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Nouveau programme
Re : Nouveau programme Pas de problème j y ai penser aussi après coup :blush:- michael_sk
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Nouveau programme
Re : Nouveau programme Pourquoi maintenant que j'ai dis mon niveau il n apporterais pas son grain de sel? Mazal, c'est pas mon coach, enfait c'est juste un demployé de la salle qui est la comme les autres et a qui tu peux demander un programme, conseil, ou une prot gratuite...- michael_sk
- Message #8
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Nouveau programme
Re : Nouveau programme Aloora je suits tes consignes t a l'air calé, j'ai pas mal pompé ton programme :surrender: en mettant des exercices que j'aime bien mais je fais comme tu dis Swat sa fai 3 ans que je m entraine du mieu que je peux donc je prends tous conseil, infos, critiques...- michael_sk
- Message #4
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Nouveau programme
Salut les gros :0014: Je vous soumets mon programme que je suit depuis bientôt 3 semaines...j'avais demandé un programme au fitness mais ilm a fallu 3 rdv avec le type de la salle pour qu'au final il m'imprime un programme de "masse" qui enfait étai le même pour tout le monde qui leur disais...- michael_sk
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ufc et steroide
Re : ufc et steroide +1 Je confirme avec 2 entrainement de chaque par semaine, s entraîner rien que 2 fois par semaine faut y allé...- michael_sk
- Message #10
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La femme parfaite
Re : La femme parfaite Terrible,elle joue vraiment (trop) bien son rôle..je pense que ya du vrai :yes:- michael_sk
- Message #2
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branch warren ,10 days out..
Re : branch warren ,10 days out.. YouTube - Branch Warren - ONE OF A KIND Il s entraine comme un bourrin, sacrée masse :whip: Mais j aime bien- michael_sk
- Message #20
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Démentèlement trafic
Re : Démentèlement trafic Hahahah j ai tout prévu j pars dans quelques heures au pays.. ils m auront jamais :gun_smilie:- michael_sk
- Message #9
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Démentèlement trafic
Re : Démentèlement trafic Ils en parlent aussi en Suisse comme quoi l enquête n'est pas terminée...- michael_sk
- Message #7
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Sport de combat et musculation?
Re : Sport de combat et musculation? Bon voila après 8 moi de kick et lutta et les 3 derniers de muscu a faire du fullbody, je me suis décidé a arrêté les 2 premier et me remettre sérieusement a la muscu dès les premier jours de 2011. Je ne fait plus que 65kg pour 1m70 j espère remonter...- michael_sk
- Message #17
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Augmenter la masse musculaire durablement ?
Re : Augmenter la masse musculaire durablement ? J'ai trouvé sa (si sa vous intéresse) http://steroides.info/inhibiteur-myostatine.php A l’époque des Jeux de Pékins, beaucoup de gens parlaient de dopage génétique,moi sa ne me parlais pas du tout (même si maintenant je comprend pas beaucoup...- michael_sk
- Message #47
- Forum: Stéroïdes Anabolisants
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jeux on line: ps3
Re : jeux on line: ps3 Mon Psn : michael_sk A biento sur Call of :devil:- michael_sk
- Message #3
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Call of duty ; black ops .
Re : Call of duty ; black ops . J ai suivi les COD depuis Modern Warfare 1 et sérieux MW2 c est le meilleur, Black Ops trop tactique graphisme moins bien et alors les bruitage... c'est complètement raté :colere:, bref namlouk n achète pas Black Ops j'ai joué 3 jour j ai fini la campagne (qui...- michael_sk
- Message #18
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Sport de combat et musculation?
Re : Sport de combat et musculation? Salut les gros! Tout d’abord :merci: pour ces réponses, j'ai suivi les conseils de certains, c'est a dire que je suis allé à la muscu lundi ~1h30: J'ais fait comme certains l'ont conseillé, du fullbody et franchement j étai assez sceptique.. J'ai...- michael_sk
- Message #15
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Sport de combat et musculation?
Re : Sport de combat et musculation? Okay merci Burattino :yourock:, je vais appliqué ton programme dès lundi en m’entraînant 2 à 3 fois par semaine- michael_sk
- Message #6
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the turbine from hell
Re : the turbine from hell extraordinaire boxeur, pour moi le meilleur! quelle gauche dévastatrice et toujours en mode offensif, ses poings ont souvent fait la différence! Une référence:rolleyes:- michael_sk
- Message #8
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Roy Jones
Re : Roy Jones Moé, je le préférais quand il faisait son beau sur le ring plutôt que dans un clip avec des par balle et tout l'attirail du rappeur moderne- michael_sk
- Message #6
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Roy Jones
Re : Roy Jones t'es sérieux? j'savais pas qu'il s'est mis au rap...:eek:- michael_sk
- Message #4
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Roy Jones
Une petite video du meme genre que Nassem, assez provocateur mais extremement doué au niveau des jeux de jambes et de l'anticipation, il a souvent la garde baissée :zinzin: YouTube - Roy Jones Jr Highlight- michael_sk
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Sport de combat et musculation?
Re : Sport de combat et musculation? Okay merci de ta réponse :nice: Quand tu parles de 2 entrainement lourd par semaine tu pense a combien d'exercice par muscle?:huhuh: Je pensais en faire 2 ou 3 mais o club on m' a dis que 2 exercices par muscles a raison de 4 série fesait l'affaire...- michael_sk
- Message #3
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