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Bonjour ya t-il d'autres personnes du Quebec ici?
QUel gym vous vous entrainez les gars de Gatineau ?- ftm
- Message #13
- Forum: Discussion Générale
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Bonjour ya t-il d'autres personnes du Quebec ici?
Moi aussi du Quebec...- ftm
- Message #7
- Forum: Discussion Générale
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Doggcrapp
Moi c'est l'inverse.. j'en avais plus. Juste 3 jours d'entrainement par semaine me donnais le temps de recuperer suffisament. Moi aussi je suis naturel.- ftm
- Message #10
- Forum: Entraînement
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épaules faibles et fragiles
Un bon réchauffement avec des "rotator cuffs". Si tu comprends l'anglais, lis cet article : http://www.bodybuilding.com/fun/dorian1.htm Quelqu'un pourrait traduire "rotator cuff" ?- ftm
- Message #5
- Forum: Entraînement
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gynécomastie
Pour le reduction testiculaire, tu peux regarder l'option du HCG. Ca va cracher apres ça!!! :)- ftm
- Message #6
- Forum: Stéroïdes Anabolisants
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desintoxiquer le corp avant une cure...
Merci pour la replique, tu viens de me sauver 50$. lol- ftm
- Message #8
- Forum: Nutrition/Suppléments
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desintoxiquer le corp avant une cure...
Je connais des gens qui prenais du triolex. Quelqu'un a essayé ce produit ?- ftm
- Message #5
- Forum: Nutrition/Suppléments
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Salut à tous!
dans le coin de l'Outaouais. Beaucoup d'autre quebecois ici ?- ftm
- Message #8
- Forum: Présentation des Membres
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ventipulmine
Au Canada, c'est a peu pres la meme chose. Va voir le proprietaire d'une ecurie et offre lui le double. Tout le monde a son prix. lol- ftm
- Message #3
- Forum: Stéroïdes Anabolisants
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conseille sur mon cycle
C'est quoi ton but ? Perdre du gras ou gagner de la masse ?- ftm
- Message #2
- Forum: Stéroïdes Anabolisants
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gynécomastie
A 250mg, tes chances sont assez minces mais ont sais jamais. Tu pourrais prendre du Nolvadex (10 mg par jour ou 20mg au 2 jours) ou du clomid ou encore de l'arimidex si ton budget de le permet. Pour les effets secondaires, c'est different d'une personne a l'autre. J'ai des amis qui s'injecte...- ftm
- Message #3
- Forum: Stéroïdes Anabolisants
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entrainement en cure
Moi je focusserais plus sur quoi tu manges. La nutrition, c'est ca qui va determiner beaucoup plus combien de poids tu prendras. Sur des anabolisants, tu grossiras tres facilement donc prends avantages d'ingerer ton 2 grammes de proteines par livre de masse maigre (ta synthese des proteines est...- ftm
- Message #14
- Forum: Entraînement
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Développement des Pectoreaux...
Personnellement pour ce qui est du "flat bench", ca donne rien. Je crois que c'est une exercise pour l'orgueil plus que d'autre chose. Les epaules ont generalement trop tendance a entre en jeu, surtout si on met tres lourd. Un exercise mieux adapter pour le powerliftinga mon avis. Mois je...- ftm
- Message #15
- Forum: Entraînement
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Doggcrapp
Moi je dirais pas que c'est pas pour un débutant si la méthode est bien suivit. En 10 d'entrainement, c'est la méthode qui m'a permit d'ajouter le plus de masse. Donc je t'explique vite fait comment ca marche (le forum www.intensemuscle.com est le forum ou le créateur de cette technique écrit)...- ftm
- Message #8
- Forum: Entraînement
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sondage
Le dos sépare vraiment les culturistes du restes des gens qui s'entrainent à mon avis. Mais personnellement des gros mollets, je trouve ca fascinant. Rien de plus laid qu'un gros "top" et un petit bas..- ftm
- Message #10
- Forum: Entraînement
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F
Besoin de VOTRE conseil!!
2Quick, dans ton cas je te recommande la méthode "DogCrapp". Ce serait super bien adapté car tu n'as pas beaucoup de temps. Fais des recherches, il y a amplement d'info sur cette méthodologie. Personnellement j'ai passé de 180 à 189 en environ 8 semaines. Les gros points à retenir sont -...- ftm
- Message #3
- Forum: Entraînement
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Salut à tous!
Salut tout le monde. Je viens du Quebec. Plus de 10 d'entrainement. J'espere en apprendre plus ici.- ftm
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