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'lu les mems
Voilà je poste 3 photos de moi prises à 1an d'intervalle (Juin 2011 - Juin 2012 - Aout 2013)
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Sur celle de droite je sortait d'une bonne séance ce qui explique un peu le volume... Pour celle de 2012 j'avais tenté une sèche et voilà le résultat un somalien blanc...
Salut les mem's,
Voilà, j'ai recherché un peu partout dans le forum (avec la fonction recherche et tout attention!) et je n'ai pas trouvé de sujet similaire donc, je me permet de poster un nouveau topic.
J'aimerais savoir si il y avait des risques à faire BEAUCOUP de cardio avec la prise...
J'ai trouvé un petit article sur les plus impressionnantes transformations physique des acteurs/actrices. Que ce soit de la perte de poids ou de la prise de masse, nombre d'entre eux arrivent à battre des record de vitesse. Le plus impressionnants :
Tom Hardy + 20kg (extrait : "Tom Hardy a...
Bonjour, voilà afin de compléter mon topic La muscu pour les nuls, j'ai "mis en forme" le programme d'entrainement que j'avais écrit à la main sur un bout de papier, un soir de blues, assis contre un mur à observer une route traversant kaboul...:ph34r:
Celui ci (il date un peu j'avoue) n'a...
Bonjour à tous!
Voilà, quand j'étais plus jeune, je vous parle de ça il y a 5ans, suite aux recommandations d'un pote assez balèze (j'étais jeune je vous dit), j'ai acheté du Fizogen 17-BOL et du Fizogen M1 BOL sur le net, sans vraiment savoir ce que c'était et j'avais suivi toute la cure. Bon...
Je vous présente Scott Adkins, bien que assez connu dans le monde des arts martiaux, c'est aujourd'hui (enfin, depuis un certain temps) un acteur. Il n'en demeure pas moins un sacré athlète doté d'un niveau incroyable en sport de combats.
Scott Adkins, est un acteur, producteur et cascadeur...
La muscu pour les nuls
Sommaire
Chapitre I : L'entraînement (en cours)
Chapitre II : La nutrition
Chapitre III : Les protéines
Chapitre IV : La créatine
Chapitre V : Les anabolisants
Chapitre V bis : La Post Cycle Thérapy
Chapitre VI : Le mélange de l'HCG
Chapitre VII : Les prises de...
Prénom: Hunter7-0
Age (en 2011): 24
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? 6 ans
Exercices favoris ? : DC, et tractions lestées.
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : Avoir une hygiène de vie correcte et un entrainement structuré afin...
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