold. Post training pardon c'est effectivement pré-training. Je changerai la banade en pré training dés demain. J'essaye de réduire les lipides pour réduire mon putain de ventre. Pour ce qui est...
  3. Flo13

    Demande de conseils Préparation de L'année 2013/2014 Flo13

    Bonjour à Tous, J’ai beaucoup appris grâce à ce Forum. Mais je pense avoir encore beaucoup à apprendre. Je me permets donc de poster ce topic pour vous demander vos avis afin préparer mon année de Training. Ma petite histoire : J’ai 22 ans et j’ai pratiqué la boxe pendant 12 ans. J’ai...
  4. Flo13

    Espace coup de gueule !!!

    Re : Espace coup de gueule !!! Bonjour à tous, Désolé de couper vos discussions mais je viens pousser un GROS coup de gueule pour essayé de changer pourquoi pas les mentalités de la musculation et du BB. Plus précisement lutter contre la frime et la non chalance d'énormement de pratiquants ...
  5. Flo13

    présentation daniel

    Re : présentation daniel Beau physique bien sec ! Bienvenu
  6. Flo13

    Arnold versus Lou

    Re : Arnold versus Lou Chapeau. Respect pour ce bon vieux swarzy ! Mais par contre Eagle, il existe bien des hommes aussi massifs et imposants ( j'ai deja vu du 115 kg bien sec ) à Paris. Notamment dans 2 salles dans le 20eme et le 19eme.
  7. Flo13

    Jeffrey Seid 18ans

    Re : Re: Jeffrey Seid 18ans Beau physique chapeau. Pour ce qui est de Arnold il a bien été prouvé qu'il tourné au Dianabol pendant ces cures de PDM. Après avec quoi ... personne ne le saura jamais !
  8. Flo13

    [ PRESENTATION ] Bonjour tout le monde , nouveau parmi vous

    Re : [ PRESENTATION ] Bonjour tout le monde , nouveau parmi vous Bienvenue ! Bravo pour tes performances Junior.
  9. Flo13

    the turbine from hell

    Re : the turbine from hell Fait chier franchement ...
  10. Flo13

    danabol DS

    Re : danabol DS Salut NyBody ! Je me suis procuré du dianabol DS d'une source sûre , et je peux bien te confirmer que ton produit est bien une contrefaçon ! Désolé pour toi, ça doit bien faire chier. Courage !
  11. Flo13

    Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre.

    Re : Photos SHOGUN, 50 ans et suite à mon crash de décembre. Bravo. Chapeau. Un modele pour les jeunes de ma génération.
  12. Flo13

    un de nos meilleur francais a au prochain ufc le 16 /02

    Re : un de nos meilleur francais a au prochain ufc le 16 /02 Ca va être dur ! Mais on croit en lui ! Son adversaire est un peu imprévissible. On vera. mais je donne Dia gagnant quand meme !
  13. Flo13

    Espace coup de gueule !!!

    Re : Espace coup de gueule !!! C'est un problème qui dépasse le domaine de la musculation largement. Ils grandiront tous et changerons petit à petit et regretterons leurs actions passés. Fait comme moi , sport de combat :) . Ca défoule.
  14. Flo13

    Kenneth94 salut à tous !

    Re : Kenneth94 salut à tous ! Sympa le papa dans le milieu ! Bienvenu !
  15. Flo13

    Les 3 lois de Muscle

    Re : Les 3 lois de Muscle Ca a l'air si simple comme ça ! Rappel utile ! Super
  16. Flo13

    Demande de conseils sur mon entrainement

    Re : Demande de conseils sur mon entrainement En gros c'est simple. Avant de venir ici je me basé sur l'entrainement que j'ai décris plus haut et sur l'alimentation que j'ai envoyé en lien. Mais cette methode ne marche plus , car je ne progresse pas ! J'ai alors posté gentillement mes...
  17. Flo13

    Demande de conseils sur mon entrainement

    Re : Demande de conseils sur mon entrainement Il y a un mal entendu ! C'est leur site qui n'est pas au top et moi aussi ! J'ai jamais dis que MEM était pas au top ! Si je suis la aujourd'hui c'est que c'est le meilleur forum que j'ai trouvé. Je dois mal m'exprimer : Quand je dis "c'est...
  18. Flo13

    Demande de conseils sur mon entrainement

    Re : Demande de conseils sur mon entrainement Pardon swat pour les fautes de français ! Et je voulais pas offencer MEM ! Si je suis sur MEM aujourd'hui c'est justement que je n'arrive plus à me renseigner suffisament pour progresser. J'ai quand même dit "N'hésite pas a me dire si tu ne le...
  19. Flo13

    Demande de conseils sur mon entrainement

    Re : Demande de conseils sur mon entrainement Salut diabolo, Oui 15 h je compte tout ( corde à sauter, entrainement, compétition ), je pratique la boxe Thaï et des fois du combat au sol pour faire genre je suis un mek' du MMA ! Mais j'ai quand meme pris 14 kg en 2 ans. Ma prise du haut du...
  20. Flo13

    Demande de conseils sur mon entrainement

    Re : Demande de conseils sur mon entrainement Merci de vos réponses rapides ! Je n'ai pas posté ma diète swarzy car il m'avait deja était valider par des adeptes de ma salle. Il est issue d'un site internet. J'essaye de me documenter le plus possible...
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